Inta badan ma aha, riyooyin ah oo aan si aad ah u oohin, si liddi ah, u qaadaan macluumaad wanaagsan. Si aad u hesho turjumaad sax ah oo balaadhan, waa lagama maarmaan inaad isku daydo inaad xusuusto faahfaahin kale oo ku saabsan sawirka iyo dareenka la soo maray.
Waa maxay sababta Riyo oohinta?
Sonnics badan ayaa isku raacsan in riyo noocaas ah ay muujinayso dhamaadka "kooxda madow" ee nolosha. Dhawridda dhammaan dhibaatooyinka waa la xallin doonaa, niyadjabku wuu dhaafi doonaa, waxaadna ku raaxeysan doontaa nolosha. Riyo isku mid ah ayaa muujin karta rabitaanka taageerada iyo jacaylka dadka kale. Haddii aad ku riyootay wax badan oo riyo ah, markaa waxaad filan kartaa inaad heshid faa'ido weyn, waxayna noqon doontaa mid faa'iido leh. Waxaa intaa dheer, waxaa jira fursad weyn oo ay ugu gudbi karto jaranjarada xirfadda ama balaarinta ganacsiga. Sababta ilmo-xumadu waa caayeen - waa calaamad wanaagsan, oo tilmaamaysa inaad ku xisaabtami karto ixtiraam iyo aqoonsi dadka kale.
Haddii aad ku riyootay riyo badan sababtoo ah falalka qof kale, turjumaanka riyaale turjubaankani wuxuu u fasirayaa digniin ah in dadka kale ay waxyeello u geysan karaan. Aragtida habeenkii, meesha qofku ku qaylinayo qabriga, waxay muujineysaa in go'aanka la qaaday dhab ahaan uu si wayn u beddelayo wax noloshiisa. Wali waxay calaamad u noqon kartaa bilawga marxal cusub. Haddii aad ku riyootay in qof uu si weyn u ooyay, ka dibna ugu dhakhsaha badan waxaad heli doontaa warar saameyn wanaagsan ku leh nolosha. Aragtida habeenkii, meesha aad qaylinayso, iyo wax walba waxaa weheliya sobs xoog leh, iyo jahwareer, waxsii sheegista guulaha dhammaan hawlaha. Snyknik ayaa sheegay in adigoo muujinaya xoogaa xasilloon, waxaad ku guuleysan kartaa hadafyo aad u fiican.
Xoogaa aad u badan oo riyo ku fadhiya sariirta, macnaheedu waa, waxaa lagama maarmaan ah in loo diyaariyo dhibaatooyin halis ah. Wixii gabadha, aragti habeenkii ah, oo ilmuhu uu ooyay, ballanqaaday niyadjab qofkuu jecel yahay. Haddii ilmuhu uu ku guuleystey inuu dego, wax walbaa wuxuu ku dhammaan doonaa si badbaado leh.