Dhererka iyo miisaanka ilmaha ilaa hal sano
Laga bilaabo xilliga dhalashada ilmaha iyo ugu yaraan ilaa hal sano oo ah dhererka iyo culeyska ilmaha ayaa hoos yimaada maamulka joogtada ah ee dhakhaatiirta. Tani dhab ahaantii aad ayey muhiim u tahay, sababtoo ah, haddii wax dhacaan, haddii aad aragto is-bedel ka yimid heerka caadiga ah, dhakhtarku wuxuu awoodi doonaa inuu sameysto baaritaan waqtigiisii oo uu bilaabo daaweyn. Laga soo bilaabo miisaankani waxaad baraneysaa waxa muujinaya calaamadaha celceliska koritaanka iyo miisaanka ilmaha iyo waxaad ka hubin kartaa in ilmahaagu buuxiyo heerarkaas.
Waxaa sidoo kale jira heerar cad oo kor u kaca koritaanka iyo miisaanka carruurta, taas oo ah, kororka tilmaamahan oo da 'leh. Waxaa la ogyahay in da'da lix bilood miisaanka ilmaha waa in uu ahaado laba jeer intii uu ku jiray dhalashada, sanadkana waa inuu ahaadaa seddexleey. Laakin maskaxda ku hay in carruurta naas-nuujintu sida caadiga ah ay miisaanka kor u qaadaan waxoogaa yar oo ka yar ilamaha macmalka ah.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waxyaabo ka reeban xeer kasta. Haddii ilmuhu uu leeyahay jahwareer yar oo ka mid ah tilmaamahan laga soo xigtay, oo lagu soo bandhigay miiska, tani maaha sabab argagax. Dib u dhac 6-7% micnaheedu wuxuu yahay in ilmahaagu leeyahay dherer caadi ah iyo culeys. Sababaha dhabta ah ee welwelku waxay noqon karaan:
- cudurada hidda;
- Dhibaatooyinka habka difaaca jirka (la'aanta qiyaasaha hoormoonka);
- cudurrada daba dheeraatay ee jirka iyo hababka xubnaha;
- Horumarka horumarinta: marka ilmuhu uusan bilaabin socodka, hadalka, iwm wakhtigaas.
Heerka dhererka iyo miisaanka ilmaha
Sanad ka dib, cunuggu mar dambe looma baahna inuu miisaamo oo cabbiro dhererkiisa marar badan, laakiin waalidiintu waa inay sii wadaan inay si taxadar leh ula socdaan koritaanka iyo miisaanka ilmaha. Si aad u xisaabiso heerka koritaanka ilmaha, waxaad isticmaali kartaa foomka soo socda: Da'da ilmaha 6 + 80 cm.
Tusaale ahaan: haddii ilmuhu hadda yahay 2 sano iyo badh, markaa markaa waxaa wanaagsan in koritaankiisu uu noqdo 2.5 x 6 + 80 = 95 cm.
Ogow in wakhtiyada koritaanka iyo korodhka miisaanka carruurta ay bedelaan. Laga bilaabo 1 illaa 4 sano, cunuga wuxuu caadi ahaan kordhiyaa miisaanka kor u kaca. Sidaa daraadeed, ilmo badan, gaar ahaan kuwa cuna wanaagsan, waxay u muuqdaan inay boodaan. Laga bilaabo 4 ilaa 8 sano, caruurtu waxay mar labaad koraan, "fidsanaan" (gaar ahaan koritaanka degdegga ah waxay dhacdaa xagaaga, iyadoo hoos imanaysa saameynta fitamiin D). Kadibna wuxuu yimaadaa wajiga xiga, marka miisaanku kor u kaco korodhka koritaanka (9-13 sano), iyo koritaanka baalasha (13-16 sano).
Iyadoo ku saleysan xogtan, waxaan ka soo qaadan karnaa gabagabada soo socota: saamiga dhererka iyo miisaanka ilmaha ma aha had iyo jeer inuu yahay saamiga ugu wanaagsan, waxaad u baahan tahay inaad sicir dhimis ku sameyso da'diisa.
Jadwalkani wuxuu soo bandhigayaa heerka celceliska koritaanka iyo miisaanka cunuga sanadaha ugu horeeya nolosha.
U ogoloow carruurtu inay caafimaad qabaan!