Wax qarsoodi ah maaha in la qubaysto ilmaha dhasha waa nidaam nadaafadeed oo u baahan in la sameeyo maalin kasta. Qofna shaki kuma jiro inuu faa'iido u leeyahay qubeyska, iyo inuu sii wanaajiyo caafimaadkiisa, waxaad u baahan tahay inaad ilmahaaga siiso fursad ay ku dabbaalan karto, lugaha iyo lugaha. Tani waxay ku kordhineysaa:
- xoojinta murqaha ilmaha, taas oo iyaduna ka caawisa inuu barto xirfadaha kala duwan ee dhaqdhaqaaqa (taranka, socodka);
- caadeysiga cadaadiska intracranial iyo intrathoracic;
- xoojinta difaaca;
- dhaqaajinta hababka dheef-shiid kiimikaad ee jirka;
- siideynta guud ee sanbabada;
- aasidda dheefshiidka (ka hortagga colic iyo saxarada);
- hurdo wacan.
Laakiin waalidka badanaa waxay la kulmaan dhibaatooyin gaar ah oo ku saabsan qubeyska ilmaha. Gaar ahaan haddii aad tahay inaad ku qubeysid kaligaa. Lama ogaan karo, gadaashu waxay ku bilaabataa inay dhaawacdo, gacmahoodu waa kabuubyo, kaddibna waxay isku dayayaan inay baxaan. Si looga badbaadiyo dhibaatooyinkaas ama yareyntooda, wax badan oo qalab ah ayaa la abuuray. Tusaale ahaan, sida: barkin gaar ah, sariiraha qubeyska iyo wareegyada wareegga qoorta loogu talagalay dhalaanka cusub. Waxaa ka mid ah waxaan jeclaan lahaa in aan ka mid noqdo wareega wareega.
Wareegga loogu talagalay dhalaanka dabbaasha ayaa loogu talagalay carruurta laga bilaabo dhalashada ilaa laba sano. Waxay ka kooban tahay laba kamaradood oo madax-bannaan, madaxbannaan oo madax-bannaan. Waxaa lagu go'aaminayaa Velcro biyaha ah. Dhexdhexaadiyaha gudaha badanaaba waa 8 cm, qiyaasta 40 cm.
Maxaa faa'iido u leh dhalaanka cusub?
- fududeeyaa habka loo maydho (ma cuni kartid ilmaha biyaha);
- wuxuu siinayaa xorriyadda ugu weyn ee dhaqdhaqaaqa ilmaha (sida laga soo; buurta);
- waxay yareyneysaa welwelka ilmaha (madaxiisu waa mid go'an);
- waxay ka ilaalisaa in gadaal laga soo galo biyaha afka iyo dhegaha;
- kuu ogolaanayaa inaad ku dabaalato qubeyska qaangaarka ah (uma baahnid inaad iibsato ilmo);
- wuxuu ku siinayaa amniga biyaha.
Wareegyada noocan oo kale ah ayaa loo isticmaali karaa barkadaha dabaasha iyo safaro si ay u nastaan.
Si aad si haboon u diyaargarow goobo aad u maydho ilmo dhasha, waxaad u baahan tahay inaad ka soo baxdo xirmadda, si tartiib ah u faafid iyo fiilo adigoon isticmaalin bambo (iyada oo aan la jimicsi lahayn, wareegga waa inaan la bamgareynin).
Sidee loo nadiifiyaa ilmo dhashay oo leh goobo?
Wareegga lama geli karo biyaha iyo biyaha. Waxay u fiicantahay inaad tan wada sameyso (tusaale ahaan aabaha, tusaale ahaan), haddii aysan suurtogal ahayn, isku day in aad ilmaha dhashid caloosha, iyo marka uu madaxiisa kor u qaado, si tartiib ah u jiido qulqulka qoorta. Haddii ilmahaagu uusan diyaar u ahayn inuu markiiba qaato mid cusub, marka hore u ogolow ilmaha inuu u isticmaalo waxyaabo, tusaale ahaan, ha u ciyaaro maalin kasta ama ha ku dhejiyo.
Ku wareeji goobada ilmaha, tan:
- Iska ilaali Velcro.
- Dhammaan dhinacyada kala-baxsan ee dhinacyada.
- Si tartiib ah u dhig goobada qoorta.
- Ogsoonow in qanjiradu ku jirto meel gaar ah oo lagu hagaajinayo.
- Ku dheji dhejinta adoo hagaajinaaya adkaanta dhererka qoorta.
Taas ka dib, si tartiib ah ilmaha u gee biyaha. Inta lagu jiro maydhashada, ma hayn kartid, laakiin kaliya daawada. Fadlan ogsoonow in qubeyska ilmuhu isticmaalo tamar badan, sidaas darted wakhti gaaban ee qubeyska ugu horeeya ilaa 5-10 daqiiqo, si aadan u daalin xad-dhaaf ah.
Taxaddarrada loogu talagalay inay qubeyso ilmo cusub oo leh goobo:
- marnaba ha ka tegin ilmaha aan lala joogin (goobadu ma ahan badbaadiye nololeed);
- Ka hor intaadan isticmaalin, la tasho dhakhtar wixii khilaaf ah oo suurtogal ah;
- ka ilaali jaranjarada, jarista;
- ha u faaruqin qabowga;
- ha bamgareyn;
- ha u ogolaan bamgareynta (tani waxay yareeysaa nolosha adeegga);
Sidaa darteed, waxaan ku soo gabagabeyn karnaa in wareegga - wax aad u habboon oo kaliya lagama maarmaanka u ah inuu qubaysto ilmaha dhashay. Isagu ma aha inuu fududeeyo nolosha waalidkiis, laakiin sidoo kale wuxuu qubaystaa jajabyada madadaalada madadaalada. Ilmuhu wuu maydhan yahay, hooyaduna way qososhay!