Sida loo qaato miraha kiriimka, faa'iidooyinkooda iyo waxyeeladooda - umulisooyinku waxay sii kordhinayaan su'aalahan, inkastoo jawaabaha iyaga lagu ogaaday awoowayaashii. Dabiiciga waxaa lagu abaalmariyaa abuurka jilicsan ee leh tayada qofka ka caawiya ilaalinta iyo kordhinta caafimaadka iyo quruxda.
Isticmaalka abuurka kaynka jirka
- Saliidda kalluunka waa mid ka mid ah qaybaha ugu wax ku oolka badan ee abuurka geedkaan. Qiimaha saliiddani waa mid sarreeya oo ka mid ah asiidh dufan leh, taas oo si firfircoon uga qaybqaadaneysa hababka jirka ee kala duwan, laakiin waxay ugu muhiimsan tahay dheef-shiid kiimikaad fiican iyo ka nadiifinta dhiigga "xun" kolestaroolka.
- Nadiifinta jidhka waxay caawisaa iyo fibre , kaas oo sidoo kale laga helaa miraha kaararka. Isticmaalida joogtada ah ee qalabka kalluunka ayaa yarayn doonta jiridda "ballast" waxyeello leh, hagaajinta mareenka caloosha iyo mindhicirka oo u adeega sidii digniin liddi ku ah kansarka mindhicirka.
- Hase yeeshee, waxaa jira kaneeco iyo walax kale, kaas oo si firfircoon ula dagaallama oncology - waa hormoonka hormoonka dhirta. Maaddadani waxay waxtar badan ka leedahay kansarka naasaha. Hase yeeshee, lignan waxay leedahay saameyn liddi ku ah fayruska iyo bakteeriyada.
- Isticmaalka abuurka kaynka ee jidhka ayaa lagu xiraa fitamiin badan iyo macdano - in ka badan 40 nooc. Thanks to walxahan firfircoon, kalluumeysigu wuxuu la dagaallami karaa isbeddelka da'da, xoojinta sifooyinka jirka ee ilaalinta jirka, xakamee sonkorta dhiigga iyo kolestaroolka iyo waxyaabo kale oo badan.
Raashinka dadweynaha ee daaweynta dhirta
Habka ugu fudud ee lagu cuno qalabka kalluunka waa 1 qaado oo ah subaxdii saacad ka hor quraacda. Seeds in kiiskan waa in si fiican loo calalin oo la liqo. Habkani waxaa badanaa loo isticmaalaa dumarka raba inay miisaan lumaan. Waa mid aad u faa'iido badan oo lagu daro qalabka kalluunka ee caanaha-caano , ku rusheeyaa Boorash.
Faleebo geedka kalluunka leh iyo dhibaatooyinka kale ee caloosha
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- 1 tbsp. beedka laga helay kalluunka;
- 400 ml biyo karkaraya.
Diyaarinta
Ku shub abuurka ubaxa leh biyo karkaraya oo baxsan ilaa 1 saac. Kadibna daroogada ayaa la sifeeyaa oo qaado 1 dhalo oo subaxda iyo fiidka ku yaal calool madhan.
Kala baxsan si kor loogu qaado difaaca
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- 100 g oo qalin leh;
- 50 g sonkorta granulated.
Diyaarinta
Nooga jiilka ubaxa ee bur, ku dar sonkorta. Qaado 1 qaado oo 2-3 jeer maalintii.
Khilaafaadka
Shinni qalqaaleedka ah waxay keeni kartaa dulqaad la'aan jidhkooda, isticmaalkooda aan habooneyn. La tashiga takhtarka kahor inta aan la soo saarin abuurka kalluunka ee cuntada waa muhiim marka:
- cudurada prostate iyo ugxansidaha;
- cudurada beerka iyo saliingaha;
- nephrolithiasis;
- geedi socodka bararka ee xiidmaha.