Qaybinta macquulka ah ee aagga ayaa ah hawsha ugu weyn ee helitaanka xanaaneeyn raaxo leh, isdhexgal leh iyo isboorti leh. Tani waxay ku haboon tahay guryaha yar yar, taas oo ay adagtahay in la dhigo geeska alaabta guriga looga baahan yahay. Marka ay timaado xannaanadu, waxaad u baahan tahay inaad sariir saafi ah ku kalsoontid, iyo sidoo kale waxaad samayn kartaa iyada oo aan laheyn meel qolka fuushan ah si loo geliyo waxyaabo. Xalka ugu fiican ee arrintaani waxay noqon doontaa sariir la jiido.
Faa'iidooyinka
Qolka carruurta waxaa ku jira waxyaalo badan oo kala duwan. Kuwani waa dhar, boombaloyinka, koriinka alaabta, gogosha, dharka caruurta ee aan badi qolka ku filan. Maanta, sida beddelaad sariiraha caadiga ah, shirkaduhu waxay bixiyaan sariiraha carruurta leh sanduuqyada kaydka. Sanduuqyadaan waxaad si sahlan u dhigan kartaa sariir, ku xafid kartaa alaabta carruurtu ku ciyaarto iyo walxaha.
Hurdada buuxda ee sariir raaxo leh waa saldhigga caafimaadka ilmaha iyo horumarinta guulaha. Sidaa darteed, sariirta ilmaha ee sanduuqyada hoosta ku yaal waa inay lahaadaan raaxo, kala duwanaansho iyo ammaan ubadkooda. Waxqabadka alaabtan ayaa aad muhiim u ah. Sariiraha casriga ah ee loogu talagalay cunnuga waxaa ka mid
- Hurdada sare ee fasalka;
- Goob loogu talagalay kaydinta waxyaabaha carruurta.
Faa'iidadan aan la garanaynin waxay si guul leh u badbaadineysaa aagga ilmaha yar isla markaasna waxaa jiri doona meel ku filan oo loogu talagalay waxyaabaha carruurta.
Goobta qashinka
Sanduuqyada waxaa inta badan lagu dhigaa dhinaca sariirta. Laakiin waxaa jira fursado kala duwan. Sanduuqyada waxay noqon karaan hal ama seddex saf. Heerka sariirta waxay kuxirantahay tirada sanduuqyada. Sheyga waa in la doortaa, iyadoo la tixgelinayo da'da ilmaha. Haddii ilmuhu yaryahay, waxaa wanaagsan in la iibsado nooc ka mid ah dhererka yar. Carruurta waaweyn, qaabka loftiga ee leh jaranjaro khaas ah ayaa la xushay. Sariiraha carruurta ee qashinka leh waxay noqon doonaan doorasho guud oo loogu talagalay xannaanada. Waqti kasta, fadhiga waa la balaarin karaa, wuxuuna noqonayaa sariirta jiifka ah, iyo marka martida yimaadaan, waa la duubi karaa oo ku haboon.
Haddii qoysku kordho laba carruur ah isla qolkaa, markaa waa inaad sariirta saartaa si aanay sanduuqyadu ula xiriirin cid kale. Labadaba sariirood ayaa lagu dhejin karaa hal darbi, laakiin haddii taasi aysan kari karin sababtoo ah xajmiga qolka, markaa waxaa la dhigayaa mid u dhow midka kale ama warqadda G.
| | | |
| | | |
| | | |
