Xanuun ku jira jilibka si wadajir ah

Jilibku wuxuu ku xiraa qeyb muhiim ah oo ka mid ah culeyska inta uu socdo dhaqdhaqaaqa. Waxaa intaa dheer, waa qaybtan ka mid ah nidaamka bini-aadanka ee bini-aadanka ah oo inta badan la kulma dhibaatooyin waxaana lagu jabiyaa isbaddallada da'da.

Xanuun ku dhaca jilibka inta lagu jiro socodka wuxuu calaamad u noqon karaa horumarinta cudurrada ama waxay noqon kartaa calaamadaha xaaladaha cudurada wadnaha. Aynu ogaanno, wixii xadgudub ah ee qalabka jilibka keena xanuunka, iyo sida loo kala saaro cudurada wadajirka ah ee nooca xanuunka iyo calaamadaha kale.

Xanuun daran

Xanuun ba'an ee wadajirka jilibka inta lagu jiro socodka wuxuu ku badan yahay dhaawacyada maskaxda. Iyadoo ay sabab u tahay hoos u dhac, ka badan, iwm. Dhaawacyada jilibka ee soo socda ayaa la heli karaa:

Gaar ahaan qaddarinta maqnaanshaha waa qulqulka patella. Dhibaatada noocan oo kale ah waxay ku hanjabtaa kuwa jecel cidhibta sare. Xanuun xanuun badan oo jilibka ah inta lagu jiro kiiskan ayaa waxa uu dhacaa si lama filaan ah oo muuqaalkiisa dibedda ka maqan.

Badanaa dhaawaca wuxuu ku lug leeyahay dhaawacyo jilibka ah isla waqti isku mid ah.

Xanuunka joogtada ah

Sababta keenta xanuunka joogtada ah ee jilibka ayaa ah cuduro la xiriira infakshinka iyo qaabka unugyada. Xaaladdan, dabeecadda sii socota ee cudurku badanaa waa la xusay: haddii marxaladaha hore ee xanuunku u yahay mid loo dulqaadan karo, ka dib marka cudurku uu ku dhaco bukaanku waxa uu dareemaa xanuun xannibo leh oo xoog leh marka uu lugta socdo.

Dareenka xannuunku waa caadi ahaan cudurada soo socda:

Waxaa jira cuduro kale oo ka mid ah jilibka. Dhakhtar shooga ah ama orthopedist ayaa tilmaamaya sababta xanuunka jilibka ah marka la socdo oo la qorayo daaweynta ku habboon.