Nabaro ku wareegsan indhaha ayaa u muuqda dadka kale. Tani waxay ku dhacdaa sababo kala duwan: la'aanta ka ilaalinta raajada ultraviolet (la'aanta muraayadaha indhaha), isticmaalka tiro badan oo ah kijinka. Oo weli waxaa jira maqaarka ugu nugul iyo khafiif ah, taas oo u nugul fuuqbaxa. Si aad isaga ilaalisid ama aad uga saarto laalaabkii, waa inaad samaysaa maaskaro maqaarka agagaarka indhaha. Waxa ay yihiin, iyo sidoo kale sida nafta loo sameeyo, waxaan isku dayi doonaa inaan fahamno.
Maqaarka la diyaariyey ee maqaarka agagaarka indhaha
Haddii aad u maleyneyso in aad u baahan tahay in aad qoydo maqaarkaaga ama waa wakhti aad ku bilawdo inaad la dagaalanto burooyinka indhaha, waxaad ka iibsan kartaa maaskaro diyaar ah ama aad isku karisid. Waxay yihiin kuwo aad u caan ah waxaana loo tixgeliyaa maskaxaha waxtarka badan ee noocyada noocan oo kale ah:
- Shiseido;
- Christina;
- Estee Lauder;
- THALGO;
- Dizao.
Waxaa ka mid ah alaabooyinka soo saarayaasha, waxaad ka heli kartaa maaskaro dabbaaldegga ah maqaarka hoosta ku hareereysan indhaha, qaboojinta iyo kaliya nafaqada iyo qoyaan.
Miisaanka guriga ee maqaarka agagaarka indhaha ayaa sameeya hawlaha la midka ah, laakiin faa'iidadooda ugu weyn waa helitaanka, maaddaama qalabka noocan oo kale ah laga diyaariyey qaybaha laga heli karo koolka jikada.
Waxaan ku siinnaa dhowr cunto oo wax ku ool ah.
Maaskul iyo nafaqo qoyan
Waxay qaadan doontaa:
- 1-2 pcs. walxaha;
- 1 tsp. subagga;
- liin.
Habka diyaarinta:
- Waxaan qaawan nuts in Booqday Furimaha Dagaalka.
- Qaado 1 qaado oo bur ah iyo mashi subag.
- Isku ururi liin yar oo liin iyo si fiican u walaaq.
- Marka uu badeecaddu noqoto lebbiska, u dalbo 20 daqiiqo.
Marka hore, ku dhaq biyo biyo heerkul ah 40 ° C, ka dibna faleebo qabow oo caleemo ah (chamomile). Inta soo hartey waxaa la gelin karaa qaboojiyaha isla markaana maskaxda ku dhaji maalinta xigta.
Maaskiyaha Banana ee maqaarka agagaarka indhaha
Recipe # 1:
- Bannaanka la jeexay ayaa la jarjarey.
- Qaado 3 ka mid ah oo ku dar saliid saliid (2.5 ml) iyo fitamiin E (10 ml).
Cabbitaanka soo baxa waxaa laga dalbadaa isha ilaa nus saac oo maydh biyo qabow.
Recipe # 2:
- Boogaha oo dhan fareesho foosto.
- Ka dibna ku dar kareemka dufanka badan ee suurtogalka ah.
Isku daridkan waxaa la dalbadaa 15 daqiiqo, ka dibna waxaa lagu dhaqaa biyo qabow.
Haddii aysan jirin kareem ama labeen dhanaan, waxaad ku dari kartaa subag dabiiciga ah, ka dibna ka ilaali maaskaro illaa 30 daqiiqo.
Maaskarada maqaarka ee maqaarka agagaarka indhaha
Waxay qaadan doontaa:
- avocado bislaaday;
- 2 tsp. Saliida Badar;
- xirmooyinka shaaha ama ururinta dhirta (dhir ama fooxa).
Habka diyaarinta:
- Hilib avocado oo la dubey oo lagu darey subag iyo subag.
- Si wanaagsan ayaan isugu darsannaa, ka dibna u dhaqaa dhaqdhaqaaqa xoqidda maqaarka, gaar ahaan bararka.
- Waxaan bacaha diirran ku shubi karnaa dusha sare.
Ka dib 15 daqiiqo, ka saar maaskarada shukumaan jilicsan oo ku dhaq biyo agagaarka ah + 35 ° C.
Maaskada suufka maqaarka agagaarka indhaha
Waxay qaadan doontaa:
- 2 xaashida isbinaajka;
- 10 mg oo fitamiin A ah (xal saliid ah);
- jel for indhaha.
Habka diyaarinta:
- Spinach waxay u baahan tahay in la gooyo oo tuujin juuska.
- In shaaha ah ee casiirka isbinaajka, ku dar vitamiin A iyo shaaha yar oo jel ah loogu talagalay indhaha ama qoyaanka, qashin fiican.
Maaskarada waxaa lagu daboolaa maqaarka agagaarka indhaha.
Ka saar maaskarada adigoo suufka lagu riixay biyo ama caano, ama dharka jilicsan.
Spinach wuxuu ka kooban yahay antioxidants waxaana lagu tilmaamaa sifooyinka naflayda.
Mishiinka Ginger ee maqaarka agagaarka indhaha
Waxay qaadan doontaa:
- ginger ground - 1ch.
- kareem dufan ama labeen dhanaan - 1ch.
- oata bur - 2 tsp;
- biyo karkaraya.
Habka diyaarinta:
- Isku qaso jaangooyooyin cayiman iyo jilicsan.
- Buuxi biyo karkariyo mar kale isku dar, kadibna ku dar kareem.
Wakiilka waan u saarnaa 15 daqiiqo oo waxaan ku dhaqnaa biyo kulul.
Sida maaskaro aagga isha, xitaa wareegyada qajaarka iyo digaagduudhka digaag ah waxay ku haboon yihiin.