Xasuusku waa mid ka mid ah hababka ugu muhiimsan ee hawlaha maskaxda. Iyadoo aan laheyn, nolosha qofka oo dhan iyo horumarkiisa, waxqabadka firfircoon iyo guulaha natiijooyinka waa suurtagal. Wax kastoo xasuusta qofka, wuxuu sii xumeynayaa da'da. Tani waxay keenaysaa jiritaanka jirka, jirrada, walwalka iyo qaab nololeed khaldan. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad taqaanid sida loo soo celiyo xusuusta qofka, waxaad hagaajin kartaa tayada dhammaan hababka fahamka.
Sidee loo soo celiyaa xasuusta?
Si loo xasuusto xasuusta waxaa lagama maarmaan ah in la daboolo tiro tallaabooyin ah:
1. Si aad u sameysid riyo buuxda leh . Wax kasta oo dhacay maalintii ayaa la farsameeyaa oo lagu keydiyaa xusuusta habeenkii. Hurdada xun waa xusuus xun.
2. Barashada gabayada iyo heesaha . Markaad raadineyso sida loo soo celiyo xasuusta ka dib suuxdinta, qaar badan ayaa raadinaya calaamado mucjiso ah. Si kastaba ha ahaatee, ma jiraan. Waqtiga postoperative, dareen gaar ah waa in la siiyaa xasuusta, si ay u horumariso si caqligal ah, jimicsiyo gaar ah iyo layliyo. Inta lagu jiro mudadaas waxaa faa'iido leh in lagu barto gabayada iyo gabayada.
3. Jimicsiyada xasuusta:
- akhri oo dib u cusboonaysii buugga;
- Xusuuso si faahfaahsan dhacdooyinka dhacay intii lagu jiray maalintii;
- in la soo celiyo sheekooyinka ama dhageysiga wararka ee TV-ga;
- kufilashada xujada cirbadaha iyo xujooyinka, kobcinta xasuusta oo keliya, laakiin sidoo kale feker ahaan.
4. Nafaqada saxda ah . Cuntada waa inay ahaato miraha, khudaarta, lowska. Waxaa lagama maarmaan ah in la cuno malayga, malab iyo liinta. Waa waxtar leh in la cabo casiirka dabiiciga ah, gaar ahaan blueberry iyo tufaax.
5. Rytotherapy . Talo wanaagsan oo loogu talagalay dadka raadinaya sida loo soo celiyo xasuusta qofka waayeelka ah waa daaweynta dhirta:
- Melissa faleebo marjoram;
- tincture of jilicsan cufan;
- faleebo ee burooyinkeeda geed leh;
- decoction of dhirta.
6. Vitaminoterapy . Tan iyo badanaa cuntadeenu maahan
7. Nolol caafimaad leh . Talooyinka guud waxaa ka mid ah goleha gebi ahaanba ka tagaya khamriga iyo tubaakada. Hilibka iyo walxaha asal ahaan xayawaanku waa inay ahaadaan cuntada ku jirta tiro yar. Waa muhiim inaadan ilaawin dhaqdhaqaaqa jirka iyo socodka, maaddaama ay hagaajinayaan hababka dheef-shiid kiimikaadka iyo socodka oksijiinka maskaxda. Waxaa sidoo kale lagu talinayaa in lagu sameeyo hawlo kala duwan oo neefsasho ah oo kordhiya socodka nafaqooyinka iyo oksijiinka maskaxda.