Dad badan oo naga mid ah ayaa ogyihiin dareenka gubashada ka dambeeya maqnaashaha, oo loo yaqaan 'mantarro'. Ereyga caafimaad ee loogu talagalay dhacdadani waa dib-u-celinta gastroesophageal. Badanaa dareenka aan fiicneyn ayaa la yaqaan haweenka uurka leh, dadka qaba cudurrada daba dheer ee mareenka caloosha, iyo sidoo kale kuwa jecel inay cunaan si adag oo dhadhan fiican leh, gaar ahaan waqtiga hurdada. Sababta ay u egtahay dareenka aan fiicneyn ayaa ka muuqda cabitaanka cabitaanka gastric, oo ku jira halbeegga kaas oo jira acid, oo ku jira hunguriga. Siyaabaha looga takhaluso gubashada waa wax aad u tiro badan, labadaba daaweyn iyo dad, labadoodaba way ka wada hadli doonaan.
Sidee dhakhso ah uga saari karaa miyir-beelka?
Haddii aad qabtid muraayad daran, waxa ugu horeeya ee aanad sameynin waa la seexanayaa. Iyada oo qumman tahay, asiidhku si sahlan ayaa dib ugu soo laabanaya caloosha, iyadoo jiifa sariirta aan wax faa'iido ah keenin.
Habka ugu badan ee guriga loogu talagalay miraarku waa xal soodhada ah, oo ku filan saddex daloolow koob oo biyo diirran ah si loo kala-gooyo nus shaaha oo budo ah, ka dibna cab cabirka soo-baxa ee kabaha yaryar. Qalabkani wuxuu leeyahay dad badan oo ka soo horjeeda, inkasta oo ficilka soodhaku uu yahay kiimikada caaga ah, dhexdhexaadinta acidka leh alkali.
Waxa kale oo jira ra'yi kaa caawin kara cuntooyinka ka iman kara qulqulka, sida caanaha. Xaqiiqdii, mabda'a ficilkiisa - ku dhejisan derbiyada hunguriga, iyo gaaban. Sidaa daraadeed caanaha ka soo baxa miyir la'aanta ma aha doorka ugu fiican.
Daaweynta quruxda
U sheeg inaad ugu fiicantahay inaad cabto dhakhtar qamadiidka. Haddii gubasho joogto ah dhacdo, ka dibna ha dayacin calaamad muujinaysa dhibaatooyinka caafimaad. Marka laga soo tago daawooyinka yareeyn kara saamaynta astaamaha waqti gaaban, sida Rennie, Maalox, Almagel iyo kuwo kale, dhakhtarku wuxuu kaloo qorayaa daaweyn. First of all, waxaad u baahan tahay inaad raacdo cunto gaar ah oo ka reebeysa cuntooyinka keeni kara dareenka gubashada ee hunguriga. Waxaa lagu talinayaa in la yareeyo cuntooyinka dufanka leh ee la kariyey, ka hor intaadan sariirta aadin. Dhakhtarku wuxuu sidoo kale qori karaa daawooyinka kaa caawiya yaraynta wax soo saarka miirista calafka, ma jirto wax aad cabi karto iyada oo aan la socon kormeerka takhasuska, iyo xittaa haddii aan la qorin. Waxaa suurtagal ah in mideerka joogtada ah uu ku siinayo fursad aad ku aqoonsan karto jiritaanka dheef-shiid kiimikaad hooseeya oo u baahan daaweyn caafimaad oo dhammeystiran, sidaa darteed ha u xakameynin dhibaatada.
Dagaalka jilbaha qof waliba wuu leeyahay
Iyada oo muuqaalka caadiga ah ee miyir-beeleed, qof, sida caadiga ah, isaga isku dayey naftiisa dhowr siyaabood ama siyaabo caafimaad ee xalinta dhibaatada, horeba si cad u ogaanaya habka ay u caawineyso si gaar ah. Dad badan, oo dareemaya in ay dareemaan habka gubashada, bilaabaan in ay ku baabi'iyaan soodhada biyaha, qof ayaa qaadana baakadka la keydiyay ee daawada la xaqiijiyey, qof ayaa caawiya abuurka, caanaha qaarna waxaa loo aqoonsan yahay inay wax ku ool u tahay la dagaallanka cudurka.
Waxaa la ogyahay in dambaska sigaarka cusub ee sigaarka, haddii la cuno, ay sidoo kale baabi'iyaan xiniinyaha, sababtoo ah waxay leedahay dhexdhexaad alkaline ah. Dadwaynaha aan sigaarka cabin, farmashiyadu ma bixiyaan daawooyinka oo kaliya, laakiin sidoo kale ururinta dhirta gaarka ah ee leh saameyn wax ku ool leh ee habka dheef-shiidka iyo tirtiridda xayrta, ka hortagga muuqaalka dambe. Hab kasta oo aad dooratid, xusuusnow, jir caafimaad qaba, miyir-beeleedku waa marti aan caadi aheyn. Aragtida dareenka aan fiicneyn ayaa ah munaasab ku filan oo booqasho loogu tago daaweeye. Nafaqada haboon iyo koontaroolka caafimaadkiisa midkoodna ma aha oo keliya in la iloobo sida muuqaalka muuqaalka qurubka, laakiin sidoo kale jidhka ku hay xaalad shaqeed sanado badan.