Roobku wuxuu ka baxayaa dareen aan muuqan lahayn. Dhinaca kale, tani waa dhacdo dabiiciga ah oo qurux badan, taas oo macnaheedu yahay jimicsi, laakiin waqti isku mid ah, biyaha ayaa ah unug aan la xakamayn oo laga yaabo inay wax kasta ka filan karto. Tixgelinta arrintan, iyo riyada aad aragtay dhirta, waa wax aan la garanayn, sidaa daraadeed waxaa haboon in la fasiro turjumaadaha kale ee la arko.
Maxay riyadu ku riyootaa?
Haddii aad eegto socodka biyaha oo aad dareento cabsi isla waqti isku mid ah, waa calaamad muujinaysa xaqiiqda ah in nolosha dhabta ah ee aad marar badan ka sii dartay dhacdooyinka, taasoo keenta welwel aan loo baahnayn. Markay dhirbaaxadu ku kacdo jacaylkaaga - tani waxay noqon kartaa digniin ah in aad aad u taxaddar badan tahay. Biyo, wasakh iyo jahwareer biyo ah ayaa calaamad u ah in aad inta badan ka baxsato dhibaatooyinka oo aadan xallin. Riyo ah, taas oo dhererkeedu si toos ah kuugu dhaleeceynayo waa digniin ah in aad sameyn kartid qalad kaas oo qudhaada lagu eedeyn doono.
Xaaladaha badankood, dhirtu waxay saamaysaa isbedelka noloshaada, waxayna ku dhici kartaa waxqabad kasta. Si aad u roonaato dhirbaaxo iyo in aad maqashid buuqa waa calaamad u ah xaqiiqda ah in aad dhawaan maqli doonto warar aan kugu fileynin, laakiin waad ku fiicantahay wakhti isku mid ah.
Riyooyinkaaga, waxaad ka dhacdaa duufaan isla markaasna dareemeysaa farxad - waa nooc ka mid ah digniinta, inkastoo xaqiiqda ah in aad tahay qof niyad-wanaagsana, waqti ka waqti, waxaa habboon in la qiimeeyo xaalad leh muuqaal miyir leh. Haddii dhacdadu keentay dareemo naxdin leh - waa wax ka tarjumaya waayo-aragnimadaada dhabta ah, laakiin ha argagixin, sababtoo ah wax walba waa la xalin karaa si dhakhso ah iyo dadaal badan.
Mid ka mid ah buugaagta riyadu waxaa ku jira macluumaad in haddii dhirta lagu riyoodo, mustaqbalka dhow waxaad awoodi doontaa inaad muujiso naftaada iyo is-xakamayntaada. Socdaal kale oo ballaadhan ayaa ballanqaaday kulan, kaas oo aad isku dayaysay inaad ka fogaato muddo dheer. Dhuxul aad u qurux badan oo riyo ah waa calaamad muujinaysa in aad tahay rajo wanaagsan oo aad ku heli karto farxad xitaa faahfaahin yar.