Tijaabo loogu talagalay haweenka uurka leh gacmahooda

Waa wax qarsoodi ah in gabdhaha rajo wanaagsan ay gaar ahaan u baahan yihiin dhar raaxo leh oo ku farxi lahaa isha isla markaana isla markaa aysan ku cadaadin calool-baxa sii kordhaya. Nasiib darro, dhar khaas ah oo loogu talagalay haweenka uurka leh ayaa badanaa qaali ah in qof kastaa awoodi karin inuu iibsado iibsashadaas. Taasi waa sababta su'aasha soo socota, sida loo xiirto goosashada haweenka uurka leh gacmahooda. Waxaan ku soo dhaweyneynaa dhowr xalal suurtogal ah oo dhibaatada ah.

Waxaannu uxaqiijinnaa goosashada dharka uurka leh ee urta

  1. Si aad u dhejisid dharka haweenka uurka leh, waxaad isticmaali kartaa nooc kasta oo aad jeceshahay in aad xirtid. Xaaladdan oo kale, qaabka darafku wuxuu ka kooban yahay laba qeybood: "1" - guddi danbe, "2" - hore.
  2. Waxaan ku wareejineynaa qaabka dharka. Waxaan u baahanahay inaan jarno faahfaahin kasta oo ka baxsan dharka weyn ee laba jeer. Waxaan sidoo kale u baahan doonaa dhar dhameeystiran oo leh qaab, kaas oo aan ka gooyn doono fiilo iyo suun badan.
  3. Waxaan isku xireynaa faahfaahinta isweydaarsiga wadajirka ah, adoo ka tagaya gadaal dib u furan.
  4. Suunka Pritachivaem iyo habka xalinta.
  5. Dhinaca midig ee suunka, waxaan ka tagnaa wareeg ah halkaasoo dhamaadka kale ee suunka ka gudbaan.
  6. Waxaan xoojinnaa xalalka khadadka.
  7. Waxaan halkan ka heleynaa goonida nooca ah, sida ballaaran ee loo hagaajin karo marka loo baahdo.

Sidee loo tolaa dharka haweenka uurka leh?

Kuwa doonaya in ay dib u soo celiyaan maradii aad ugu jeceshahay adigoo hoos jooga puziko uurka leh, waxaanu bixinaa doorashadan. Waa wax xoogan, laakiin waxay kuu ogolaaneysaa inaad xirato dharka aad ugu jeceshahay inta aad uurka leedahay.

  1. Waxaan u baahannay marinno saani ah oo jecel iyo gabal yar oo dhar ah.
  2. Waxaan calaamadeyneynaa waardiye cusub oo ku yaal dharka, taas oo hadda ku jiri doonta caloosha.
  3. Markaad calaamadeysid iyo jarista aan loo baahnayn, ha ilaawin inaad ka baxdo meelo yar yar, si aad u hesho kaalmo yar oo hore u ah.
  4. Waxaan prikalyvayem in khadka la jaray dhar dhar ah oo cufan, laba jeer duubnaa iyo si tartiib ah u dhejin.
  5. Waxay soo baxday in eefaahka cajiibka ah ee haweenka uurka leh, oo ku raaxeysta raaxo leh caloosha of size kasta!

Sidoo kale, waxaad dhoobi kartaa oo jimicsi kartaa haweenka uurka leh .