Macluumaadka ku saabsan diiwaangelinta ilmaha ee hay'adaha carruurta waxaa mararka qaarkood la yaabay, iyo booqashooyinka ugu horeeya maahan wax dhibaato ah. Waalidiin badan ayaa ka fekeraya sida loogu diyaariyo cunug xanaaneed oo aan la kulmin dhibaatooyin. Howlku waa mid macquul ah, laakiin ujeedadaas, diyaarinta hordhaca ah ee carruurta waa lagama maarmaan - booqashada xannaanadu waa qeyb yar oo ka mid ah noloshooda. Siyaabo dhowr ah oo sahlan ayaa gacan ka geysan doona fududeynta muddada cusub.
Sidee si habboon u diyaarsataa cunnuga xanaanada?
Guud ahaan, la qabsashada carruurta waxay qaadataa illaa dhowr bilood. Haddii aad rabto inaad u fududeyso nolosha cunug ku nool deegaan cusub, waxaad u baahan tahay inaad u diyaariso ilmaha xanaanada, hooyada koowaad iyo aabaheed waxay u baahan yihiin inay bartaan macluumaadka lagama maarmaanka ah kadibna sii wadaan.
Waa kuwan sidaad u diyaarin lahayd cunnuga xanaanada caruurta:
- U hubso inaad ilmaha kala hadasho dhibaatooyinka suurtagalka ah, ee ku saabsan halka uu tagi doono iyo sababta. Waxyaabaha ugu muhiimsani maaha inay cabsigeliyaan, laakiin si habboon u hagaajiyaan.
- Waxaad baraneysaa kooxda iyo daryeelayaasha.
- Waxay u qalantaa bilawga si ay u caanbaxdo nidaamka, in la baro cunnida, dharka iyo isticmaalka dheriga .
Sidee loo diyaariyaa difaacida ilamaha ee xannaanada?
Haddii aadan dooneynin xanaanada caruurta ee isqaba ee isbitaalada leh, iska ilaali difaaca ilmaha. Waa kuwan sida loo xoojiyo difaacida ilmo 3 sano jir ah:
- Mid ka mid ah habka ugu wax ku oolka badan waa adag tahay . Waxaa lagu talinayaa in la bilaabo tirtirka, ka dibna ku shub, heerkulka hoos u dhiga dhowr darajo. Waxaa muhiim ah in la ogaado in carruurta oo kaliya la dabooli karo iyada oo aan xaddidaneyn caafimaadka!
- Ha ka fogaan xiriirka joogtada ah ee carruurta kale.
- Waxaa lagama maarmaan ah in la siiyo cunug yar oo fitamiino ah (Multitabs, Pikovit, Kinder Biovital) oo si joogto ah u quudiya miraha dhirta xilliga.
- Xulashada saxda ah ee dharka waxay badbaadineysaa ilmaha cuduro badan.
- Ujeedooyinka ka hortagga, markaad ka soo noqoto xannaanada, ku dhaq sankaaga daawooyinka gaarka ah (Marimer, Aqua Maris, Morenazal, Aqualor) ama xal salineed oo daciif ah.
Sidee loo baraa ilmo inuu dharka iska dhigo?
Meelaha carruurta lagu xannaaneeyo, waxaad badanaa ka maqashay waalidkaaga in carruurtooda aysan si buuxda u jecleyn inay iskooda u labistaan . Laakiin carruur badan oo hal sano ah iyo badh waxay leeyihiin xirfadaha ay ka saareen waxyaabo gaar ah, waxaa muhiim ah in aan la dhaafin waqtigan. Sidee loo baraa ilmo inuu dhar gashado iyada oo aan la helin caawimaad da 'yar? Tani way adag tahay, laakiin suurtagal maaha:
- Waqtigan xaadirka ah, waxaa jira ciyaaro badan oo waxbarasho, sida jilbaha, qalab kala duwan oo leh Velcro, buttons iyo quful.
- Waxaa lagugula talinayaa inaad gashato dhar dabacsan oo leh baalal fudud.
- Ha diirin wax badan haddii aan wax shaqeynin.
- Muuji tusaalaha, mararka qaarkoodna waa lagama maarmaan in xitaa laga caawiyo wax yar, ugu dambayntii ma aysan garaacin rabitaanka madax-bannaanida.
Sidee loo baraa ilmo inuu cuno naftaada?
