Sharciga soo jiidashada xeebta waa mid la jaan qaadi karo oo sax ah oo la soo doorto oo xoojinaya dhammaan sharafta shakhsi ahaanta iyo si qumman u qarinaya cilladaha suurtagalka ah. Taasi waxay ku dhacday in gabadh kasta ay dareemayso qurux, kalsooni iyo xiisaha.
Goobo badan oo qurux badan ayaa dooranaya jimicsi leh goosad buuxda. Waxay si taxadar leh u maamulaan si ay u daboolaan mugaha aan loo baahnayn ee miskaha, isla mar ahaantaana u muuqdaan dumar iyo cayaar.
Xiisado yar
- Haddii ay dhibaato ka haysato miisaanka dheeraadka ah ee caloosha, waxaa si xooggan looga tagayaa moodooyinka kala duwan. Waxaa ka wanaagsan in la siiyo doorbidaad ku dheji maydhasho wabiyo buuxa oo leh dhar , ama bedelaadyo kala goynaya dhinacyada. Iyada dambe waa inay noqotaa mid taxaddar leh haddii meelahaan aanad adkeynin maqaarka ama cellulite.
- Dhererka ugu fiican ee dharka suunka dabbaasha waa mid ka mid ah kaas oo daboolaya meesha ugu ballaaran ee bowdyaha. Haddii ay ka gaaban tahay, markaa gabadhu waxay u muuqan doontaa si xoog leh oo xoog leh. Dhererka saxda ah waa fure u muuqda inuu noqonayo mid caan ah oo casri ah.
- Xirmooyinka ballaaran iyo koobabka leh lafaha - tani waa waxa ay leeyihiin mulkiilayaasha baahida bustada ee ugu fiican. Naasku si fiican ayaa loo ilaalin doonaa, waxayna u muuqan doontaa qurux badan.
- Dharka dhererka weyn ee dhererka weyn ee darfaha waa inuu ahaadaa tayo sare iyo cufan. Tani waxay kuu ogolaaneysaa in aad si yar u jiidato shaxanka, ka ilaalinta lakabka aan loo baahnayn ee meelaha dhibku jiro.
- Waxaa fiican in la illoobo oo ku saabsan qurxinta qaab-qabad dheeraad ah ama jajab kale, isku-dhafan, jaantusyo iyo dhirbaaxo. Aad ayay u fiicantahay in la gooyo lacagtii lacagtu ka baxday iyada oo aan loo baahnayn.
Midabada guusha leh
Sida aad ogtahay, sawirka waxaa ku dhacaya midab madow, iyo iftiin, liddi ku ah, buuxa. Qaar badani waxay diidaan dalabkan, laakiin waxay u shaqeeyaan dharka xeebta. Mugdi madow, digriin, emerald, jimicsi shukulaato leh dhejis buuxa leh waxay u eegi doonaan cunto aad u badan oo ka badan kuwa ka mid ah kuwa caddaanka ah, beesha, caanaha ama casaan leh.
Qeybta tooska ah, iyo sidoo kale isdhex galka dhinacyada dhinacyada, waa la soo dhaweynayaa. Xayawaanka xoolaha waa in loola dhaqmaa si taxadar leh, ma aha mid ku habboon qof walba. Iyo jimicsi waaweyn oo leh maraqa ah digirta la moodo ama ubax ayaa si ammaan ah loo xiri karaa: fursadahaasi waxay u muuqdaan kuwo jaceyl iyo jilicsan.
| | | |
| | | |
| | | |
