Sanadihii ugu danbeeyay, cilmu-nafsiga carruurta ayaa sii kordhiyay cabashooyinka waalidiinta ee ku saabsan carruurtooda, kuwaas oo sida laga soo xigtay hooyooyinka iyo aabaha, si buuxda u awoodi kari waayeen inay fariistaan. Carruurta casriga ahi waxay si dhab ah u barbar dhigaan qaabka nolosha, waxay ka fogaanayaan saadaalinta la qiyaasi karo oo aan la qiyaasi karin ee waalidiintooda ku saabsan horumarkooda. Si kastaba ha noqotee, waa in la ogaadaa in ay jiraan xaalado ah in dhaqdhaqaaqa noocaani uusan ahayn mid u eg ilmo, laakiin xanuun aad u daran oo ka mid ah habdhiska dareenka: Dareemaha feejignaanta (hyperactivity disorder) (ADHD).
Sida loo caawiyo ilmo hufan
Ugu horreyn, waxaad u baahan tahay inaad ogaatid in ilmahaagu dhab ahaantii u baahan yahay caawimaad takhasus leh - laga yaabee tani waa uun maskaxda.
Waa kuwan calaamadaha ay waalidku aqoonsan karaan ADHD:
- ilmuhu ma falceliyo marka la daaweynayo;
- inta badan kala firdhisan, waxay bilaabi kartaa oo aan dhammayn karin xukunka;
- inta badan lumiyo waxyaabo;
- waxaa lagu mashquuliyaa arrimo kasta oo macquul ah (muddo dheer oo diiradda saaraya);
- Ilmo yar oo hufan oo aan ogeyn waxa la sameeyo hawlaha u baahan baahida dheer ee maskaxda iyo maskaxda, wuu lumayaa;
- Sida caadiga ah, qof kasta oo agagaarka hawsha ka soo jeeda (markaad ka shaqaynayso casharka);
- carruurta leh ADHD waa kuwo sabool ah /
Haddii aad ka shakisan tahay in cunuggaaga laga yaabo inuu ogaado cudurkan, waxaa wanaagsan inaad la tashato takhasus leh, wuxuu kaa caawin doonaa inaad go'aansato sida loo bilaabi lahaa dhibaatadan (iyo horeyba, si ka fiican).
Sidee loo baraa ilmo-qabad daran?
Ugu horreyntii waa inaad ku adkaysato, dhibaatooyinkaaga oo aadan aqoonin illaa aad ka gaarto dugsiga. Dhibaatada ugu weyn ee carruurta leh ADHD waa in dhammaan macalimiinta iskuulada iyo xarumaha xanaanada caruurta ay ogaadaan sida loola xiriiro ilmaha ilmo-dhalineed. Ka hor intaadan bilaabin inaad si wax ku ool ah wax u barato cunugaan, isku day in aad fiirsato marka uu ku jiro xaalad aad u liidata, marka uu xooga saari karo wakhti dheer (ama xoogga la saaro). Kadibna si tartiib tartiib ah u bilaabaan si aad u dhisto qaabka maalinta jajabka.
Halkan waxa ku qoran talooyin waxtar leh oo loogu talagalay waalidiinta ilmo hufan.
Si loola qabsado ilmo-qabatin leh, waxaad u baahan tahay inaad habeeyso habka maalinta sida ugu macquulsan. Ilmaha leh ADHD si joogto ah ayuu u socdaa dhaqaaqa mana fariisan karo hal labaad, cunuggu ma awoodi doono inuu jawaab celiyo codsiga inuu fadhiisto oo uu aamusmo. Sidaa darteed, maalinta waa in ay raacaan marxalad gaar ah:
- soo toos oo sariirta u seexo wakhti adag oo la qoondeeyey; ka hor inta aanad jiifin ilmaha ilmo hurdo la'aan ah, u diyaari koob caano diiran leh malab, qaado qubeys diiran;
- ficil kasta, kaalay ficilkaaga (hurdada xilliga jiifka, gacmo dhaqashada ka hor intaan la cunin, koob shaah ah ka hor fasalada, iwm), markaa ilmaha ilmo-qabatinka ah waa inaan loo sheegin, maxaa yeelay wuxuu ku jiraa qaabkiisa mana jiraan wax calaamado ah oo khatar ah;
- Dhammaan tallaabooyinka waa in ay noqdaan kuwo la saadaalin karo, sidaa darteed maskaxdu ma aha mid aan la dhaafin oo ilmuhuna dareemo wax dhib ah. Goorma
Ilmuhu wuxuu ogaanayaa waxa uu sameyn doono saacad kasta oo maalin kasta ah, nidaamka dareenka wuxuu bilaabaa inuu shaqeeyo "iyada oo aan ka badneyn", sidaa darteed waxaad ka heli kartaa hareeraha qashinka iyo ka hortagga xanaaqa.
Kor u qaadista ilmo-qabad daran ma aha mid adag sida aad u maleyn karto. Sida loola tacaalayo ilmo-ba'an oo habboon:
- iskuday in aad fasalo u qaadato wakhti adag, oo aanad beddelin iyada oo aan sabab dhab ah laga ahayn;
- Ha ku siinin wiyil culus, bilawga dhowr daqiiqo, ka dibna si tartiib tartiib ah ku dar waqti;
- ka hor intaan shaqada la qaban, wax kasta waa in loo diyaar garoobaa, haddii aad isku darsatid ilbidhiqsi, dareenka ilmaha ayaa ah mid aan loo dulqaadan karin;
- Ha la imaanin sida loola tacaalo ilmaha ilmo-dhaliye ah haddii uusan ka taxaddarin. Laga yaabe, waxaa lagama maarmaan ah in la bedelo habka loo xareeyo - ka feker waxa kale ee aad u geyso ilmahaaga, in uu jeclaan lahaa wax badan.