Sigaar cabidda inta lagu jiro naas nuujinta - cawaaqibka

Ku dhowaad qof kastaa wuu ogyahay in uurka dhexdiisa aanad sigaar cabbi karin: waxay aad u dhib u tahay uur-jiifka, taas oo keenta cillado iyo hypoxia oo daran. Laakiin ka dib muuqaalka jajabyada, gaar ahaan qiiq-sigaarka ayaa go'aaminaya haddii ay sigaarka ka fogaanayaan hal iligood, waa caadi. Si kastaba ha noqotee, haddii ilmuhu cuno caanaha hooyada, wuxuu wali dhibaato u keeni karaa caafimaadka. Ka dib, sigaar cabista naas-nuujintu waxay leedahay cawaaqib khatar ah.

Sidee u dhaawaceysaa ilmahaaga adiga oo aan sigaar joojin?

Xitaa sigaarka ugu qaalisan uguna tayo sarreeya waxaa ku jira fara badan oo ah nicotin iyo waxyaabo kale oo waxyeelo leh oo waxyeeleyn kara ilmaha. Tixgeli natiijooyinka aan dib u dhicin ee sigaarcabku u yeelan karo markaad quudineyso ilmahaaga caanaha naaska:

1. Nikotiin, oo timaadda inta lagu jiro sigaar cabista dhiigga hooyada, waxay ku dhacdaa caanaha naaska. Ilaa tan maaddadani waxay leedahay saameyn xoog leh oo xiiso leh, ilmuhu wuxuu noqon doonaa mid aad u faraxsan: bilaw inuu hurdo, cuno xumo badan, badanaa iyo sabab la'aan inuu u noqdo mid madaxbannaan.
2. Cawaaqibka ugu xun ee sigaarcabka inta lagu jiro nuujinta waxaa ka mid ah hoos u dhaca caanaha la soo saaray. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in inta badan sigaarka lagu cabo sigaarka waxay keenaysaa hoos u dhac ku yimaada wax soo saarka hormoonka prolactin. Tayada dareeraha nolol-bixinta ilmaha ayaa sidoo kale la kulma: waxay noqoneysaa nafaqo xumo, enzymes waxtar leh iyo difaac difaac ah.
3. Inta lagu jiro sigaar-cabista sigaarka, marka ilmuhu helo nikotiinka caano, waxaa laga yaabaa inuu dhibaato ka qabo nidaamyada neerfaha iyo wadnaha (arrhythmia, tachycardia). Horumarka koritaanka iyo dib u dhac ku yimaadda horumarka ilmaha ayaa sidoo kale noqon doona mid la fahmi karo. Caruurta noocan oo kale ah waxay badanaa bilaabaan si ay u gurguuraan, socdaan, wadahadal, sababtoo ah gaajada oksijiinta marka lagu sumoobo walxaha sunta leh sigaarku waa xaqiiqo dheer.
4. Si aad u joojiso sigaarcabka inta aad naas nuujineyso waa in ay leedahay cawaaqibta sida khatarta sii kordheysa ee dhimashada degdegga ah ee dhalaanka, iyo sidoo kale xasaasiyadaha iyo cudurrada sambabka (croup, bronchitis, iwm.). Intaa waxaa dheer, fursadaha waa in digaagga loo isticmaali doono in lagu helo nicotiinta iyada oo loo marayo caanaha xitaa microdoses iyo da'da yar ayaa sidoo kale noqonaya sigaarka.