Ganacsiga guuleysta, waxaa muhiim ah in aanad aqoon gaar ah iyo aqoon gaar ah ku laheyn goobtaada, laakiin sidoo kale waxaad awoodi kartaa inaad isticmaasho hababka la xaqiijiyay ee cilmu-nafsiga. Mid ka mid ah waxaa loogu yeeri karaa dabeecad maskaxeed. Waxaan soo jeedinaynaa inaan fahamno, kicinta - waxa ay tahay iyo sida loo isticmaalo.
Waa maxay macnaha ereyga?
Cilmiga nafsiga ee saamaynta wuxuu ka hadlayaa waxa ay ka dhigan tahay in la kiciyo. Ereygan waxaan ula jeednaa wadarta guud ee hababka qaarkood ee loo xakameeyo dhagaystayaasha. Laga soo bilaabo Ingiriisi waxaa loola jeedaa "kicin". Si kale haddii loo dhigo, wax kasta oo kicin kara qof talaabo gaar ah waxaa lagu magacaabaa kicin. Farsamooyinka noocan oo kale ah waxay saameyn ku yeelan karaan qof heer hoose ah oo ka dhigaya inay fuliyaan tallaabooyinka la doonayo. Kalluumeysiga ganacsiga ayaa si gaar ah waxtar u leh. Waxay noqon kartaa buuxinta foomka diiwaangelinta, sameynta lacagaha, sameynta wicitaan iyo wixii la mid ah.
Doodda cilmu-nafsiga
Khubarada ayaa sheegaya in kicinta maskaxdu ay tahay jawaab celin anshaxeed oo dad ah, taasoo ka dhalatay jawaab u ah xanaaq. Waxyaabaha cilmi nafsiga ah waxay leeyihiin sifooyin gaar ah. Tusaale ahaan waxay noqon kartaa xaalad uu qofku u arko xaalad degdeg ah. Dareenka ugu horeeya ee uu qofku dareemo marka uu shilku dhaco waa cabsi ama cabsi ka muuqata muuqaalka kicinta. Kuwani waxay noqon karaan dad aad u qaylinaya ama qaylada baabuurka. Marka qofku isu yimaado, waxaa laga adkaaday murugo ama dareen-celin midabkiisu kala duwan.
Diyaarinta suuqgeynta
Xayeysiintu waxay ogtahay in kicinta xayeysiisku ay tahay daraasad ah dhiirigelinta iyo sababaha keena iibsadaha si ay u qabtaan falalka qaarkood ee goobta. Wuxuu ka jawaabayaa su'aasha ah sababta uu qofku u go'aamiyay in uu iibsado, maaha shey kale, sababta uu u iibsaday maanta, ma aha bil kadib. Falanqeeyaan dhammaan waxyaabahan soo-saara suuqa kala iibsadaha. Kantaroolidda suuq-geynta oo lala kaashanayo daraasaadka arrimaha dibadda ee saameeya baahida macaamilka.
Tusaale ahaan waa xilliyada iibka ee alaabooyinka qaarkood. Nidaamka suuqgeyntu wuxuu leeyahay qalab gaar ah. Mid ka mid ah - waraaqo khaas ah, oo noqonaya khabiiro. Iyaga, macaamil kasta oo suurtagal ah wuxuu bixiyaa deeqyo gaar ah oo shakhsi ahaaneed, kuwaas oo lagu hormariyo iyada oo lagu saleeyay daraasadda macaamiisha. Iyada oo habka saxda ah, waraaqahaasi waxay ku siin karaan natiijooyin wanaagsan.
Waxyaabaha Cilmi-nafsiga ah
Xitaa ganacsade xiiseeynaya waa inuu ogaadaa in dareenka nafsi ahaaneed uu yahay kicin gaar ah oo keena fal-celin nafsi ah oo qofeed isla markaana isla markaa kiciya rabitaan aan loo adkaysan karin si loo sameeyo ficil gaar ah. Weydiinta su'aasha, kicinta - waxa ay tahay, waa inaad fiiro gaar ah u leedahay buugga Robert Chaldini ee "Cilmi-nafsiga Saameynta". Qoraaga ayaa ka hadlaya isaga, sida ku saabsan nidaam gaar ah oo macquul ah oo ay suurtagal tahay in uu qof waliba saameyn ku yeesho. Marka xayaysiisku, kiciyeyaasha waxaa loo isticmaalaa dareeno kala duwan:
- cabsi;
- nixi;
- farxad;
- walaac.
Maaddada cilmi-nafsiga, ereygan waxaa loo isticmaalaa in lagu tilmaamo falcelinta akhlaaqda qofka. Dad badan ayaa xiiseynaya waxa uu yahay dareenka nafsi ahaaneed, waa maxay fikradahan macneheedu yahay iyo sida loo isticmaalo si karti leh. Tani waa dhacdo gaar ah, ama ficil si toos ah u dhaleeceynaya falcelinta. Si kale haddii loo dhigo, xaalad gaar ah ama ficil ayaa si toos ah ugu dhigi karta inay si toos ah uga jawaabto si isku mid ah. Dhacdadani waxay noqon doontaa mid kacsan.
Kalsooni Tigsi
Ganacsade kasta oo casriga ah ayaa leh boggiisa gaarka ah wuxuuna ogyahay fikradda kicinta. Maxay tahay sababta booqdaha lagama maarmaanka u ah inay ku aamini karaan oo ay ka doortaan dalabyada badan? Haddii aad ku xayeysiiso adeegyaddaada ama alaabtaada goobta, waxaad:
- Dibloomo, abaalmarino, mudnaanta.
- Ka tagaan jawaab celin wanaagsan macaamiisha aad ku mahadsantahay.
- Isticmaal khudbadaha internetka iyo talada.
- Samee foomka jawaab celinta jawaab celinta.
Iibinta iibka
Si aad u iibiso alaabooyinka iyo adeegyada, waxaa muhiim ah in aysan soo saarin oo kaliya soo saaro alaab tayo sare leh oo noqoshada takhasuska ugu fiican ee ka jira goobtaada. Door muhiim ah ayaa ka ciyaari doona farsamooyin kala duwan oo nafsiyeed. Ku saabsan xaqiiqda ah in kicinta - habka ugu wanaagsan ee soo jiidashada dareenka macaamiisha mustaqbalka, xataa bilowga hore waa in ay ogaadaan. Waxaa ka mid ah wax-qabadyada iibka waxtarka leh:
- Midnimada . Macaamiisha macquulka ah waxay u baahan yihiin inay fahmaan nooca alaabta la iibinayo iyo in la iibsan karo.
- Wax walba u samee macaamiisha . Qofku waa abuur aan caajis ah, sidaas darteed haddii loo soo bandhigo xisaabiye si loo xisaabiyo kharashka iyo tirada ugu yar ee beeraha qaabka loo dalbado, waxaa jiri doona fursado badan oo qofku ka faa'iideysan karo dalabkan.
- Fikradda shimbirta . Haddii si kale loo dhigo, haddii iibsadaha laga yaabo inuu ogaado in sheygani horey u soo iibsaday dad badan, waxaa dhici karta in uu rabo inuu iibsado ama isticmaalo adeegga.