Qof kastaa wuxuu riyadiisa ku riyaaqaa, oo wuxuu ku dadaalayaa inuu ku guulaysto wax kasta. Isla mar ahaantaana, xaqiiqda ah in ay adkaan doonto in la gaaro midka uu rabo in uu u gaaro meel kama tagayso. Ka caawinta dadka kale waa mid aad muhiim u ah, gaar ahaan marxaladaha koowaad, sababtoo ah natiijooyinku waxay noqon doonaan wax miro dhal ah. Waxaa lagama maarmaan ah in lagu baro cilmu-nafsiga iyo fahamka sida loo noqdo kalsooni. Ilaa hadda, qoraallo badan oo talooyin iyo talooyin ku saabsan dhakhaatiirta cilminafsiga, kuwaas oo kuu oggolaanaya inaad barato sidii aad kalsooni ugu noqon lahayd.
Khabiirada cilminafsiyeedka waxay kala saaraan saddex nooc oo astaamo ah oo asaasiga ah:
- Passive.
- Dagaal.
- Sure.
Taas waxay ka dambeysay in labada nooc ee hore ee dabeecadda ay abuuri karaan dhibaatooyin badan oo qofka u keeni karo iyadoo lala xiriirayo dadka kale.
Buugaag ku saabsan cilmi nafsiga, wax badan ayaa loo qoraa sida loo helo kalsoonidii gabadha, iyo cilmi-nafsiyeyaashu waxay si wadajir ah u sheegaan inay u baahan yihiin inay naftooda u shaqeeyaan. Ugu horeyntii, waxaa lagu talinayaa in la fahmo caqabadaha kalsoonida iyo kalsoonida ay leeyihiin. Sababta tan waxay noqon kartaa:
- Dabeecadda xun ee nolosha.
- Ku tiirsanaan ra'yi qof kale.
- Isku kalsooni hoose.
- Cabsida muujinta dareenka dadweynaha.
- Awood u lahaanshaha difaacida ra'yiga.
Si aad u fahamtid sida aad adigu kalsooni badan u qabtid, adiguna waxaad u baahan tahay inaad barato inaad wax ka qabato kuwa kale. Tusaale ahaan, sameynta sawir ama muusig, baro sida loo sameeyo tabaha. Wax kasta oo uu qofku ogyahay sida aad uga fiican tahay kuwa kale, shaki la'aan, waxay soo jiidan doonaan dareenka .
Waa muhiim iyo muuqaal - waxay u ogolaataa is-caddayn, sidaas darteed waxay u baahan tahay in la siiyo fiiro gaar ah, laakiin aan la qaadin kaliya. Talada dhakhaatiirta cilminafsiyeedka, ugu horreyntii, waxaad u baahan tahay inaad sameysid muuqaal adag iyo digrii wanaagsan. Ma adkaan doonto, waxaad ku tababaran kartaa muraayad horteeda, hadana hadal iyo si taxadar leh ula soco isbedelka. Markaad la macaamilayso dadka, laguma talinayo in la weydiisto cafis inta badan, maaddaama habdhaqanka noocan ahi badanaa loo tarjumo ammaan darro. Waxaa lagama maarmaan ah in aad naftaada ka shaqeysid kadibna natiijadu waxay noqon doontaa mid miro dhal ah.
Sidee loo noqdaa mid dumar ah iyo kalsooni la'aan?
Maadaama ay cilmi nafsiga ragga u shaqeynayso gacmaheeda haweenka, fikraddooda, haweenku waa tabar-darro oo aan difaac lahayn. Laga soo bilaabo da'da hore, gabdhaha waxaa la baraa in ay ku dadaalaan in ay ku fiicnaadaan.
Haddii aad si fiican u fahamto, ka dibna ka soo baxa xaqiiqda ah in aysan adagtahay in ay noqoto qof dumar ah: waa lagama maarmaan in la bilaabo shaqo adag, oo ay ku jiraan marxaladaha soo socda.
- Muuqaal . Dad badan ayaa fiiro gaar ah leh, markaa waxaad u baahan tahay inaad raacdo. Waxaa lagula talinayaa in aad timaaddo timo jimicsi joogto ah, sameyso nikoti, xiro dhar, kabo leh cirbado, iskuna day inaad si dhammeystiran u sameyso sawirada waxyaabo kala duwan.
- Bulsho . Ha ka baqin dadka iyo la xiriir iyaga. Waxa ugu wanaagsan in qofkale uu wakiil ka noqdo meelkooga, markaad dhoola cabto oo ku kalsoonaato. Ha ka xishoonin inaad cafisid caawimaad: difaac la'aantu waa mid ka mid ah astaamaha asaasiga ah ee haweeney dhab ah.
- Aqbalida naftaada . Haddii muuqaalkaagu uu joojiyay soo jiidashada, fikradahaas waa in la kaxaystaa. Kaliya naagta
run ahaantii waxay maamuli doontaa naftaada jacaylka, jacaylku wuxuu ka iman doonaa kuwa kale. - Jacayl . Qofka la jecel yahay iyo caruurta ayaa ka bedeli kara haween gudaha ka mid ah. Sidaa daraadeed, waxaa habboon in laga fekero kuwa aan haysan qoys: ma tahay waqti ay ku soo baxdo?
Hadaad sifooyinkaas oo dhan naftaada ku samayso, waxaad awoodi doontaa inaad bedesho naftaada gudaha, noloshuna waxay u beddeleysaa si ka wanaagsan tan arintan. Waa lagama maarmaan in la adkaysto talooyinkan, taas oo dhacda in guusha la xaqiijin doono. Ku dadaal, isku day inaad mar kale ku dadaaleyso hadafka.