Sidee loo aqoonsan karaa casiraadyada heerkulka ilmaha?
Hooyo waa inay fiiro gaar ah u yeelataa arrimahan oo kale waxayna bilaabaan inay talaabo qaadaan:
- qiimaha heerkulbeegga laga bilaabo 39 iyo wixii ka sareeya;
- buunshuhu wuxuu noqday mid cirro leh;
- dibnaha iyo gacmahoodu waxay bilaabayaan in ay yaraadaan.
Astaamaha calaamadahaas, waalidiinta waa in ay isla markiiba wacaan ambalaas. Hase yeeshee ha argagaxin si aadan u cabsiin ilmaha. Waxaa muhiim ah in la xusuusto in ay aad u fududahay in la xusuusto werwerka qallalka ee heerarka ilmaha. Carruurta yaryar sidaasi waxay u kici doontaa si dhakhso ah oo lama filaan ah, sidaas darteed waalidiintu inta badan ma laha waqti ay ku bartaan oo ay qaataan tallaabooyin.
Bilowga weerarka, carruurtu waxay dib u celiyaan madaxooda waxayna tuujiyaan ilkahooda. Dhexdhexaadinta afka, xumbo ayaa laga yaabaa inay muuqato, ilmuhu wuu iska qulquli karaa.
Gargaarka Koowaad
Cirridku waxay keenaan xanuunka qaarkood. Waxaad u baahan tahay inaad isku kalsoonaatid, is-dejisid, oo aad si deg deg ah u fuliso ficilada soo socda:
- Ilmaha si deg deg ah u dhajis;
- Wuxuu u baahan yahay inuu furo afkiisa, wuxuu neefsanayaa neefsashada;
- qoorta waa in la qabtaa;
- Gacmaha iyo lugaha ayaa looga baahan yahay in la qabto si loo ilaaliyo dhaawaca;
- maskaxiyan waa in la maamulaa jeermiska;
- haddii caruurnimadu caruurnimo heerkul sarre u socoto 5 daqiiqadood ama ka badan, ka dibna daawada anticonvulsant ama sedative, tusaale ahaan Seduxen ama Diazepam, waa in si sax ah loo maamulaa;
- Waxaad ilmahaaga ku tirtiri kartaa maro qoyan si aad u yareyso qandhada.
Ka dib marka la joojiyo qalooca, ha quudin oo ha cabbin ilmaha muddo yar, si aysan u dhaqdhaqaaqin, haddii si lama filaan ah suuxdinta dib u soo celiso. Laakiin inta badan, ka dib marka qallalka qabowgu ku dhaco heerkulka, ilmuhu wuu seexdaa.
Dhakhtarku waa inuu u sheegaa dhammaan faahfaahinta wixii dhacay siduu u siin lahaa talooyinka lagama maarmaanka ah.