Qaadashada gogol yar yar oo fadhigeedu yar yahay wuxuu noqon doonaa go'aan wanaagsan marka qolka loo maleynayo in la rakibay waa mid yar ama wax badan ayaa jira oo badan oo alaabta guriga lagu dhejiyay, taas oo ah gabi ahaanba lagama maarmaanka u ah shaqeynta qolkan.
Rugta yar yar ee qolka fadhiga
Doorashada koowaad waxaa badanaa laga helaa guryaha casriga casriga ah. Qolka fadhiga ma laha meel ballaadhan, sidaas darteed iibsashada kursi weyn oo weyn ayaa abuuri doona jawi qashin ah qolka dhexdiisa, lafdhabarkana laf ahaantana waxaa lagu kordhin doonaa. Si aad u badbaadiso meel, waxaad dooran kartaa xitaa doorasho aan lahayn armrests, tan waxay u kaydisaa ilaa 60 cm meel bannaan oo lacag la'aan ah.
| | | |
Xitaa ka sii adag waa xaaladda ku jirta gudaha qolka fadhiga, haddii ay sidoo kale tahay qol jiif ah martida mugdiga. Xaaladdan oo kale, waxaad u baahan tahay inaad soo iibsato sariir yar yar oo sariirta leh , kaas oo duuban oo ku haboon martida martida, maaddaama ay leedahay kuraas ka sii badan oo ah nooc toos ah, iyo fiidkii waxay si fudud u beddelaysaa meel hurdoon oo raaxo leh. Rugta yar ee wax lagu riixo waxay awood u yeelan kartaa inay qaybta geeska ah u wareejiso dhinac dhinaceeda kale, taas oo u oggolaan doonta in ay u jeedo si habboon sida ay ugu fiicnaan doonto gudaha qolka qolka.
| | | |
Haddii aan ka hadalno walxaha dabaasha, ka dibna waxaa jira laba ikhtiyaar: dharka iyo dharka . Marka hore waa u fiican yahay kaniisadaha, kuwaas oo loo isticmaali doono xoogaa dhexdhexaad ah. Qalab jilicsan oo jilicsan oo jilicsan ayaa noqon doona doorasho wanaagsan oo leh isticmaalka firfircoon ee muraayaddan.
| | | |
Meel yar oo fadhiya kuraasta
Meelaha jikada, sidoo kale waxaad ku guuleysan kartaa kursi yar yar oo leh hawl ka mid ah qallafsanaanta ama aan lahayn. Xaaladda kowaad, geeska yaryar ee noocan oo kale ah wuxuu noqon doonaa sariir dheeraad ah oo loogu talagalay dadka martida ah, oo ma aha doorashooyinka isku laabashada ayaa aad uga sahlan kuraasta caadiga ah inta lagu jiro fasaxyada. Waxay sidoo kale u muuqdaan kuwo aad u fiican oo ay ku fiican yihiin gudaha gudaha.
| | | |
