Daawooyinka dadweynaha ee lallabbada

Lalabbada iyo mataga waa calaamado aan fiicnayn. Waxay sababi karaan sababo badan, sida cadaadiska, sunta sunta ee haweenka uurka leh, sumowga ama ifilada caloosha . Si kastaba ha noqotee, haddii lallabbo iyo qaasatan mataga ma tagaan 24 saacadood gudahood, la-talin dhakhtarku waa lagama maarmaan. Markaad sugeysid dhakhtarkaaga, waxaad isku dayi kartaa inaad daawadaada kudajiso lallabbo.

Macnihiisu waa lalabbada

1. Waxaad u baahan tahay inaad ku fariisato meel deggan oo aad nasato. Waxaad dhali kartaa, laakiin sidaas madaxa ayaa ka sarreeyaa jidhka.
2. Waxaad isku dayi kartaa inaad si qoto dheer u neefsato. Hawo cusub ayaa kaa caawin doonta inaad degto, nadiifi sanbabada.
3. Cadaadiska qaboobaha ah ee qoorta loo maro qoorta ayaa sidoo kale noqon kara "ambalaansi".
4. Waxaa lagama maarmaan ah in la isku dayo in laga jeediyo dareemo aan fiicneyn, si daaqada loo eego, si looga fekero wax fiican.
5. Waa in laga fogaadaa urta adag, wayna kicin karaan xaaladdan.
6. Marka lagu daro talooyinkan fudud, waxaa jira daaweyn dad ah oo lalabo iyo matag. Waxaa jira dad badan, qof kastaa wuxuu doortaa waxa uuna ku habboon yahay.

Maxaa ka caawiya lalabbada - daaweynta dadweynaha

1. Caawiye weyn waa shaah cagaaran.
2. Haddii aad dareentid jirro sababtoo ah dhibaatooyinka caloosha ama sunta, waxaad dhegi kartaa 1 tsp. miraha fennel ee galaas biyo ah.
3. Casiir baradho ah oo cusub wuxuu ka caawiyaa nus nus qaado qaaddo ka hor cunto kasta.
4. Art. l. Basil waa in lagu buuxiyaa galaas biyo la karkariyey, iskuday ilaa labaatan daqiiqo. Cabso cabitaanka oo qaado sida ugu dhakhsaha badan ee weerarka lallabada ama matagiddu ay bilaabanto.
5. Si tayo leh oo dhakhso lehna u saaraa xaaladda xun ee ah 1 tsp. soodhada, lagu kala diro galaas biyo ah.
6. Qalabka cider-ka ah ee caleenta ah wuxuu kaloo caawin karaa. Waa in lagu qasi karaa shaaha cabbir biyo yar oo la karkariyey 3-4 jeer. Inta u dhaxaysa soo dhaweyn kasta waa inuu qaataa nus saac.

Daawooyinka dadweynaha ee lallabbada uurka

1. Haweeneyda uurka leh ee marxaladaha hore waa in ay cabbaan saacad galaas oo biyo ah, taas waxay yareyneysaa suurtagalnimada subaxnimada jirada.
2. Daaweyn fiican oo lagama maarmaanka u ah lallabbada - liin iyo liin. Waxaad nuugi kartaa gabal ginger ama nacnac nacnac. Laga bilaabo liin ku tuujin juice iyo, ku darida malab iyo biyo, samee cabitaan wanaagsan oo cabitaan leh. Shaaha leh liinta iyo sinjiga ma aha oo kaliya caawiya lalabbada, laakiin sidoo kale waa kaydka fitamiinada ee taageeraya difaaca haweeneyda uurka leh.
3. Shaah miir ayaa sidoo kale ka caawiya inay la tacaalaan sunta sunta.
4. Waa in aad soo iibsataa miraha fennel oo had iyo jeer gacanta ku hayso. Sida ugu dhakhsaha badan ee weerarka lallabbo waa la dareemayaa, waa inaad si dhakhso ah u darsataa miraha kuwan iyo dareenka aan fiicneyn dib u soo kabashada.
5. Illaa iyo hadda, lama oga sababta dhabta ah ee vitamin B6 ka caawisaa in ay la qabsato lalabbada haweenka uurka leh. Haddii haweeney ay go'aansato in ay la dagaallanto sunta sunta leh fitamiinkan, waa muhiim, marka ugu horeysa, si aad ula tashato dhakhtarka dumarka ee ku saabsan arrintan.
6. Muddo dheer ayaa la caddeeyey in qashinka iyo qashinka ay yihiin kuwa badbaadiya dhabarka. Laakiin ha cunin dukaanka qashinka. Waa inaad isu diyaarisaa.
7. Ka hor intaadan sariirta ka kacin sariirta, waxaad u baahan tahay inaad wax cuntid, ha ahaato qashin ama gabal miro ah, ma aha wax muhiim ah. Waxyaabaha ugu muhiimsan waa in miiska sariirta ee hooyada mustaqbalka ee ugu horeeya ee uurka ee uurka leh waxaa jira had iyo jeer ku dheehan wax dhadhan fiican oo faa'iido leh.

Wax kasta oo daaweyn ah ee loogu talagalay lalabbada waxaa isticmaala qofka, waa muhiim inaad aragto dhakhtar. Haddii kale, waxaad ka boodi kartaa cudur halis ah oo halis ah, taas oo khatar ku ah caafimaadka iyo nolosha.