Muddo dheer tan iyo qamriga waxaa loo tixgeliyaa il nololeed, laga bilaabo burka la dubay, rooti. Laakiin sidoo kale laga helo miro sarreen ah, waxaad heli kartaa badeecad sidan u leh jirka jidhka, sida saliidda.
Saliidda qamriga ee qamadiga ah waa keydka dabiiciga ah ee fiitamiinada iyo maadooyinka. Aad bay qaali u tahay, maadaama ay ku dhacdo cadaadis qabow oo ah jeermiska dhalinyarada qamriga ah, iyo qiyaastii 250 garaam oo badeecadda la dhammeeyey ayaa ka soo baxaysa hal tan oo qalab ceeriin ah.
Saliidda qamriga ee saliidda ah waa saliideed aan sal lahayn oo leh ur wanaagsan oo nadiif ah, midab hurdi ama midab madow. Waa ilaha ugu qanisan ee astaamaha dufanka kala duwan, sida oleic, linoleic, acids palmitic; fitamiinada E, A, D, B1, B2, B3, B6. Waa hodan ku jirta borotiinka, lecithin. Waxay ka kooban tahay macdan, birta iyo fosfooraska. Sababtoo ah saameynta faa'iido leh ee maqaarka iyo jirka guud ahaan, waa mid aad u caan ah cosmetology iyo daawada. Saliidda qamriga leh ee leh shucaac ah waxay leedahay hanti dabiici ah oodhan oo saameyn ku leh xoojinta nidaamka difaaca iyo dib u soo celinta jirka guud ahaan.
Saliidda qamadiga ee qamadiga ah
Saliidda qamriga ee qamadiga ah waxay leedahay codsiyo balaadhan oo loo yaqaan 'cosmetology' sida maaskaro wajiga ah, sidoo kale waa qayb ka mid ah kiriimka.
Saliida waxay u shaqeeyaa mucjisooyinka qalalan oo qallajiya maqaarka. Waa "elixir dhalinyarada." Waad ku hagaajin kartaa xaaladda maqaarkaaga guriga.
Laakiin tan iyo saliidda qamriga ee sarreenka ah ayaa leh cufnaan badan, waxay u fiicantahay wajiga in lagu daro saliidaha kale, tusaale ahaan, saliidda ama saliidda.
Maqaarka qallalan, waxaa suurtagal ah in saliid nadiif ah laga dhigo meelaha dhibaatadu ka jirto. Sidaa si la mid ah waxaad yareyn kartaa maqaarka yar yar ee geesaha indhaha, furfurnaanka neefsashada.
Waxaad helaysaa natiijooyin wanaagsan haddii aad qaadato 1-2 dhibcood oo saliid ah oo jel ah si aad u dhaqdo iyo in aad kiriimka wejigaaga ee ugu jecel.
Saliidda qamriga ee caanaha ayaa si fiican uga caawisa calaamadaynta iyo silsiladda. Xaaladdan, ku dar dhawr dhibcood oo ah saliidda qamadiga ah ee saliidda duugista ah. Ama ku dar shidaal kale oo muhiim ah. Laakiin iska ilaali inaad dooratid - qaado wax aanad xasaasiyad ku lahayn.
Saliida qamadiga ee timaha
Saameyn aad u wanaagsan ayaa siinaya isticmaalka saliidda qamadiga ah ee timaha.
Timahaaga waxay bilaabeen inay soo baxaan, waxay noqdeen kuwo qalalan, jilicsan oo caajis ah - waa dabiici, sababtoo ah waxay maalin walba ku adkeeyeen. Noocyo farabadan, marxalado badan oo qorraxdu ka soo baxdo, wasakheynta bay'ada - waxaas oo dhan waxay si xun u saameeyaan timahaaga. Ma rabtaa in aad timahaaga caafimaad qabtid? Tani waxay kaa caawin doontaa saliida qamadiga qamadiga ka fiican saliidaha kale iyo miisaska timaha.
Waxay leedahay hanti-u-dhidid, qoyaan iyo qaboojinta timaha, sidaas darteed dib u soo celinta timaha burburay, waxay ka hortagtaa niyadjabkooda, waxay kor u qaadaan kobcintooda wuxuuna siinayaa mugga. Saliidda qumbaha waxaa loo isticmaalaa timo siyaabo kala duwan.
Qaado dhawr dhibcood oo saliid ah oo ku jira faraha iyo ku riix maqaarka. Nidaamkan waa in la sameeyaa maalin kasta.
Toddobaadkii mar, waxaad samayn kartaa maaskaro timaha, saliidda ku jirta baaquli yar oo saliidda u qaybin dhererka timaha. Ku hay saacad, ka dibna biyo raaci biyo diirran
Iyada oo codsiga caadiga ah ee saliidda qamadiga ah ee timaha loogu talagalay, waxaad ka heli doontaa dhumuc qaro leh.
Saliidda qamriga leh ee leh sifooyinka gaarka ah ee bogsashada iyo sidaas darteed isticmaalkeeda waa suurtogal ma aha oo keliya kondomoole, laakiin sidoo kale daawada.
Shidaalku wuxuu ka caawiyaa daal iyo feejignaan, wuxuu hoos u dhigaa kolestaroolka, wuxuu hagaajiyaa wareegga dhiigga marka uu qaato kaabaha ku jira saliid. Iyada oo gubasho, dhimis, cudurka psoriasis, finan daran. Xaaladahan, aagga ay dhibaatadu saameysey waa la saliiday saliid nadiif ah, ilaa dhammaystirka bogsashada.
Sidoo kale, waxaad isticmaali kartaa saliideedka sida dhaymiska saladhka - habkan isticmaalka wuxuu kaa caawinayaa jirkaaga in uu sanado badan u dhaqmo.
Sida aad u fahantay, saliid muhiim ah ee jeermiska qamriga waa mid gaar ah. Maalin walbaa codso oo caafimaad noqo!