Noloshu waa mid aad u adag, marmarka qaarkoodna waa inaad sameysid waxyaabo aadan rabin, oo aad ka hor tagto rabitaankaaga. Mararka qaarkood waa inaad ka qayb qaadataa dadka aad ka mid tahay dareen ahaan aad ku tiirsan tahay. Xaaladdan, waxaan rabaa in badan si aan u helo jawaab fudud oo su'aasha ah sida ugu dhakhsaha badan ee aan u illoobo qof la jecel yahay. Si kastaba ha noqotee, ma jiri doonto jawaab sahlan, dadka intiisa badani waxay ka dhigan tahay noloshaada, way adagtahay inay ka tirtirto xusuustaada . Daawada ugu fiican waa waqti. Sidaas darteed waa inaad dulqaadataa oo aad sugto. Xaaladdan, wakhtiga sugitaanka ayaa si weyn hoos loogu dhigi karaa iyadoo la adeegsanayo layliyo gaar ah.
Sidaad u illoobi laheeyd qofka lagaa laayo?
Waxaa jira jimicsiyo kala duwan sida illoobidda qof jecel. Waxaad sameyn kartaa dhowr jeer isla markiiba, laakiin waxaad dooran kartaa midka ugu habboon adiga naftaada. Ka fikir laylahan:
- Waxaad ku qortaa xaashida warqadaha dhammaan tayada xun ee qofka waa in la illoobo. Isku day in aad ka fikirto qofka si tayo leh u qor oo wax walba qoro. Sidoo kale xasuusnoow in uu naftaada xun kuugu keenay.
- Ka fogow qofkan, iskuday in aanad arag, ha xiriirin.
- Ka soo qaad gurigaaga dhammaan waxyaabaha ku xusuusinaya qof aad u baahan tahay inaad ilaawto. Qari, laakiin halkii qof u siin hadiyado, tirtir sawir.
- Qor sababta aad u baahan tahay inaad ilowdo qofkaas. Cilmi-nafsiga, sida loo illoobo qof, waxaa ku jira dhiirigelin khasab ah oo la illoobo. Raadi dhawr sababood oo ah inaadan la kulmin, iyo sababta aad si fiican uga tirtirto qofkaas xasuusta.
- Nolol nololeed ku buuxi waxyaabo xiiso leh. Inta badan aad mashquul tahay, wax yar ayaad ka fekeraysaa qof kale.
Sidee qofku u illoobaa weligiis?
Habka ugu fiican ee looga takhalusi karo fikradaha ku saabsan hal qof waa in lagu beddelo fikradaha kale ee la midka ah. Dabcan, ha isla markiiba raadin qof si xiriir cusub. Muddo ka dib, dareenku wuu sii deynayaa, waxaadna diyaar u tahay inaad la xiriirto qof kale oo kaa caawin doona inaad ka soo saarto xasuusto xasaasi ah.