Is-muujinta ayaa ah saameyn nafsaani ah naftiisa, soo jeedin fikrado gaar ah, dareen, rabitaan iyo fikrado. Kama wada hadli doono halkaan haddii autosugoution uu yahay miisaan lumis ama ujeeddo kale, aan soo koobno ​​tusaalooyin dhowr ah oo nolosha ka timaada oo na tusaya jawaabta saxda ah. Tusaale ahaan, isu diyaarinta kulan muhiim ah ee shaqada, waxaad maskaxda ku xeeldheeysaa madaxa shirka, waxaadna ka fekereysaa guusha iyo saxiixida heshiis lala galo saaxiibada ganacsiga. Oo ku saabsan mucjisada, wax walba waxay dhacaan sida aad u malaynayso. Miyaad leedahay tan? Ama, tusaale ahaan, ilmo ahaan, ma rabin inaad aadaan dugsi aad u badan maalintii aad aaday liiska hubinta xisaabta. Oo ku saabsan mucjiso, waxaad jiran tahay! Hase yeeshee waalidkood ma aysan iska dhigin, laakiin dhab ahaantii way xanuunsadeen oo ma aadin dugsiga.
Tusaalooyinkani waxay ka soo jeedaan noloshu waa talo-soo-jeedin. Saameynta dhabta ah, shaqada iyo natiijada wanaagsan ee soo-jeedin-soo-jeedinta ayaa si isdaba-mar ah loo tijaabiyey. Maalin kasta waxaan ku soo aragnay daawadan maskaxeed ee cajiibka ah, laakiin sababo aaney cidna u isticmaalin si ay u fuliso rabitaankooda. Is-shukaansiga wuxuu u shaqeeyaa midkasta oo ka mid ah ujeedooyinkaaga - iyo miisaankiisa, iyo nolosha qofka iyo barwaaqada.
Sidee lumisaa miisaanka iyadoo la adeegsanaayo talo soo jeedin ah?
Kaliya ogow inaad si dhib leh u lumin karto culeyska kaliya ee is-hypnosis. Dhamaan oo dhan, si loo xalliyo dhibaatooyinka halista ah, qalab iyo habab badan ayaa loo baahan yahay. Sidaa darteed kiiskeena, haddii aan go'aansanay inaan sameyno muuqaalkeena, sawirkaaga, is-hypnosis waa in lagu daraa cunto iyo jimicsi.
Sidaa darteed, si aad u bilowdo, waxaad u baahan tahay inaad xasuusatid xaalad kasta oo nolosha ah oo aad rabta ugu weyn iyo natiijaduna si la yaab leh u dhacday.
Oo hadda u wareeji rabitaanka xooggan ee hore - markaad rabto (ama aadan rabin) wax kasta oo nabaro nafta ah, xilligan, xilliga ay tahay waqtigii laga saari lahaa miisaanka dheeraadka ah. Tani waxay noqon doontaa tallaabada ugu horreysa ee ku aaddan is-qabsiga iyada oo la is-dhiibayo. Ka dib markii aad ku faraxsan tahay rabitaanka ugu xooggan ee aad ku leedahay sawir qurux badan, ka feker sidaad rabto inaad taageero u hesho maalin kasta. Taasna waxaa lagugu caawin doonaa sheekooyin iyo weedho aad ku qorto waraaqda oo aad ku barto wadnaha. Waxa ugu muhiimsani waa in muujin kasta oo ay tahay in la helo tamar wanaagsan oo aan ku jirin diidmada (qaybaha "aan").
Tusaale ahaan, "Waxaan ahay caato iyo qurux." "Xaqiiqdii waan lumayaa miisaanka. Waxaan mar hore bilaabay inaan koro khafiif ah. "Ku celi ereyada wanaagsan ee wanaagsan maalin kasta inta aad awooddo. Xaqiiji inaad u sheegto markaad bilawdid inaad seexato.
Lifebuoy
Habka miisaanka loo lumiyo iyadoo la adeegsanaayo autosuggestion wuxuu caawin doonaa habka asalka ah ee loo yaqaan 'lifebuoy'. Gurigaada ama gurigaada, dooro meel aad ku raaxaysato oo raaxo leh oo kali ah. Tusaale ahaan, waxaad ka qaadi kartaa kursi balbalan oo waxaad gelisaa gees. Maalin kasta, muddo 2 toddobaad ah, fadhiiso meeshan niyadda wanaagsan, marka aanad wax dhib ah haysan, oo waxaad ku malaynaysaa inaad malaynayso sawirka jannada. Tusaale ahaan, adigu, caato, jilicsan iyo muuqaal ah, waxaad tagtaa xeebta badweynta caleemaha qorraxda, oo gacanta ku haysa gacantaada aad jeceshahay, qorraxda ayaa iftiiminaysa, waad ku faraxsan tahay, aad aad u fiican ... iyo wixii la mid ah.
Ka dib labo toddobaad oo tababarka ah ee malaysigaaga, meesha lagaa tagay waxay kuu noqon doontaa nafis. Sidee? Waa wax fudud - marka cuntadaada ay ku dhejin doonto cunaha, markaad ereyga "self-hypnosis" waxaad u careysan tahay oo aad uga jawaabi kartaa adoon kugu filneyn, taas oo ah, markaad qatar ku jirto, oo aad ka fekereyso inaad tuurto ... kaliya tag oo meel aad u fog laba daqiiqo. I rumee, natiijadu waxay noqon doontaa jahwareer.
Iyo waxa ugu dambeeyey, is-hypnosis miisaanka luminta waxay ku shaqeyn doontaa oo keliya dadkaas oo ku saabsan caafimaadka iyo rabitaankooda. Is-isku-dhafid la'aanta iyo hargabka hypnosis ayaa kaa caawin doona, haddii aysan kuu ahayn inaad talaabo qaaddo, talaabo la xiriirta himilada. Oo ilaa goormaynu sugaynaa jannada weligeed ah? Haddii aad sugto, taasi waa waqti dheer! "
Qaad qaado! Dhammaantiina si kalsooni leh ayaad u guuleysan doontaan!