Xannaaneeye waalidnimo, ka sarreeya, daryeelka caafimaadka ee ilmahooda, iyo calaamad kasta oo cudur ah isla markiiba waxay sababtaa hooyooyinka iyo walwalka walaaca iyo walwalka. Cudurada ugu caansan, sida caadiga ah, waa hargab. Marka ugu horeysa ee waalidiintu ogaadaan in ilmahoodu hindhisto, waxay isla markiiba bilaabaan inay weeraraan daawooyinka difaaca jirka, si looga fogaado horumarinta cudurka. Waxaan rabaa in aan isla markiiba sheego in aanaan la sameynin, sababtoo ah mararka qaarkood hindhisada ayaa ah falcelinta difaaca jidhka, kaas oo isku dayaya in laga takhaluso walxaha shisheeye ee xannibaya, tusaale ahaan, boodh.
Sababaha hindhisada
Haddii aad dareentid in cunugaagu inta badan hindhiso, oo tani aysan dhammaaneynin, markaa kaliya waxay ku haboon tahay inay bilowdo walwal. Marka ugu horeysa, waxaad ubaahan tahay inaad ilaaliso ilmaha, fahamsan tahay sababta uu ilmuhu u hindhiso, laga yaabo inay taasi tahay natiijada xasaasiyadda. Iska dhaq faashad iyo nadiifi fuudka. Haddii hindhisada aysan joojin iyo calaamadaha kale ee lagu darey: qufac, sanka oo duufan, qandho, kadibna u wac dhakhtarka isla markiiba. Adigoo daaweyn is-daaweyn, waxaad wax u dhiman kartaa ilmahaaga.
Inta badan, waalidiintu waxay ogaadaan in ilmahoodu hindhisto aroortii, kaliya oo toosi, mana jiraan wax calaamado kale oo qabow ah. Inta badan, tani waa fal-celinta xasaasiyadda ee ilmaha, tusaale ahaan, barkad baal. Waxaa habboon in la beddelo iyada oo loo yaqaan 'synthetone' iyo fiirinta falcelinta jajabka. Waxaad sidoo kale isku dayi kartaa inaad bedesho budada dhaqida, oo aad sida caadiga ah u dhaqdo sariirta ilmaha. Weydii waxa la sameeyo haddii ilmuhu hindhisto, waa inaad sidoo kale fiirisaa nadiifinta qolka, kaas oo ilmuhu inta badan yahay. Qolka boodhka leh hawada qallalan ma aha oo kaliya kicinta hindhisada, laakiin sidoo kale waxay gacan ka geysataa horumarinta xasaasiyadda. Nadiifinta qoyan ee maalinlaha ah, hawada, ka reebitaanka isticmaalka ilmaha oo dhan wax keeni kara xasaasiyad, ayaa kaa caawin doona inaad ka takhalustid cawska oo aan hindhisid maalin kasta oo fiican.