Nolosha casriga ahi waxay qeexaysaa xeerarkeeda mararka qaarkoodna waxaad u baahan tahay inaad la qabsato iyaga: raaco safar ganacsi, u tag guriga waalidkaaga iyo wixii la mid ah. Mararka qaar waxaad jacayl ku haysaa nin kumanaan mayl u jira, markaa maxaad samaynaysaa si aad u noolaato kala-guurka ? Waxaa jira talooyin dhowr ah oo kaa caawin doona inaad ka gudubto maalmo aan la ogeyn oo kala gooni ah.
Marka ugu horeysa ee adiga daroogada daroogada ah ma'aha mid aan la jecleysan, maadaama ay caadaysteen xaqiiqda ah in uu had iyo jeer u dhow yahay, in markasta oo aad jilcan iyo dhunkato. Dad badan, waqtigan waxaa weheliya ilmo, xanaaq iyo xitaa niyadjab . Laakiin ha ka murugoodin, sababtoo ah maanta oo ah qarniga 21-aad ee dayrka iyo marka la barbardhigo awoowayaasheena, kuwaas oo sugayay raggooda tan iyo dagaalkii sanado badan, wax waliba way fududahay. Kadibna dadku waxay isu soo qoraan xarfaan waxayna sugaan bilooyin si ay uga jawaabaan, ma baqayaan in waqtigaan waqtigooda jacaylku uu baxo, sidaas darteed rumaysani waxa uu ku noolaa qalbigooda.
Maareynta
Xaqiiqda ah inaad ku fariisan doonto sawirkiisa iyo ficilada maalmaha isbeddeli waayaan, haddii aysan si weyn u ruxin maskaxda. Sidaa darteed, fiiro gaar ah u yeelo wax kale, tusaale ahaan, bilaw inaad si adag u shaqeyso. Intaa waxaa dheer, in aad ka soociso dhibaatooyinka wadnahaaga, tus sifooyinkaaga oo dhan awoodahooda iyo kartidooda. Hoyga, ma aha in la caajiso helitaanka hiwaayad xiiso leh, tusaale ahaan, xayeysiis, jimicsi, dharbaaxo leh, farshaxan kala duwan. Markaad soo gasho qeybta labaad, waxaad diyaarin kartaa hadiyad gaar ah oo adiga kugu habboon. Ka taxadar wixii aad muddo dheer ka maqnayd wakhtiga, tusaale ahaan, bilaw barashada luqadda, ka dibna kaddibna qofka aad jeceshahay inaad safar gasho ama is-diiwaangeliso barkadda si loo wanaajiyo xaaladaada, labadaba jirka iyo maskaxda.
Sida haddii aan la qaybin
Maanta waxaa jira fursado badan oo la xiriiri karo qof, xitaa haddii uu ku jiro qaarad kale. Taleefanka gacanta, shabakadaha bulshada, Skype ayaa kaa caawinaya inaad la xiriirto oo aad is aragto. Thanks to this separation noqon doonaa mid aad u fudud.
Waqtiga aad naftaada jeceshahay
Waa wakhti aad naftaada u qaadato, waxaad tagtaa HBS, timo-jare, oo loogu talagalay marathon shopping, adigoo iibsanaya naas-nuujinta kala duwan. Inta lagu jiro kala soocida waxaan ku socon karnaa guriga mashiinka midabka cagaaran oo aan ka xishoonin, ama ku seexin dhinaca hore ee TV-ga sariirta ee boomaatada aad jeceshahay iyo daawashada melodrama.
La xiriir
Haddii qeybta kale ee la tago tani macnaheedu maahan inaad joogtid guriga oo aadan meelna tagin. La sheekeyso asxaabta, u tag xisbiyada, kaliya xasuuso in wax kastoo ay tahay inay dhexdhexaad ahaadaan. Adiga, sidoo kale, waad booqan kartaa saaxiibka dugsiga ee aan la arki karin sanado badan.
Jeegga dareenka wanaagsan
Kala soocidu waxay ku tusi kartaa haddii ay tani tahay jacayl dhab ah ama maya. Cilaaqaadyo badani ma gudbaan imtixaanka kala-guurka iyo badanaa sababtoo ah labadani waxay dhammeeyeen. Sida ay yiraahdaan, kala tagsashada, sida dabaysha ama deminta dabka jacaylka, ama waxay ka caawisaa inay xitaa ka sii foojignaadaan. Laakiin haddii wax waliba ay soo baxaan oo aad sugeysay imaanshaha qeybta labaad, jacaylku ma uusan dhiman, ka dibna waa qadar.
Tallaabooyin aad u daran
Haddii sabirku uu qarka u saaran yahay isla markaana aanad sugi karin dhammaan, ka dibna ku xir barkinta
Kulan dheer oo la sugayay
Halkan yimaado maalinta aad mar kale ku dhejin kartid gacaliyehaaga, waxaad dareentaa jilicsanaan iyo diirimaad. Waxaad u maleyneysaa in maanta ay tahay inuu noqdo mid qumman, ka hor intaadan ka fikirin waxa aad sameyn lahayd, rinjiyee daqiiqad kasta, laakiin markaad aragto indhahaaga, iska ilow wax walba oo aan u baahnayn cuntooyinka jacaylka ah, taariikhaha, waxaad dooneysaa inaad qabato iyo ha iska dhaafin wax kale.