Goleyaalka geeska waa qadar fiican ee qolka qolka. Sidaas awgeed waxaad horay usii degtay aag aan faa'iido lahayn, oo u soo jeestay meel lagu kaydiyo noocyada kala duwan. Qolalka waxaad ka heli kartaa gol-xabaaleedka geeska cad iyo sida ay ula socdaan xaaladda inteeda kale - maqaalkeenna.
Gardarrada geeska cad ee qolka jiifka
Qolka aan ku qaadano waqti badan oo aan kaydinno waxyaabaheena, khariidada ayaa si fudud lagama maarmaan u ah. Haddii qolka hurdada lagu sameeyo qaab caadi ah ama qaab casri ah , goglaha jaalaha ah ee jaalaha ah wuxuu noqon doonaa mid aad u fiican. Uma muuqato ciriiri, laakiin meelaha ay ka muuqato waxay ka tarjuntaa qolka waxayna ka dhigtaa aragti badan oo fudud.
| | | |
Sidoo kale tixgeli doorashada ikhyaarka geeska cad ee qolka jiifka ee carruurta. Midabkani waa mid dhexdhexaad ah, sidaa darteed waxay ku habboon tahay wiilka iyo gabadha labadaba, iyada oo aan loo eegin da'dooda. Goobta la keydiyo waxaa loo isticmaali karaa ciyaaraha.
| | | |
Golaha wasiirada ee qolka fadhiga
Waaxaha muuqaalka geeska cad waa meel aad u fiican oo lagu kaydiyo suxuunta quruxda badan iyo meelaha wax lagu qurxiyo ee aad jeceshahay inay wax khafiifiso. Alaabtani waxay u muuqataa mid aad u adag, gaar ahaan buuxinta sharaf leh.
| | | |
Gardarrada geeska ah ee geeska ah ee darbiga
Jidadka ku yaalla meesha ay ku habboon tahay waxaa laga heli doonaa armaajada geeska cad oo leh muraayad. Waxay noqon kartaa dharka faraha badan ee la nadiifiyo, muraayadda indhaha ka hor intaadan baxin. Intaa waxaa dheer, dusha muraayada indhaheedu waxay u kobcaan oo sii ballaariyaan meesha yar ee waddada.
| | | |
Marka la eego, xarumaha gawaarida xitaa ma ahan kuwo kaliya, laakiin sidoo kale dhismaha, taas oo ah, in la keydsado meel ka baxsan, sababtoo ah doorka labo ka mid ah derbiyadooda ayaa lagu sameyn doonaa derbiyo illaa saqafka. Weelka noocan oo kale ah oo dhar ah ayaa loo tixgelin karaa gaab yar. Waxay sameeyaan amar, iyagoo tixgelinaya dhammaan rabitaanka milkiilayaasha ee ku saabsan buuxinta sheyada - roogagga, jimicsiga, xafaayadda qashinka, saqafyada iyo wixii la mid ah.