Guddi hoolka ayaa ah dabbaaldheer wax ku ool ah, laakiin mararka qaarkood waxaa lagu xiri karaa habdhaqan taxaddar leh. Si loo waxyeeleeyo xayawaankan daboolka ah ee xayawaanku waxay awood u leeyihiin cirridkooda, iyo sidoo kale dhagaxyada yaryar ee xayawaanka ah. Laakiin inta badan dhibaatooyinka noocan oo kale ah waxay dhacaan marka ay soo jiidanayaan alaab culus ama qalabka guryaha oo aad u weyn. Sidaa darteed, su'aasha ah sida ugu dhakhsaha badan oo tayo leh uga saari xoqxinta dhulka dabaqa leh ee wax lagu xannibo, waxay ku dhibtaa haween badan oo daryeelaya. Aynu isku dayno inaan helno qaar ka mid ah hababka ugu guulaha badan ee la qabsan kara dhibaatadan.
Sidee looga saaraa xagasha dabaqa leh gacmahaaga?
- Haddii crackku yar yahay, ka dibna isku day inaad ku hagaajisid wax caano ah. Raadi gabal ka mid ah walxadan caagaga ah, oo midba midka midka mid ah midabka midabka leh, oo ku dhalaali foornada. Qaybta dabacsan ee kuleylka leh ee leh daloolka ayaa lagu dabaqayaa xoqida oo loo qoondeeyay, waxaan ka saaraa xad-dhaafka iyo ciribtirka aagga dhibaatada leh mashiinka.
- Chips oo yaryar ayaa lagu soo celin karaa qalin gaar ah, caddayn-akhriyaal ama calaamado. Waxay soo baxday in ay sidoo kale ku haboon yihiin xoqxoqada.
- Qaado maaddada walnutta oo kaashado aagga burburay. Isla markaasna dildilaaca ayaa mugdi gali doona oo istaagi doona dabaqa. Mararka qaar sida habka fudud ee fudud ayaa ka caawiya in laga saaro xagasha ka soo baxa maqaarka.
- Haddii aad daaweysid qaliin yaryar oo leh xal iodine ah, waxay noqoneysaa mid aan la ogaan karin gudaha gudaha.
- Xaqiijinta caanaha ayaa awood u leh inay xirto daloolo yaryar oo ay la qabsadaan hawsha si dhakhso ah looga saari karo xagasha dabaqyada guriga. Kaliya ku dabool mareeg yar oo ku yaal aagga dhibaatada ka dibna ka tag.
- Marka cilladaha si qotodheer u foorarsadaan oo ay ku dhejiyaan macnaheedu yahay, ka dibna isticmaal mooska hoostiisa hoostiisa. Isticmaal qalabka wax lagu dubo, u adeegso xalka iyo ka saar wax kasta oo xad-dhaaf ah, ka dibna gooyo aagga oo leh dildilaaca oo buuxinaya xaansho sax ah. Ugu dambeyntii, waa inaad tirtirtaa boodhka, ka dibna ku dabool qaybta dhoobada.
Dabcan, dhammaan hababka kor ku xusan waxay ku caawiyaan keliya kiisaska ay ku yaryihiin. Haddii uu saxan yahay wax badan oo uu kakooban yahay ma shaqeynayo, markaa waa in la bedelaa guddi cusub, ka dib markii la helo waxyaabo kuugu dhow midabka midabkiisa.