Waalidiinta casriga ah, dareen macquul ah, ayaa ku dhacay qalab si ay u fududeeyaan daryeelka ilmaha. Gaar ahaan, xirashada dharka ilmaha yar wuxuu ka badbaadiyaa walwal habeenkii ah oo ku saabsan qoyaanka qoyan. Dhibaatooyinka dharka la tuuri karo, waxaa suurtagal ahayd in la safriyo ilmaha si masaafo wanaagsan leh, adigoon adigu ku dhicin nadiifin la'aan.
Waxyaabo kale ayaa ah in ilmuhu mar uun dhamaato, iyo ilmo 2-3 sano ah oo xafaayad ah oo hoos gashan baalasha uma muuqato mid caan ah sida dhalaanka cusub. Intaa waxaa dheer, qiimaha xafaayaduhu marnaba hoos uma dhicin, qiyaasta waynna waa loo baahan yahay, kharashkoodu sarreeyo. Taasi waa marka wakhtigu yimaado si uu uga qayb qaato xafaayadda. Si aad u fahamto sida carruurta looga saaro xafaayadda si ay si dhakhso ah iyo xanuun la'aan u dhacdo ilmaha maskaxda, waa lagama maarmaan in la tixgeliyo murugada maskaxda ilmaha iyo cilmu-nafsiga.
Nolosha aan lahayn xafaayadda
Waalidiinta naftooda u dejiyay inay caruurtooda ka dhigaan xafaayada, marka ugu horeysa waa inay si dhow ula socdaan awooda ilmaha iyo mudada u dhexeysa kaadida. Aqoonta dabeecadaha iyo biorhythms ee ilmuhu waxay u sahlaysaa wadada ujeedada ah inay bixiso xafaayada. Sidaa darteed, tusaale ahaan, markuu ogaado in ilmo aan lahayn faragelinta uu sameeyo "waxyaabo waawayn" subaxdii, waxaad ku maleyn kartaa iyo maalinta xigta ee isla markaasna ku martiqaad inuu ku fadhiisto miisaanka.
La xisaabinta mudada u dhaxeysa kaadida cunuga illaa 1 saac, waxaad ku siin kartaa isaga oo leh jadwal noocaas ah si ay ganacsi ugu sameeyaan dheriga. Waqtigaas si qumman u socdo, waxay u badan tahay inay "qabato" waqtiga saxda ah.
Cimilada kuleylka ah, ma dhigan kartid xafaayad cunnida ilmaha ku jirta wadada, laakin qaadashada dharkaaga. Xilliga cimilada qaboobaha, tani kaliya waa lagama maarmaan haddii aad hubto in "shilku" uusan dhici doonin, si uusan u qabin qabow.
Badeecadaha xafaayadda si ay u caawiyaan waalidiinta waxay ku soo qaadeen xafaayad dharka loogu talagalay tababarka adag. Qaybta hore ee xafaayadda ayaa ka baxaysa haddii dhacdo in ilmuhu sameeyo "qoyaan". Waxaa la fahamsan yahay in ilmaha, haddii aad rabto inaad sawirada ku xafidayso xafaayadda ilaa inta suurtagal ah, waxay noqon doontaa mid aad u daran oo ku saabsan rabitaankaaga inaad tagto musqusha, isku day inaadan qoyin xafaayadda. Wakhti ka dib, ilmuhu wuxuu baran doonaa inuu ku qabsado rabitaankiisa inuu musqusha u aado oo uu helo hab ay kuula xiriiraan dadka waaweyn.
Waxaan seexanaa iyada oo aan cirbadeynin
Isku-darka isticmaalka xafaayadda maalinta inta badan waa mid fudud oo degdeg ah habka saxda ah. Hawsha "sida loo baro ilmo inuu seexdo iyada oo aan la xafidin habeenkii" waa mid aad u adag. Si aad u bilawdo xallinta waxay ku jirtaa kiiska marka ilmuhu bilaabo inuu ku weydiiyo dhar xoog leh maalinta oo uu muujiyo guusha arrintaan. Diyaarinta ilmaha ee sariirta aan lahayn xafaayadda si fudud ayaa loo ogaan karaa subaxa iyaga oo buuxa. Haddii xafaayadku culus yahay oo kaadidu kaadido, markaa waxaad isku dayi kartaa inaad xaddido tirada dareeraha cunuga habeenkii ah. Haddii, xittaa sidaas, xafaayaddu waxay buuxsantaa subaxa, ka dibna malaha waqti aan la joogin xafaayadda, markaasna waxay ku habboon tahay in ay dib ugu noqoto xalka arrintaan dambe.
Muhiim ma aha in la xalliyo tallaabooyinka xagjirnimada ee habka loo jaangooyo cunuggu inuu isticmaalo xafaayadda habeenkii. Carruurtu waa muhim weyn oo muhim ah, waana ay ku adkaan kartaa inay si lama filaan ah uga baxaan waxyaalahooda caadiga ah. Kursiga ilmaha wuxuu ku siin karaa dareen nabadgelyo iyo raaxo, ilaa uu ka bartay inuu qabsado baahidiisa. Sidaa daraadeed, waa lagama maarmaan in aad ka soo qalinjebisid xafaayadda si tartiib ah oo indhaha ku haya xaaladda caafimaadka iyo xaaladda nafsadda ee ilmaha.
Goorma ayay tahay in ilmo laga soo saaro xafaayadda?
Haddii aan aaminsannahay hooyooyinkeenna iyo awoowe, kuwaas oo lagu qasbay in ay koriyaan caruur la'aan iyaga oo aan ka helin dharka carruurta la tuuri karo, caruurtoodu waxay weydiisteen dherigii horeba hal sano. Iyagu ma aysan ogeyn dhibaatooyinka "Sidee looga jaraa xafaayadda?". Waxay ka walwalsan yihiin wax kale - "tababar adag". Sidaa daraadeed, si aan mar kale ugu dhicin xafaayada iyo surwaalka, dharku waa dhibaato guud, haweenku waxay bilaabeen in ay caruurtooda ka yareeyaan da'da yar.
Maanta, marka haweeney siyaabo siyaabo ah u fududaan karto si ay ula qabsato shaqooyinka guriga iyadoo ay ugu wacan tahay mashiinka dharka, sterilizers, irbadaha korontada,
Marka la eego natiijooyinka baadhitaano badan iyo baaritaanno ku saabsan dhakhaatiirta 'neuropsychologists', waxay soo baxday in gobolka maskaxda ilmaha ee mas'uulka ka ah xakamaynta hawlaha maqaarka (saxarada iyo kaadida) ay bilaabaan in ay qanciyaan illaa 1.5-2 sano. Sidaa awgeed, isku dayidda ka-soo-qaadista xafaayada da'da hore waxay noqon kartaa mid aan waxtar lahayn.