Muddo dheer ma jiro qarsoodi ah in waxtarka ugu fiican ee miisaanka loo lumiyo waa in wax lagu isticmaalo kaliya dabiiciga dabiiciga ah. Hase yeeshee, si ammaan ah ayaa loo sameyn karaa guriga, inkastoo, muhiim maaha in la dhaafo qaybaha maaddooyinka.
Waa maxay boodhka ugu wax ku oolsan miisaanka lumista?
Kala hadal # 1
Mustard, kuleylka maqaarka, waxay kaa caawineysaa in aad lumiso miisaanka oo aad ka takhalusto cellulite necbeed, sii kordhaya socodka dhiigga.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- mustard - 2 tbsp. qaadooyin;
- malab dareere ah - 2 tbsp. qaadooyin;
- gabbaldayaha ama saliida saytuunka - 1-2 tbsp. qaadooyin;
- filim cunto.
Diyaarinta
Isaaq diyaarsan oo lagu dubay malab iyo subag. Isku-darka soo-baxa waxaa lagu dabaqaa meelaha dhibaatada ah. Si kastaba ha ahaatee, waa inuusan ku faafin maqaarka. Waxaan dhameystirnaa habka aan ku duubno filimka.
Gubasho sahlan ayaa loo dulqaadan karaa illaa 40 daqiiqo, ka dibna wax kasta waa la dhaqaa biyo oo qoyaan maqaarka kareemka.
Kala soocida # 2
Boodhaha ugu fiican ee caloosha iyo ka soo horjeeda cellulite waa shukulaatada. Intaa waxaa dheer, qaybtan macaan ayaa siin doonta maqaarka aan lakab lahayn, lafdhabarta iyo caraf udgoon.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- budada kookaha - 1-2 tbsp. qaadooyin;
- shukulaatada - 100 g;
- chamomile farmashiyaha - 1 tbsp. qaaddo;
- gabbaldayaha ama saliida saytuunka - 1-2 tbsp. qaadooyin;
- biyaha - 1 dhalo;
- filim cunto.
Diyaarinta
Brew chamomile. Markaas ee faleebo this walaaq budada Kookaha. Ka dib dhalaalinta shukulaatada biyaha qubeyska, ku dar biyo fara badan. Halkan waxaan ku darnaa saliid.
Ka hor inta aanad codsan mid ka mid ah xirmooyinka ugu waxtarka leh ee miisaanka lumay, waa muhiim in la xoqo maqaarka oo lagu maydho cusbo badda. Isku darka isku darka ah ee la geeyo meelaha dhibaatooyinka ah, ku duub iyaga filin iyo isu buste si aad u hesho natiijo wanaagsan. Ka dib 40 daqiiqo, raaci biyo diirran.