Ururada boosaska ku yaal qolalka yaryar waa mid ka mid ah arrimaha ugu muhiimsan. Dhinaca kale, waxaad dhigi kartaa dhammaan qalabka lagama maarmaanka ah, laakiin kiiskan waxaa jira khatar ah in la abuuro meel aad u culus oo la isku qasan yahay. Dhinaca kale, waxaad ka tegi kartaa nooc ka mid ah gudaha, laakiin markaa waxaa jira khatar ah in lala kulmo dhibaatooyinka gudaha. Xaaladdan oo kale, fursadaha qalabka kala duwan ee suurtogalka ah ee suurtogalka ah isbeddelka, iyo sidoo kale moodooyinka la dhigo dabaqa sare, soo deg badbaadada. Laba sariirood oo labajibaaran - mid ka mid ah fursadahaas.
Noocyada sariiraha lafaha
Haddii aad ka fekereyso ikhtiyaarka inaad iibsaneyso sariir laba dabaq ah, ka dibna waxaad haysataa doorasho kala duwan. Ugu horreyn, inta badan fursadaha isku midka ah ayaa la heli karaa qolalka carruurta . Laba sariirood oo loogu talagalay carruurta gudaha gudaha ma aha oo kaliya sii-deyn booska hoose ee cayaaraha, lakiin iyaga laftoodu waxay noqdaan xayiraad cayaar oo xiiso leh sababtoo ah joogitaanka jaranjarada, darbiyada dhinaca iyo dabaqa labaad ee qolka. Haddii la qorsheynayo in lagu meeleeyo dhowr caruur ah isla qolka, waxaa suurtogal ah in lagu iibsado xitaa laba-laab sariirood oo laba dabaq ah, oo sariirahoodu ku yaalaan heerar kala duwan.
| | | |
Qolka qaan-gaadhka ee qaan-gaarka ah waxaa loogu talagalay kartida weyn ee ballaaran, sidoo kale wuxuu leeyahay naqshad dheraad ah oo qatar ah. Waxyaabaha laga sameeyay qoryaha adag ee dabiiciga ah (sida caadiga ah geed), sariirta badiyaa waxay ku rinjisaa nalka ama, midba midka kale, midab mugdi ah ama laga tagi karo midabka dabiiciga ah ee qoryaha.
| | | |
Intaa waxaa dheer in sariirta lafteeda iyo jaranjarada u horseedda, sariirta noocaas oo kale ah waxay yeelan kartaa aalado kale oo dheeraad ah taas oo sahlaysa in la sameeyo gudaha qolka. Tusaale ahaan, laba xabbo oo sariirood leh oo leh meel shaqo ah iyo dhagax-derbi ama miis ku yaal midabka dhegaha oo dhan waa mid caan ah.
| | | |
Arimaha sariiraha lafaha
Faa'iidada ugu weyn ee sariiraha sida waa, dabcan, urur macquul ah oo banaan. Sariirta qoryaha adag waxay u adeegi kartaa sanado badan, ilaalinta xasilloonida iyo muuqaalka quruxda. Awoodda aad u seexan karto sariir aad u sarreysa leh joodariyaal tayo leh ayaa ciribtira dhibaatooyinka kala duwan ee lafdhabarka iyo gadaal, sidoo kale waxay bixisaa hurdo caafimaad iyo xooggan. Meelaha hurdada oo kale ayeey fududahay in la dhigo meelo shaqeynaya, kuwaas oo horay u lahayn meel ku filan. Tusaale ahaan, in lagu qalabeeyo goob shaqo oo buuxa ama in la sameeyo shelf oo leh buugaag, goleyaal leh waxyaabo.