Sidee loo baraa ilmaha in uu fariisto?

Ilmaha caafimaad qaba caadi ahaan wuxuu bilaabi doonaa inuu hoos u fadhiisto 6-7 bilood, marar badanna waxay dhacdaa wax yar ka hor. Hase yeeshe, haddii 7 bilood aysan taasi dhicin, waalidku waa inay u tagaan takhasus. Haddii ilmuhu uusan qabin dhibaatooyin caafimaad, waalidiintu way awoodi karaan oo waa inay wax ka qabtaan si ay u xoojiyaan muruqyada daciifka ah ee dhabarka. Waxaa jira jimicsiyo badan oo ah jimicsi, taas oo ay ugu wacan tahay cunuga markuu bilaabo inuu fadhiisto, marka hore caawimaad hooyo ama aabe. Fasallada caadiga ah, dadka qaangaarka ah mar dambe uma baahna inay ka walwalaan sida loo baro ilmaha inuu naftiisa u fadhiisto - mustaqbalka dhow ilmuhu wuxuu awood u yeelanayaa inuu dhabarka u qabsado oo ugu dambeynna fariisto.

Sidee loo baraa ilmaha in uu fariisto?

1. Leylisyada ugu fudud ayaa ka mid ah isku dayidda inay cunaan ilmo yar, si yarna u taageera dhinaca hore ee gacanta.
2. Intaa waxaa dheer, jimicsi wanaagsan ayaa wali kicin kara taranka cunuga.
3. Hab kale oo sida wanaagsan loo baro ilmaha in uu fariisto wuxuu ku dhex oogi doonaa meel fadhi ah ama fadhiya kursiga, laakiin ma ahan sariir, oo sariir hoosta gadaashiisa ah.
4. Si aad u tababbarto muruqyada dhabarka, waxa ugu wanaagsan inaad ku beertid jilitaanka waalidka, adoo isticmaalaya caloosha oo ah taageerada dhabarka ilmaha.
5. Ujeedadan, sidoo kale, cunuga caloosha ku ridaya waa ku haboon yahay - muruqyada dhabarka ayaa sii xoojin doona.

Ka waran haddii ilmuhu uusan fadhiyin?

Inkastoo ilmuhu uusan korin, laguma dari karo inuu keligiis fadhiisto wax ka badan 7 daqiiqo. Badanaa, muruqyada dambe ee cunugga ma aha mid xoogan, oo waa inaad bilowdaa inaad keento iyaga oo aan ahayn beeritaanka, laakiin ka soo duugista iyo jimicsiga jimicsiga daaweynta.

1. Farsamada casriga ah ee waalidiinta ay u isticmaali karaan guriga, waxaad xusuusan kartaa xoqidda iyo garaacidda dhabarka iyo jirka oo dhan.
2. Marka lagu daro massage, marka laga reebo in la xoojiyo muruqyada dhabarka waxay caawisaa dabaasha, xirfaddaha ilmuhu ku sii jiri doono illaa 3.5 bilood. Tani waxay ku filan tahay in lagu qabto jimicsiga dabbaasha cunugga xitaa musqusha inta lagu jiro qubeyska.
3. Intaa waxaa dheer, qubaysyada caadiga ah heerkul ah 36-37 digrii oo ay weheliyaan jimicsiga geedaha iyo jimicsiga biyaha ayaa keena dareen dheeri ah oo ku saabsan murqaha muruqyada ee daciifka ah ee ilmaha .