Waxaa jira aaminaad ah in rabitaanka iyo dabeecadda xooggani ay yihiin guryaha hantida ah, taas oo ah sababta uu u shaqeeyo si uu u gaaro heer sare, halka qaar kalena aysan samayn. Laakiin fikirkan waa khalad. Awooda rabitaanka ninka ayaa la horumarin karaa. Intaa waxaa dheer, waxaa jira farsamooyin gaar ah oo ku saabsan barashada kartida iyo horumarkiisa, maxaa yeelay waxay u egtahay xirfad iyo xirfad gaar ah, oo lagu sameeyay tababar.
Isla mar ahaantaana, arrin aad u muhiim ah waa ficillada qofka isku dayaya inuu horumariyo garsoorka . Inta badan way ku adag tahay inuu fahmo waxa iyo waxa uu isku dayayo in uu horumariyo. Waxay qaadataa dadaal badan si aad naftaada u xoogsho. Waxaa lagama maarmaan ah in laga fekero sida loo xoojiyo awooda rabitaanka, mana aha xaqiiqda ah in wax aan dhicin.
Maxaa dhacaya haddii aan awood lahayn?
"Intii aad ku xisaabtami lahayd is-xakamaynta, waa in qofku isku dayaa inuu iska ilaaliyo jirrabaadda. Waxay noqon doontaa mid faa'iido badan haddii mid ka mid ah talaabooyinka loo baahan yahay in la qiimeeyo, halkii laga dhimi lahaa , "ayuu yiri cilmi-nafsiga Laurent Nodgren.
Cilmi-nafsiga iyo asxaabtiisu waxay sameeyeen tijaabooyin ardayda dhexdooda ah.
Mid ka mid ah iyaga, ardayda gaajada ah ayaa si cad u saadaaliyay awoodda ay uga horjoogsan lahaayeen dhadhanka cuntada, halkii ay ka buuxsan lahaayeen kuwa buuxa, sidaa darteedna si buuxda ugu qancay inaysan taabanayn cuntada.
Midka kale, sigaar cabbayaasha, waxay ku kalsoon yihiin in ay la qabsan karaan rabitaankooda, marar dhif ah marar badan kuwa kuwa ku qanacsan in ay leeyihiin heer hoose oo is-xakameyn ah.
Sidaa daraadeed, waxaa soo baxday in dadku isku dayaan inay jahwareer ku galaan, mana jiraan wax la yaab leh xaqiiqda ah in dadka intooda badani ay ku dhacaan cayil iyo waxyaaba kale.
Salaadda loogu talagalay xoojinta rabitaanka iyo ruuxa
Salaadaha iyo ereyada lagu aqriyo iimaanka runta ah iyo jacaylku waxay gacan ka geysan kartaa bedelidda nolosha si fiican. Waxaa laga akhrisan karaa meel kasta, adoo dooranaya salaadda, taas oo suurtogal u ah xallinta hawlaha ugu muhiimsan ee muddadan. Salaaddu waxay xoojin kartaa awoodda doonista iyo ruuxa kaliya haddii ay jirto rabitaan xoog leh iyo iimaan xoog leh.