Gabdho badan ayaa si adag uga fekeraya sida ugu fiican ee loo tuuro nin. Ka dib oo dhan, farshaxanka qayb ka mid ah waa mid farshaxan. Aad bay u adagtahay inaadan waxyeeleynin dareenka qof kale ama aanad ku sameynin adigoo ka caawinaya fadeexad suuqa.
Miyuu qiimeeynayaa nin?
Su'aasha ugu horreysa ee mid ka mid ah waa in la weydiisto naftiisa in xaaladdan oo kale ma aha su'aasha ah sida quruxda badan ay tahay in la tuuro nin, laakiin ku saabsan haddii ay tahay mid haboon. Way sahlan tahay inaad ka baxdo intii aad ku dagaalamayn lahayd oo aad saxaysid xaaladda, mararka qaarkoodna dagaalku waa xaq, mararka qaarkoodna ma aha.
- Waxaa haboon inaad ka tagto haddii aad ka sii xumaato isaga oo aan isaga la'aan.
- Haddii caadooyinka iyo mabaadi'diisu ay kufilan yihiin adiga.
- Haddii aadan wakiil ka noqon mustaqbalka.
- Haddii aad jaceyl ku jirto oo aad rabto inaad la xiriirto qof kale.
- Haddii xiriirkaagu yahay mid aad u dhib badan oo ku oogan diidmo.
- Haddii ereyadiisa ay kuu waxyeeleeyaan, hoos u dhig dareenkaaga.
Waxaad sii wadi kartaa liistadan muddo dheer. Waxa ugu muhiimsan waa in la fahmo sababta aad u rabto inaad ka baxdo. Liiska liiska sababaha waa in uusan aheyn "xaqiiqda, waxaan doonayaa inaan ka cabsado si aan u saxo." Waxaad u baahan tahay inaad fahamto naftaada oo aad fahamto, miyaad dhab ahaantii dooneysaa inaad jebiso xidhiidhkan, miyuu yahay arin daacad ah? Tani ma ahan kiis la aargoosi? Miyuu wax maqlaa oo ku dadaalaya inaad soo jiidato sidan?
Haddii tani ay dhan tahay - maaha adiga, adigana aad si adag u fahamsan tahay in dhab ahaantii aadan rabin inaad la sii joogtid qofkani mar dambe, waad ku raaci kartaa geesinimo. Laakiin haddii xitaa shaki yar u gashay nafta, u fakar, wax walba waa la xallin karaa iyagoo hadlaya ama habab kale oo aamusnaan ah.
Dad badan ayaa ka fekeraya sida looga tago qofka aad jeceshahay. Caadi ahaan, tani waxay noqotaa mid loo baahdo oo kaliya sababo khiyaano qaran, fadeexado daran ama xitaa weerar, maadaama dhammaan waxyaabihii kale ee naafeeyay ee lammaanaha gabadhu ay u dulqaataan. Xaaladdan, waxa ugu muhiimsan maaha in dib loo dhigo ka bixitaanka - ma noqon doonto mid sahlan, laakiin jacaylka noocan oo kale ah wuxuu keeni karaa cawaaqib xun. Had iyo jeer ka feker mustaqbalka: abuurista qoys la mid ah qofkaasi waxay noqon doontaa mid aad u adag, waana sahlan tahay in hadda laga tago sidii loo saari lahaa saameynta carruurta mustaqbalka.
Sababaha looga tago nin
Su'aasha ah sida loo tuuro nin si sax ah, wuxuu ku saleysan yahay dareenka aad adigu xakamayso. Qor liiskaada sababaha aad u rabto inaad uga baxdid. Ka dibna dib u soo dhig iyaga si aanad u eedeynin, laakiin adigu iska qaado masuuliyadaada. Ma ahan kan ku eedeynaya inuu qayb ka yahay, sababtoo ah meel walba waa wax aan caadi ahayn, oo aadan la joogi karin, sababtoo ah ma istaagi kartid. Diiwaanadaas waxaa laga saarayaa indhaha dhowr maalmood, ka dibna ku soo noqo iyaga oo leh muuqaal cusub. Kala hadal arimahan oo dhan iyada oo aan cidina u qalmin: ha halkan ku darin fikradaha asalka ah ee dadka kale.
Waxa ugu muhiimsan waa in la helo doodo muujinaya in waxku kugu jiro: haddii kale ninka ayaa u maleynaya inay u qalantay in la saxo, wax walbana si fiican ayay u soo baxaan, taas oo ah labadaba xanuun badan.
Sidee baad u tuuri kartaa nin?
Su'aalaha noocaas ah waxay u baahan yihiin in lagu xalliyo hab gaar ah. Wax ciyaar ah kuma jiro aamusnaanta, fikradaha sida "sida loo tuuro wiilka sms" ama "sida loo sameeyo nin inuu ku tuuro". Dhamaan arrimahan waxaa loogu talagalay fulayo iyo daciifnimo. Dhammaan arrimahan oo kaliya ayaa sii xumaynaya xaalad hore u xun. Si aad uga tagto waa lagama maarmaanka u ah kulan gaar ah.
Intaas ka hor, hubso in aad miisaanto wax kasta, iyo haddii aad halis tahay, ficil. Kala kulan ugu yaraan dhexdhexaad dhexdhexaad ah, isaga oo la qaata waxyaabaha uu ku jiray gurigaaga. Noo sheeg xaqiiqda ah in go'aanka noocan oo kale ah uu kugu adkaaday, hase yeeshee ma sii badeli doontid. Dhammaan dooddaada oo dhan, waxaad ku mahadsan tahay dhammaan wanaagga - waana taas. Hadda waad tagi kartaa. Ha joojin kulankaan wax badan.
Ha u dhicin eedeymaha xaqdarada, u dhaqmid si dabiici ah iyo si dhab ah. Sidaa daraadeed lammaanuhu wuu fahmi doonaa in tani ay dhab ahaantii go'aanka ugu dambeeya. Iyo ugu muhiimsan - marnaba ma siin rajo.