Lactostasis waa dhibaato caadi ah inta lagu jiro naas nuujinta. Intaa waxaa dheer, joojinta caanaha ee caanaha ee qanjirada waxay keeni kartaa horumarinta naaso ba'an iyo xitaa maqaarka. Xaaladahaasina waxay ubaahanyihiin faragelin iyo daaweyn daroogo. Sidaa daraadeed, sida loo kala tago joojinta caanaha, haweeney kasta waa inay ogaato.
Xakamaynta lactostasis
Sababaha lactostasis waxay noqon karaan kuwo badan. Si kastaba ha noqotee, hababka iyo nidaamyada sida looga saaro joojinta caanaha naaska ma aha kuwo ka duwan.
Waxaanu falanqeyn doonaa sida si habboon loo baabi'iyo joojinta caanaha, iyo waxa shucaacu noqon karaan inta lagu guda jiro maareynta.
Waxaad u sheegi kartaa caanaha naaska iyadoo la isticmaalayo bambooyin naaso gaar ah ama gacanta. Waa wax ugu fudud in la cadeeyo caanaha ka dib markii la joojiyo falcelinta hordhaca ah ee sii deynta oxytocin. Taas awgeed, waa lagama maarmaan in ilmuhu naaska nuugo ama caanaha si deg-deg ah wax looga qabto ka dib quudinta. Waa muhiim inaad xasuusnaato inta lagu guda jiro quudinta inay lagama maarmaan tahay in aagga lafdhabarta uu ku yaallo daanka hoose ee ilmaha. Sidaa awgeed, dib-u-bixintu waxay ka fiicnaan doontaa aagga shaabadda.
Bambooyin naaso ayaa loo qaybiyaa koronto iyo farsamo. Iyada oo la adeegsanayo bambooyin naaska korontada ku shaqeeya, caanaha ayaa loo sheegi karaa dhakhso. Hase yeeshee, faa'iido darrada ugu weyni waxay tahay in wax-qabadka noocan oo kale ah uu xanuun noqon karo, dhaawici karo qanjirada, xitaa ka tago faallooyinka qanjidhada xummada. Waxaa muhiim ah in la xusuusto haddii ay jiraan dildilaacyo iyo waxyeelo kale oo ku dhaca ibta naaska, mashiinka naaska waa in loo isticmaalaa ka hortagga.
Farsameynta tusmada caanaha
Sidaa darteed, hoosta ayaa ah marxaladaha ugu muhiimsan ee sida looga saaro istaabashada caanaha qanjirka:
- Waa muhiim inaad is dejiso, qaado sigaar ah. Ka hor intaanad dejin, waxaad qaadan kartaa qubeys diiran ama qubeys.
- Si loo wanaajiyo caanaha ka soo baxa caanaha, duug saar qanjiraha naasaha ee jihada tuubada, taas oo ah, ibta naaska.
- Gogol galka meerkuriga oo leh suulka iyo farta. Xaaladdan, suulka ayaa ku yaal xuddunta sare ee isolaada kor ku xusan, farta indhaha ayaa ku taal hoose.
- Si tartiib ah u adkee faraha, iyaga oo dib ugu riixaya, jidhka.
- Farahaaga u sii dhaqaaq. Sidaa awgeed, caanaha caanaha ayaa soo baxaya.
- Daaro ilaa naasku noqdo mid jilicsan oo aan dareen lahayn culeys.
- Muujinta faraha ayaa si isdaba-joog ah loogu beddelaa si fiican u nadiifinta qanjirada naaska.
Ka dib markii ay suurtagal tahay in la kala fiiqo caanaha caanaha ee hal cland, waxay sii wadaan faaruqinta labaad. Dabcan, waad kala qaybin kartaa laba qanjiradood isla waqti isku mid ah, laakiin tani waa mid aad u adag oo u baahan xirfado ku habboon.