Dumar badan ayaa maanta dooranaya timaha gaaban, sababtoo ah waxay sahlan yihiin, sahlanaanta rakibidda iyo daryeelka. Xaqiiqdii, timaha gaaban maalin walba waxay kuu oggolaaneysaa inaad waqti u kaydsato qalajinta iyo sameynta timaha. Laakiin haddii ay dhacdo dabbaaldegga haweenka qaarkood, dhibaatadu waa abuurista timo madadaalo leh timaha gaaban.
Xaqiiqdii, waa mid aan la adkeyn karin oo cajiib ah si uu u eego dhererka timaha, tanina ma ahan mid lagama maarmaan ah in lagu soo booqdo salon qurux ama leh xirfado gaar ah. Waxaa jira kala duwanaansho badan oo timaha timaha ah ee timaha gaaban, kuwaas oo si sahlan loo sameeyo gacanta. Waa inaad kaliya isku xiraa malaysigaaga oo aad ka faa'iidaysato talo-siinadayada.
Timaha timaha ee timaha gaaban oo ku salaysan quads
Dareemidda wareega waxay bixisaa meel aan xadidneyn oo loogu talagalay fikradaha qaabdhismeedka jilicsan iyo tijaabooyin kala duwan oo leh timaha. Kuwa ugu caansan iyo kuwa dhaadheer ayaa ah xargaha is-dul-saaridda, ee loogu talagalay abuuridda taas oo aad u baahan doonto alaabada wax lagu qurxiyo iyo timo qalajiyaha. Mid ka mid ah doorashadu waxa ay ka kooban tahay mousse si aad u qoyo timaha, isku dhajinta timaha oo dhan hal dhinac iyo qalajinta isdhaafka shakhsiga, ka dibna ku faafaya dhinaca kale. Ka dib markaad nadiifinaysid, hoos u riix madaxaaga, timahaaga farahaaga ku qabo iyo si toos ah u toosi. Natiijadu waxay ku xirantahay caanno.
Fikrad festheer oo timo ku salaysan oo ku saleysan square ayaa sidoo kale la bixin karaa haddii:
- waxay muujiyaan isku-dhafka shakhsi ahaaneed waxayna iyaga u xoqeen;
- ka dhig mid laba jibbaar ah ama zigzag-sida qayb ahaan;
- Isku dheji dhammaan dhinacyada ciddiyaha leh;
- ku dar waxyaabo xannaaneynaya;
- timaha ku qurxin rinji qurux badan ama timo;
- Isticmaal bir birta ah si toos ah timaha loogu rido oo u gashado amar diid ah;
- si aad u leexiso talooyinka timaha dibadda, iwm.
Waa in maskaxda lagu hayaa in marka la abuurayo timo shukumaan leh timo gaaban oo leh faashad, waxaa laga saari karaa dhinaca dhinaca, dib u dhejinta ama mugga.
Kala duwanaanta timaha qurxinta timaha gaaban
Aynu sharaxo tallaabo tallaabo tallaabo ah oo abuuraya timo qurux badan leh mawjado timo gaaban:
- 1. Isticmaalida penkoj, inaad timo shan gees ah iyo inaad ku dhejisid boog ama timo iyadoo la adeegsanaayo prikolki.
- Isticmaal birta birta ama birta duurjoogta ah, timaha ku jaji hal dhinac ilaa dhinaca dambe ee madaxa.
- Samee tallaabooyin isku mid ah dhinaca kale ee madaxa.
- Timaha u kala qaybinta midabada yaryar, waxay ku dhufaan timaha gobolka ee taajka.
- Xargaha timaha qaybta jilicsan.
- Ku dhaji timahaaga farahaaga, qaadashada curlaha ku dhow xididada.
- Isku-dhufashada bangiyada oo hal dhinac ku jiifso, hagaajinta natiijada leh calaamad u sameysasho dhexdhexaad ah.
Tani waxay timo ka caawin doontaa milkiilaha timaha gaaban, iyada oo aan dadaal badan, abuuro muuqaal fasax joornaal ah.
| | | |
| | | |
| | | |
