Xirfad saafi ah

Inkastoo xaqiiqda maanta ah aad ka heli karto noocyo badan oo ka mid ah noocyada kala duwan ee lebbiska dharka ah ee dukaamada, dhibaatada ah in la doorto tayada tayada iyo raaxada leh ayaa weli ahmiyad leh. Qodobkani, waxaan ka hadli doonaa moodal kuwaas oo kuu ogolaanaya inaad ka fogaato dhibaatooyin caafimaad oo badan isla markaasna fiiriya naqshadaha dhalinyarada ah ee kufsiga iyo daacadnimada.

Noocyada naxwaha leh ee naxdinta leh

1. Braagu waxay la socotaa saameynta riixitaanka. Moodooyinka noocan ah waxaa loogu talagalay gabdhaha iyo haweenka raba inay ka dhigaan xayawaankooda si aad u weyn oo jinsi ah. Saameyntan waxaa lagu gaari karaa sababo la xidhiidha gooyooyinka iyo furayaasha gaarka ah (inta badan laga bilaabo xumbo ama jel). Intaa waxaa dheer, kareemo fara badan oo aan lahayn qashin waxay noqon karaan kuwo aan kala go 'lahayn ama ay leeyihiin koobab horay loo sameeyay oo leh cillado kala duwan.
2. Brassieres lacy oo aan lahayn pips. Brassieres, gebi ahaanba ka sameysma xargaha, waxay kuu ogolaaneysaa inaad u eegto dumar iyo kacsanaan. Noocyo kala duwan oo lafaha leh oo aan lahayn godad ah ayaa lagu soo bandhigaa ururinta caanka ah ee Talyaaniga ee Intimissimi iyo Incanto, iyo sidoo kale shirkadda Belarusian Milavitsa iyo Tartanka Ruushka.
3. Bacaha isboortiga oo aan lahayn god. Hawsha ugu weyn ee baaskiilada isboortiga waa inay si ammaan ah u ilaaliso naasahaaga inta lagu jiro hawlaha isboortiga. Saameyntan waxaa lagu gaari karaa iyada oo loo marayo isticmaalka koobabka gaarka ah ee daboolaya naaska oo dhan, koox xiran oo si fiican u habboon jidhka iyo xarkaha ballaaran ee bixiya raaxada inta aad wadid. Si kastaba ha noqotee, marka aad iibsanaysid noocaan oo kale, xusuusnow in ay ku habboon tahay ciyaaraha, oo aan loo xirneyn maalin walba, sababtoo ah ciyaaraha isboortiga ayaa isku ururiya maraakiibta iyo sababtoo ah isticmaalka qalabka macmalka gaarka ah uma ogolaanayo in maqaarka uu neefsado.
4. Naxaajiye aan lahayn godad maalin kasta. Xalka aadka u fiican ee maalin walba wuxuu noqon doonaa suuf ama jilac jilicsan oo jilicsan oo jilicsan oo aan taageereyn oo kaliya naasahaaga, laakiin sidoo kale waxaad siisaa raaxada ugu sareysa. Xulashada koowaad waxay ku habboon tahay xilliga dayrta-xilliga qaboobaha waxayna u oggolaaneysaa in kuleylku sii dheeraado oo ka ilaaliyo hypothermia, iyo xariir, ka hor, sababtoo ah saamaynta qaboojinta, waa mid u fiican xagaaga.
5. Maraq aan lahayn. Haddii aad dooneysid inaad xirato dhar qoto dheer, qaabkani wuxuu noqon doonaa ikhtiyaarka aan loo baahnayn. Lacy, lafaha laf-dhabarka wuxuu noqon karaa mid ka duwan kan ugu sareeya, haddii aad dooratid suunka korsada ama shaati leh jaakad fiidkii.

Sida loo doorto lafo aan lahayn godad

1. Gabdhaha leh maqaarka xasaasiga ah waa mid aad u muhiim ah in la doorto lafo la'aan iyada oo pips laga sameeyay alaabta dabiiciga ah ee aan keenin cuncun. Tani waxay noqon kartaa suuf ama kabo, iyo sidoo kale isku dhafka.
2. Haddii aad rabto in aad aragto naasahaaga si aad u yar u dhejisid, waxaad doorbideysaa inaad saxdo bras oo aan lahayn pips. Saamaynta yareynta moodooyinka noocan oo kale ah waxaa lagu gaarey iyada oo loo marayo cutub gaar ah iyo walxo xoojin leh, taas oo ka mid ah waxyaabo kale, siinta iyo taageerada ugu badan ee naaska.
3. Xilligaas, lafaha xayawaanka ayaa si fiican loogu talagalay gabdhaha kuwaas oo doorbidaya inaysan ka qayb qaadin xitaa inta lagu jiro hurdada, maadaama moodooyinka noocan ahi aysan ku tuujin xabadka oo aysan sababin raaxo la'aan.
4. Haddii aad rabto in aad aragto ballaarinta cagaha cidhiidhiga ah, dooro naftaada oo leh muraayad qumman ama qafiif ah.
5. Wixii xabadka oo leh qaab konik ah, naxaasiga firfircoon ee cirifka toosan ayaa ugu fiican.