Qofku waa mid aan awoodin oo kaliya inuu soo qaato cunto, si uu u qanciyo gaajo dabiiciga ah, laakiin sidoo kale inuu ku raaxaysto muusikada, isagoo ku qancay gaajada nafsiga ah. Intaa waxaa dheer, dhamaanteen oo dhan, xitaa kuwa maroodiga dhegahooda ku jira, maaha shisheeye dareenka qaylada. Tani waa waxa sababay cilmi-baarayaasha si ay u isticmaalaan muusikada inay miisaanka lumiyaan.
Saameyn
Mid ka mid ah jaamacadaha Montreal waxay qabteen daraasado taxane ah, oo sawiraya maskaxda mutadawiciinta ah iyagoo dhegeysta muusikada. Hawshu waxay ahayd sidan: garaac maskaxda adigoo dhegeysta muusikada oo tabaruci ah uu jecel yahay, kadibna maskaxda ku wanaajinayso muusikada dhexdhexaad ah, ka dibna caan ka noqo muusikada dhexdhexaad ah. Natiijo ahaan, inta lagu guda jiro muusikada "favorite", soo saarista dopamine, hoormoonka farxada, ayaa kordhay 9%.
Maqnaanshaha miyuusigga muusikada, sida laga soo xigtay saynisyahannadu, waa in ay sameeyaan shuruud la'aan, sababtoo ah dhageysiga heesaha aad jeceshahay waxay u egtahay sida shukulaato ah - cunid yar oo gariir ah iyo qanjirro qafiif ah xagga danbe. Dareen-celintaani waa calaamad muujinaysa farxadda ugu weyn.
Liiska kormeerka halkii cake
Waa lagama maarmaan in la ogaado in muusikada ka qayb qaadata miisaanka lumay aysan hoos u dhicin cabbirka kalooriga ee cuntada, ma gubto dufanka , ma dardar-galin dheef-shiid kiimikaad. Miyuusigu wuxuu beddelaa cuntada marka, sababo la xiriira xanuunka dareenka, jilicsanaanta, ciribtirka, waxaanu kor ugu qaadnaa qaboojiyaha si aan u qabano wax "murugo". Taas oo ah, habka miisaanka loo lumiyo waxay naga caawinaysaa in aan nasiino, xoojino caafimaadka maskaxda, iyo si joogta ah looga saaro nacasta iyo waxyeellada waxyeellada ee dhibaatooyinka.
Maxay muusikadu u egtahay?
Muusikada miisaan lumis - aad ka duwan tahay jimicsiga illaa miyuusigga miisaan lumis. Xaaladda kowaad, hawshayadu waxay dejin doontaa, dejinaysaa, oo waanu riyaaqi doonaa. Marka labaad - farxad, koronto ku shaqeeya, boodo sare iyo cufur hoose. Muusikada luminta miisaanka ma aha muusikada jirdhiska, waa muusikada aad ka fekereyso.
Waxyaabaha loo baahan yahay waa inay ahaadaan qalab, oo ah qoraallo ay la socdaan ereyada ayaa naga cararaya, waxayna na siinayaan cunto dheeraad ah oo loogu talagalay maskaxda. Waa inaad jeceshahay muusikada .
Socdaalka ganacsiga
Sida ugu dhakhsaha badan ee gabagabadii la gaarsiiyey muusikada ayaa kaa caawinaysa in aad lumiso miisaanka, spa isla markiiba waxay ku qeexday liistada liisaska qiimaha. Hadda goobaha lagu hayo waxaa ku yaal fursad ay kuugu fekeraan muusikada miisaan lumis, iyo inta lagu jiro nasashada, waxaad samayn doontaa daaweyno daaweyn oo kala duwan.
Maqlo wax ku ool ah
Inkastoo xaqiiqda ah in muusikada ay tixgelinayaan dabeecadahan oo kale si ay uhorimaan farshaxanka farshaxanka, haddana weli ma diidi karaan in dhageysiga muusikada ay sidoo kale waayaan dareenka baahida gaajada, laakiin sidoo kale waqtiga, xoogga culeyska iyo dareenka dhulka hoostiisa.
Waxaan bixinnaa liis ay ku qoran yihiin qalabka casriga casriga ah iyo muusikada casriga ah ee yareyn kara rabitaanka cuntada, sababtoo ah soo saarida hoormoonka farxada - endorfin:
- Johann Pachelbel - Canon in D major
- Fazil Say - Kara Toprak (Black Earth)
- Antonio Vivaldi - Jiilaalka (laga soo bilaabo taxanaha "Seasons")
- Johann Sebastian Bach - Suunka 3aad
- Ludovico Einaudi - Divenire
- Jon Schmidt - All Of Me
- Jon Schmidt iyo Steven Sharp Nelson - Michael Meets Mozart
- Goran Bregovic - Tango hoose
- Edward Grieg - Subax (laga bilaabo "Per Gynt")
- Johannes Brahms - The Lullaby
- Yiruma - Wabiga Waaweyn
- Pyotr Tchaikovsky - Munaasabad loogu talagalay piano iyo orchestra Maya
- Claude Debussy - Moonlight
- Yann Tiersen - La Valse d'Amelie
- Daydream - Anigu waan kuu xiisay
- John Williams - Theme from Schindler's List
- Clint Mansell - Lux Aeterna
- Wolfgang Amadeus Mozart - Munaasabada loogu talagalay Piano No. 23, Adagio
- Hans Zimmer - Waqti
- Maurice Ravel - Bolero
- Yuki Kajiura - BT
- Frederic Chopin - Fantasy Impromptu
- Johann Strauss (wiil) - On Danube buluug ah oo qurux badan
- Johann Strauss (aabaha) - Marsh Radetsky
- Sergei Rachmaninov - Prelude in C Yar Yar
- Gacanta - Sarabanda
- Charles Camille Saint-Saëns - Swan
- Franz Schubert - Serenade
- Vittorio Monti - Celdash
- Franz Liszt - Nocturne No. 3
- Peter Tchaikovsky - Pas de deux ka soo ballet The Nutcracker
- Georges Bizet - Overture ee opera "Carmen"
- Philip Glass - Waxyaabaha loo yaqaan 'Glassworks'
- Joe Hisaishi - Howl ee Guriga Dhaqdhaqaaqa
- Carl Orf - O Fortuna
- Gustav Mahler - Dhammaadkii Semayadii 8aad