Sida loo diyaariyo cunug xanaano iyo sida loo baro cunugga si dhakhso ah wax u cuno waa dhawr ka mid ah su'aalaha ciribtira waalidiinta. Reflex oo qaadaysa qaaddo waxay bilaabataa carruurta laga bilaabo 5-8 bilood. Dabcan, isku-duwidda ilmaha ayaa wali ah mid xun, laakiin haddii aad siiso isku day inaad sameyso naftaada, ka dibna aad u sarayso mudo sanad ah ilmuhu horay u bilaabi doono, waxaa jira nafsaddiisa. Talooyin dhowr ah:
- Si cunuggu u fahmo sida loo sameeyo tan, wuxuu u baahan yahay in la muujiyo. Gacanta ku qabso cuntadaada iyo caawinta u soo qaadashada afka.
- Waxyaabaha ugu muhiimsan - xakamaynta iyo dulqaadka, waa inaadan qaylin, haddii xayawaankaaga la miiro ama qaado qaadada.
- Ha u ogolaanin inay la cayaaraan cunto, haddii kale ilmuhu wuxuu ku wareeri doonaa ciyaarta cunida.
- Waa lagama maarmaan in la abaabulo meel cunnugu cuni doono - markaa waa in la sameeyo horumarin.
- Waa inaad doorataa suxuunta raaxo la'aanta ah.
- Marka ugu horeysa si aad ugu adeegto suxuunta ugu wanaagsan.
U diyaar garoow inaad aado sariirta xannaanada
Waa muhiim in horay loo bilaabo in uu bilaabo inuu ilmaha u qoro amarka xanaanada caruurta, markaa si sahlan ayey ula qabsaneysaa. Hurdada xanaanada ee maalintii oo dhan waxay socotaa min 12.30 ilaa 15.00, xarumaha qaarkood waqtiyada kale waa la beddelaa 13.00-15.30. Si aad u diyaargaroobto jajabyada, waa lagama maarmaan in la yareeyo hawsha qiyaastii nus saac. Waxaad ka akhrisan kartaa buug, ama dhageyso muusikada degan.
Ku-dhaqanka nidaamka iyo hurdo-maalmeedka, waa sahlan tahay in lagu gaaro saamaynta soo horjeeda, sidaas darteed:
- Ha ku adkeynin oo qaylin, kaliya dib u dhig nidaamkaan yar.
- Eeg cabbirka cuntada aad cuneysid, ilmuhu wuxuu ku adkaan doonaa inuu seexdo calool buuxa.
- U diyaari qolka ka hor wakhtiga jiifka.
- Isku day inaad sidaas sameyso si aan waxba u joojin karin ilmaha inuu hurudo.
Ilmuhu wuxuu ku qayliyaa xanaanada - maxaa loo qabanayaa?
Badanaa waddada iskuulada xannaanada carruurta iyo ka bixitaanka hooyadiis waxay keeneysaa in oohin iyo qaylo-dhaan. Sidee loo noqon karaa marka ilmuhu ku qayliyo xanaanada:
- Sabab cad ayaa ah dareenka qoyska iyo guriga. Ii ogolow in aan i soo qaato mid ka mid ah alaabooyinka aan ugu jecelahay, waxaa lala xiriirin doonaa guriga waxaana laga yaabaa inuu cunuggaaga ciladeeyo.
- Booqo kooxda waa in la soo gudbiyaa, oo laga bilaabo saacado dhowr ah, ku daraya waqti maalin kasta.
Dareenka waalidku waxay sidoo kale ka xanaajin karaan dareenka xun ee xanaanada, ka dibna fiidkii hooyadu waa inay bixisaa waqtiga ugu badan ee ilmuhu ku yaryahay. Waxaa lagugula talinayaa in aad u qaadatid caruur waqtiga, sababtoo ah markii uu sii joogayo kooxda ugu dambeysa, wuxuu bilaabmaa inuu dareemo in laga tagay, taas oo mustaqbalka keeni karta cadaadiska.
Ilmuhu ma rabo inuu tago xanaanada caruurta
Hooyooyinka iyo waalidku aad ayey u walwalsan yihiin in ilmuhu uusan rabin inuu aado xanaanada. Waxyaabaha saameynaya ayaa ah in ilmuhu uqalmayo jawi u dhow iyo jawiga guriga. Waxa laga yaabaa inuu jeclaado saacadaha cuntada ama hurdada. U sheeg ilmaha in cuntada iyo hurdada ay ka caawineyso inuu si dhakhso ah u koro. Malaha, carqaladda cunuga waxaa saameeyn ku yeelan kara carqaladda carruurta ee kooxda ama khilaafka leh mid ka mid ah daryeelayaasha. Waxaa lagama maarmaan ah in la sharaxo sida xagasha sida loola dhaqmo xaaladaha adag. Waxaa muhiim ah in la ogaado sababta keenta ugana takhaluso si aan ilmaha loogu keenin qanjidhada.