Riyadu waa ra'yi ahaan shakhsiyeed shakhsi ahaaneed ee sawirada dhabta ah ee nagu hareeraysan, taas oo ka timaadda miyir-qabka qofka hurda. Riyooyin ayaa inagu soo jiidanaya farxad, marmarka qaarkoodna xitaa waxay naga dhigayaan ripure duufaan ama cabsi leh taas oo ku xiran cidda dareenka leh ee leh sawiradii ay arkeen.
Kuwa riyadoodu ku riyoodaan midabka, waxay inta badan ku doodaan in macnaha waxa ay ku arkeen riyo ay gebi ahaanba aan loo fahmin, laakiin jawaabta niyadeed ee waxa ay ku arkaan riyadu waa mid aad u macquul ah ka dib baraarug. Dhammaan riyooyinka ayaa si dhow ula xiriira nolosheena miyir-qabka ah, waxay noo soo diraan farriimo qaar. Dhab ahaanteen waan wada ognahay in fiidkii, heerka walaacu uu kordho, subaxdii oo dhan mar walbaa dib ugu soo noqoshada caadiga ah. Waxay ku dhacdaa sababtoo ah riyooyin waxay naga caawinayaan inaan dib u dhigo dareenka iyo waayo-aragnimooyinka maalintii oo dhan, si maalinta xigta aan ula socono feker cad ".
Waa maxay riyooyinka midabada leh?
Riyooyinka waxay had iyo jeer ahaayeen oo ay yihiin wax qarsoodi ah oo aan la fahmin, sidaa darteed dadka badanaa waxay leeyihiin fikrado kala duwan oo ku saabsan mowduucaan, qaar ka mid ah ayaa lagu xaqiijiyay cilmi ahaan, qaarna way sii wadi waayeen ilaa maanta.
Hurdada oo aan riyooyin jirin, waxaan ku aragnaa habeenkii oo dhan. Waxaa jira dad leh riyooyin midab leh, halka kuwo kale ay u ekaan karaan filim madow iyo caddaan ah. Daraasado ayaa muujiyay in aragtida riyooyinka midabku ay caadi yihiin. Xoojinta iyo go'aannada midabka ee jilayaasha soo socda ee riyada ku tiirsan waxay ku xiran tahay xaaladda dareenka ee qofka hadda. Haddii noloshaadu ka buuxdo dhacdooyin qurux badan, markaa riyada ayaa sidan oo kale ah. Isku day, caadada joogtada ah iyo daal joogta ah ayaa raba carro madow iyo caddaan ah. Sawirka iyo midabka riyadu waxay u dhigantaa dhinaca midig ee maskaxda, iyo garabka bidix ee maskaxda - si ay u noqdaan kuwo soo noqnoqonaya. Haddii qofku leeyahay meel dhexe oo si fiican u horumarsan oo maskaxda ah , oo inta badan lagu arko dadka bidix, markaas riyooyinkoodu aad ayay u dareemaan dareenka, oo leh midabyo badan oo kala duwan.
Waxaa cadeeyay in dadka riyada riyada ay leeyihiin dabeecado hal abuur ah oo si wanaagsan u muujin kara fanka nooc ka mid ah farshaxanka ama waxay dareemayaan rabitaanka quruxda.
Waxaa jira ra'yi ka dhexaysa dadka riyooyin midab leh waa calaamad muujinaysa shisoofrani, laakiin waxa ay si aan caqli gal ahayn u aragtaa ra'yiga saynisyahan arrintan. Munaasabadaha farxad iyo farxad leh ee qof kasta wuxuu keeni karaa riyooyin midab leh, iyada oo aan loo eegin da'diisa ama nooca shaqada. Khubarada ayaa ku doodaya in riyooyinka gaar ahaaneed oo cad oo qumman oo kaliya ay yihiin heerka qiyamka waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xudduudaha maskaxda xuduudaha ah iyo mar dambe. Sidaa darteed, haddii aad ku riyoonayso riyo riyo ah, markaa si dhakhso leh ha u socon caawimo khabiiro takhasus leh - dhakhaatiirta nafsiga, sababtoo ah tani waa arrin caadi ah. Haddii aad tixgeliso in riyada midabku yahay calaamad muujinaysa dareenka ama shisoofrani, markaa badiyaa muusikada, qorayaasha, saynisyahannada iyo shakhsiyaadka khibrada leh ayaa maskaxda ku hayay dadka. Marka loo eego tirakoobyada, in ka badan 20% dadka dunida ku nool waxay u arkaan inay si joogto ah u riyoodaan. Waxaa jira macluumaad badan oo ku saabsan helitaan
Xaqiiqda kale ee la og yahay waxay tahay in la arko riyooyin midab leh oo loo maleyn karo oo keliya dadka sirta ah. Xaqiiqadan ayaa cilmi ahaan diidey Professor of Department of Diabetes Nervous Diseases at the Medical Academy Elena Korabelnikova. Sida laga soo xigtay natiijooyinka cilmi-baaristeeda, dadka dhamaantiis bulsheed iyo dhaqaale waxay arkayaan riyada. Heerka sirdoonka wuxuu saameyn ku yeelan karaa xiisaha uu ku qabo riyadii lagu arkay riyo. Qofka aqoonta badan leh, ayaa aad ugu sii qulqulaya qoraallada hurdadiisa iyo dhacdooyinka kale ee badan.
Waxaan rabnaa riyooyin aad u dhalaalaya!