Maanta, gabadh kasta waxay daawataa fashion, waayo, isbedelka dharka ee dharka iyo dhirta. Dhaqdhaqaaqa ayaa si joogta ah u qabta xitaa goobaha quruxda badan sida koodhka shaqada iyo ciyaaraha.
Dhammaanteen waxaan fahamsanahay in ciyaaraha isboortiga ay tahay mid raaxo leh oo adag. Sababtaas awgeed muddo dheer suudhiska cayaaraha ayaa ah mid aan haboonayn: surwaal iyo jaakad dabacsan oo ah dhar cufan oo aan si fiican u daadin. Muxuu maanta moodaa?
Qalabka farsamada ee gabdhaha
Si aad u dooratid, xulashada jaangooyooyinka dumarka ah ee jilicsan maaha mid adag. Tani waxay ka welwelsan tahay midabka kaliya ee dharka ama dharka laga soo saaray. Tani sidoo kale waa noocyo kala duwan.
Inaad doorato gabadh yar oo gabar ah, waxaa haboon inaad tixgeliso nooca cayaaraha aad qorshaynayso inaad sameyso. Sidaa darteed, joornaalada caadiga ah ee caadiga ah ama jimicsiga maalinlaha ah waxay ku filnaan doonaan cabbirka sirta lacag la'aanta ah iyo dabaylaha. Kharashka isku midka ah ayaa ku habboon fasalada aerobics. Dukaamada, waxaad dooran kartaa midabka midabka, midab kala duwan oo leh dhalooyin dhalaalaya ama cajalado casri ah. Tusaale ahaan, oo leh qaabab ubax leh oo iftiin leh. Ama iyada oo caan ah sida caan ka ah xilli ciyaareedkan daabacda maqaarka ama maqaarka.
Dumarka iyo gabdhaha qaarkood waxay doorbidaan surwaal adag. Iyo, laga yaabee, waxaad noqon doontaa mid raaxo leh moodooyinka gaaban: Capri, gaaban jilibka ama gaaban gaaban. Dhaqdhaqaaqyada qaarkood ama fasalada casriga casriga ah, surwaal-alladins oo leh armhole hooseeya waa la oggol yahay. Suufyada, jaakad ama dhididka ayaa noqon kara mid isku mid ah, ama midabo kala duwan. Waxaa jira noocyo oo mid ka mid ah qaybaha daboolka ah midabka midabkiisu yahay mugdi, iyo kan labaadna waa iftiin, midabo, oo leh qaab.
Maqasaha dharka lagu sameeyo ayaa sidoo kale ka farxiya noocyo kala duwan: dharka, lafdhabarta, fidinta, laf-dhabarka, fidinta-poplin. Ha diidin naqshadeeyayaasha iyo faahfaahinta muuqda: meelo jilicsan, jilbaha, qoraallada. Waxaa jira dhar gaaban oo si buuxda loo daabacay: ubax, dhirbaaxo, sawirro kartoon, daabacado xayawaan ah.
Doorashada dharka isboortiga ee dharka isboortiga, waxa ugu muhiimsan ee xasuusta: waa inay noqotaa mid raaxo leh oo aan xadidneyn dhaqdhaqaaqa. Dharka waa in aysan keenin caro, seerkuna waa inaanan cadaadin oo xoqin. Sidoo kale waa in la qiimeeyo meesha lagu ciyaaro. Hoolka, khafiifinta fudud ee ciyaaraha fudud ee gaaban iyo t-shirts ayaa ku habboon. Haddii aad qorsheyneyso inaad ku tababarto waddada, fadlan ogow in inta lagu jiro xilliga qaboobaha waxaa habboon in la doorto habka kulul. Casharadu ha kuu soo bandhigaan oo kaliya faa'iido iyo farxad!
| | | |
| | | |
| | | |
