Mararka qaar dawo kale way ku fiicantahay waxyaalaha ugu filan! Qaado, tusaale ahaan, casiir baradho ah, oo sakhraan leh caloosha oo leh qandho sare , oncology, dermatological iyo dhibaatooyin kale oo badan. Iyadoo baradho, midkeen walbaba waa la iibsadaa maalin kasta. Laakiin waxaannu ku qiyaasnay inaanu gacanta ugu jirno dawada ugu badan ee dhabta ah.
Ma daweyn karaa gastritis leh casiir baradho ah?
Waxaa soo baxday in dalagga this xidid ku faani karaa ma aha oo kaliya tayada dhadhanka fiican. Halabuurka baradhada aan khafiifka ahayn waxaa ka mid ah tiro cajiib ah oo ah noocyo kala duwan oo faa'iido leh iyo fitamiinno kala duwan:
- beta-carotene;
- magnesium;
- birta;
- fosoorka;
- kalsiyum;
- naxaas;
- carbohydrates;
- borotiinada;
- amino acids.
Dareeraha bogsashada waxay yeelan karaan xanuunka, caloosha, antimicrobial, saamaynta duriinka. Cabbitaanka khudaarta cagaaran waxay caadiyan ka shaqeeyaa mareenka caloosha iyo mindhicirka, waxay hagaajinaysaa dheefshiidka waxayna si waxtar leh u kicisaa caloosha. Sidaa awgeed, cabitaanka khudradda baradho leh xanuujin leh qandho badani ma aha oo keliya, laakiin sidoo kale waa lagama maarmaan! Taasi waxay ku tiirsan tahay kaliya isaga oo ku jira daaweynta ma aha mid u qalantaa. Dhab ahaan waxtarkeeda waxtarkani wuxuu noqon doonaa kaliya haddii lagu daro daaweynta dhaqanka.
Sida ficilku muujinayo, haddii daaweynta isku-jirka ah la bilaabay isla markiiba ka dib helitaanka cudurka, waxaa suurtogal ah in looga hortago boogaha - dhibaatada suurtogalka ah ee giltritis - oo si deg deg ah ugu soo celiso jirka si ay caadi u noqoto.
Cabbiraadda
Ka hor intaadan bilaabin qaadashada casiir baradho leh xanuujin leh acidity sii kordhaya, waxaad u baahan tahay si habboon u diyaariso. Si arrintan loo sameeyo waa wax aad u fudud. Iyo ugu muhiimsan - habka diyaarinta waxay qaadan doontaa ugu yaraan waqtiga.
Haddii aad haysatid warfaafiye, taasi waa mid fiican. Kaliya u dhex mari baradho, jarjar xabadaha cabbirka dhexdhexaad ah. Laakiin ha ka welwelin haddii aysan jirin qalab lagama maarmaan ah guriga. Wixii diyaarinta casiir baradho leh caloosha, waxaad isticmaali kartaa faashad - tuujin iyada oo loo mariyey pre-diiray oo caleemo si caji ah u daadi, iyo daawada waa diyaar.
Si loo daweeyo gastritis leh baradho baradho ah ayaa waxtar leh, waa inaad raacdaa xeerar dhowr ah:
- Marna ha isticmaalin khudaarta cagaaran, caleenka, caleenta ama cagaaran.
- Kuwa ugu faa'iido leh baradho casaan - waxaa ku jira qadarka ugu badan ee nafaqooyinka.
- Faa'iidadu waxay keentaa oo kaliya casiir badan oo la jarjaray. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad u diyaariso isla markiiba kahor intaadan isticmaalin. Ha xitaa caawinta inaad cabto cabitaanka qaboojiyaha.
- Waxaa lagu talinayaa in lagu daweeyo juice laga bilaabo Julaay ilaa Febraayo. Inta lagu jiro muddadaa, solanine waxyeello ma soo gaarto barafka.
- Ka hor inta aanad bilaabin daaweynta, cunto gaar ah ma dhaawici doonto. Laga soo bilaabo cuntada waa lagama maarmaan in laga saaro kalluunka iyo suxuunta hilibka, pickles, macmacaanka. Gubashada inta lagu jiro dagaalka lagaga hortago gastritis waa in lagu sameeyaa miraha iyo khudaarta cusub.
Sidee loo cabaa cabitaanka baradho leh xanuunka caloosha?
Qaado casiir subaxdii ilaa 100 ml. Daaweynta ugu wanaagsan waa toddoba toddobo maalmood gudahood. Taasi waa, waxaad cabtaa cabitaanka maalin kasta, ka dibna samee fasax toddobaadle ah.
Nasiib darro, dhadhanka la mid ah sida dheefta ay isticmaalaan, cabitaanku kuma faani karo. Laakiin ka hor inta aadan cabbin casiir baradho leh xanuunka caloosha, waxaad ku dari kartaa beedka malab. Tani waxay badbaadin doontaa xaaladda.
Qaar ka mid ah khabiirada qaba gastritis oo leh kiimiko sare waxay kugula talinaysaa isku dhafka baradho, kaabajka, jaleecada iyo juuska. Saldhigga cocktail waa inuu noqdaa casiir iyo karootada, inta kale ee qaybuhu waxay u baahan doonaan kala badh.