Ka mid ah walxaha muhiimka ah ee dabiiciga ah, saliida saliida ee saliida waxay qaadataa meel gaar ah. Waxyaalahaas gaarka ah waxaa loo adeegsadaa daawada iyo qurxinta shimbiraha si loo daaweeyo cudurada dheer ee cudurrada iyo hagaajinta xaaladda guud ee maqaarka iyo timaha. Waxaa intaa dheer, saliida saliida ah ee saliida ah waxaa loo isticmaali karaa dibedda ama gudaha gudaha.
Fiidkii subaxdii saliida - guryaha
Qalabkan waxaa lagu heli karaa laba nooc:
- Saliida quruxda badan ee loo isticmaalo isticmaalka dibadda.
- Fiidkii subaxdii saliideedka ee kaabayaasha ah ee loogu talagalay maamulka afka.
Qodobbada waxtarka leh ee saliidaha qurxinta leh:
- duufaan maqaarka oo qallalan iyo qalalan;
- wuxuu ka reebaa calaamadaha xasaasiyadda ee qaabka finanka;
- daaweynaya cudurrada maqaarka sida cambaarta, dermatiga, cudurka psoriasis, cagaarshowga atopis;
- waxay ka hortagtaa gabowga maqaarka;
- waxay caawisaa in la dagaalo finanka iyo finanku;
- wuxuu siinayaa maqaarka nafaqada iyo nafaqada;
- waxay ciribtiraysaa astaamaha xididdada xajiinta.
Sida aad u aragto, saliida saliida ee saliida wajiga iyo maqaarka jidhka waa runtii aan loo baahnayn. Tani waxay sabab u tahay joogitaanka isugeyntiisa oo ah xaddi badan oo fitamiin E ah iyo noocyo kala duwan oo ah asiidh dufan ah, intooda badan waxaa lagu qaataa linoleic acid. Maaddooyinkaas ayaa sidoo kale waxay suurtogal u tahay inay si guul leh ugu daboosho saliidda saliida ah ee saliidda ee timaha. Waad ku mahadsan tahay waad bogsan kartaa cuduro badan oo ka mid ah maqaarka, oo baabi'i kara xijaabka iyo xitaa joojinta alopecia. Intaa waxaa dheer, in lagu daro badeecadda su'aasha ah ee maaskarada iyo shaambadu waxay timaha ka dhigtaa mid aad u qurux badan, waxay siisaa iftiin iyo muuqaal caafimaad leh.
Habeenkii saliida saliidda ee ku jira kaabayaasha - codsiyada iyo guryaha:
- fududeeyaa cilladda hormoonada;
- Caadi ahaan cadaadiska dhiigga;
- loo isticmaalo daaweynta hypertension;
- Waxay tirtirtaa calaamadaha menopausal;
- kufsi leh muujinta neefta iyo xummadda cagaaran;
- waxay ka naaquseysaa cudurrada xanuunka leh arthrose iyo arthritis, waxay kor u qaadaan horumarinta unugyada calool-mareenka ah ee kudubyada;
- waxaa loo isticmaalaa daaweynta xanuunka sclerosis iyo atherosclerosis;
- waa badeecad aan waxtar lahayn oo ku saabsan cuntooyinka 'sonkorowga';
- Wuxuu kor u qaadayaa qaabka neoplasms ee cystic fibrosis;
- wuxuu yareeyaa heerka kolestaroolka waxayna ka hortagtaa samaynta dabaqyada maraakiibta;
- waxay ka hortagtaa istaroogga iyo weerarada wadnaha;
- si wax ku ool ah ula dagaalamaya qashqashaadda nidaamka dareenka dhexe iyo dhexe;
- si ballaaran loo isticmaalo daaweynta saamaynta daweynta kiimiko;
- caadiyan u dheelitirka hoormoonka;
- Waxaa loo isticmaalaa daaweynta cudurada maskaxda iyo cudurrada;
- Isticmaalida daaweynta adag ee awood la'aanta;
- waxay ka hortagtaa horumarinta kansarka naasaha;
- waxay u adeegtaa sidii qalab ka hortag ah endometriosis;
- soo celiyo aragti;
- waxay gacan ka geysataa joojinta jirka;
- waxay xoojisaa nidaamka difaaca jirka, gaar ahaan kadib dhowr cudur oo fayrus ah ama faafa.
Saliida saliida subaxdii
Hooyooyinka mustaqbalka waxay u baahan yihiin in ka badan saliidkan. Iyo ma aha oo kaliya sababtoo ah badeecadani waxay ka caawisaa sidii ay ula qabsan lahayd calaamadaha fidinta iyo hagaajinta xaaladda maqaarka iyo timaha. Qaadashada saliidda qoyan ee fareemka ah ee kaabsadaha ayaa leh saameynadan soo socda:
- waxay hagaajinaysaa lafdhabarta lafaha miskaha;
- waxay ka caawisaa in laga fogaado burushka ilma-galeenka inta lagu jiro foosha;
- waxay haysaa hannaan caadi ah hormoon ahaan;
- wuxuu kor u qaadaa horumarinta habboon ee maskaxda iyo unugyada dareemaha ee ilmaha caloosha ku jira;
- wuxuu siinayaa jirka hooyada mustaqbalka leh asiidh dufan leh;
- caadiyan nidaamka dheefshiidka.
Habeenkii saliida saliida - khatarta
Sababta kaliya ee aan loo qaadan karin oo aan u isticmaalin dibadda, saliidkan lagama maarmaanka ah waa dulqaad shakhsi ah oo ka kooban qaybihiisa. Laakiin, kiis kasta, ka hor intaadan isticmaalin sheyga, waa inaad la tashataa takhtar.