Gabdhaha badan oo aan waligood wajahin dhibaatada miisaanka xad-dhaafka ah ee noloshooda, waxay u ekaataa niyad jilicsan oo ku saabsan kuwa si joogta ah u raadinaya cunto wanaagsan ama jimicsi si ay u helaan caloosha caadiga ah iyo dhexda khafiifka ah. Gacaliye "pyshechki", waxaan rabaa in aan kuu xaqiijiyo, dhibaatada taas oo looga hadli doono qodobkan ma fiiriyo miisaanka iyo qaabka. Sidaa daraadeed, waxaan ka hadli doonaa qadarka labaad, si dhakhso ah ayaa looga saari karaa iyo sida loo sameeyo guriga.
Sababaha muuqaalka garka labaad
Ka hor intaanad go'aansan sida aad uga saari karto garka labaad, haddii si dhakhso ah loo samayn karo, tusaale ahaan, todobaadkii habraaca guriga, ama gacan qabashada qaliinka, waxaa habboon in la fahmo sababta uu u yahay muuqaalkiisa. Sababahaani waa kuwo badan, oo haddii aad aragto mid ka mid ah, ka dibna tirtiridda sababahan waxay noqon doontaa tallaabada ugu horreysa ee lagu soo saaro waji qurux gees leh.
- Dajinta khaldan. Caadada ah in aad madaxaaga hoos u dhigto ma aha oo kaliya inaad bixiso muuqaalkaaga caajisnimada, laakiin sidoo kale waxay kicin kartaa muuqaalka garka labaad.
- Miisaanka dheeraadka ah. Sababta awgeed, baruurtu waxay jecel yihiin in lagu kaydiyo oo keliya caloosha iyo bowdyaha, laakiin sidoo kale aaggan. Marar badan, qoorta labaad ayaa ku jirta dhalinyarada gabdhaha leh oo leh qiyaas ahaan 6-10 kg culeys xad dhaaf ah.
- Miisaan aad u badan Xaaladdan oo kale, maqaarku wuu xidhan yahay, sidoo kale waxaa la sameeyaa qanjirro laba jibbaar ah.
- Saadaalinta jinsiga. Ma jiraan wax isbeddel ah, haddii aad ku xanuunsan tahay dufanka ama aad u muujisid saaxiibadaa si kalsooni leh, haddii eheladaada u dhow yihiin "qurxinta", markaa waxaad sidoo kale halis u tahay inaad ku soo iibsato.
- Jacaylka barkimooyin aad u jilicsan. Xaaladdan oo kale, madaxa wakhtiga hurdada wuxuu ku jiraa meel qalad ah halkaanna waa natiijada wajiga.
Sidee baan uga saari karaa garka labaad?
Dhibaatada garka labaad ma ahan mid cusub, sidaa daraadeed siyaabo kala duwan oo lagu xalinayo waxa la abuuray. Sidaa darteed, si aad si dhaqso ah ugaga qaaddo garka labaad waxaa suurtogal ah in labadaba la helo gargaarka qalliinka, iyo jimicsiga iyo hababka jimicsiga. Aan eegno hab kasta oo faahfaahin dheeraad ah.
1. Hawlgalku wuxuu ka saarayaa garka labaad, oo ku habboon caajisnimada, mashquul iyo isla markaa dumarka ugu cabsida badan. Malaha muhiim maahan in la xusuusiyo in hawlgalku uu culeys ku yahay jir-dilka, sidaas darteed ma jiro xarun caafimaad oo bixin karta 100% damaanad ah natiijo guuleysata. Inkasta oo qaliinka uu ka saaro qoorta labaad waxa uu ku yaal liiska ugu fudud iyo jaban ee qaliinka caagga ah, laakiin haddii miisaankaaga uu yahay mid xad dhaaf ah, qoortadaada ayaa si dhakhso ah dib ugu soo noqon karta, qaliinka labaad wuxuu noqon doonaa mid khatar ah.
2. Hababka qurxinta. Waxaa lagu samayn karaa labadaba salon iyo guriga. Halkan waxaa ah cuntooyin yar oo loogu talagalay isticmaalka guriga:
- duugi malab (haddii malabku yahay xasaasiyad, kadibna isku dar ah sonkorta iyo liin). Isku dar wax yar oo qoorta iyo maqaarka ilaa maqaarku yar yahay, kadibna ka bax 30 daqiiqo, oo biyo raaci biyo raaci. Ka dib markii lagu qoynayo qoorta kareemka. Maaskadaan u samee maalin kasta oo bil ah 1 bilood;
- Ku shub afar quarts oo ah dhir la jarjarey afar meelood meel oo litir oo caano kulul ah. Isticmaal maqaayad, si taxadar leh u darso isku dar ah maqaarka oo ha u qalajin. Marka qoortu qallajiso, saliid isaga oo leh kareem, ka hor inta aadan u baahnayn inaad ku tirtirto xalka;
- Waxaan qaadanaa baraf baraf ah oo wejigooda laba jeer maalintiiba.
3. Jimicsiyada si looga saaro garka labaad
- dhabarka u jiifa, kor u qaad madaxiisa oo raadi dhowr ilbidhiqsi oo lugta ah. Waxaan ku celcelineynaa 15-20 jeer;
- waxaan ku qaadanaa qalin ilkaha oo waxaan isku dayaynaa inaan wax qoro
ama ku dheji hawada. Sidaas darteed waxaad u baahan tahay inaad sameyso dhowr jeer maalintii; - fadhiiso toosan oo jilbahaaga ushaqeeya laba xayndaab. Waxaan isku dayeynaa inaan hoos u dhigno madaxeena, laakiin waxaan ka horjoogsaneynaa nidaamkan gacmahayaga. Ku celi 10-20 jeer;
- Si toos ah u fadhiiso oo gacmahaaga gadaashiisa gadaashiisa gashado. Isku day inaad madaxa ku tuurto, laakiin gacmahaaga ayaa ka hortagaya. Waxaan sameynaa tan 10-20 jeer;
- Waxaan qaadannaa buug weyn oo ku dhejiya madaxyadeena. 5 daqiiqo ayaan ku soconaa, isku dayeynaa, in buuggu aanu ka boodin madaxa. Inta lagu guda jiro jimicsigan waxaan raacnaa muuqaalka - dhabarka waa toosan yahay, garbaha garabka ayaa yaraaday, madaxa ayaa si sax ah loo qabtaa.
Maalin kasta oo aad samayso, ma aha inaad dhammaantiin, waxaad lahaan kartaa saddexda aad jeceshahay, natiijada waxaa lagu arki doonaa 2-3 toddobaad.