Tobanaan sano ka hor, calaamadaha nolosha qofka ayaa door muhiim ah ka qaatay. Bulshada casriga ah, waxay horayba loo siiyay asalka, laakiin waxay weli haystaan xigmadda awoowayaashooda. Haddii loo baahdo, qof waliba wuxuu ku qancin karaa runta.
Calaamadaha hanti
Waxaa muhiim ah in la ogaado in ay jiraan calaamado, kaliya haddii qofku si daacad ah u aaminsan yahay. Ka fikir calaamadaha ugu caansan:
- Dad badan ayaa ogyihiin in haddii calaacashda bidix aysan ujirin wax sabab ah, ka dibna ugu dhakhsaha badan waxay ku jiri doonaan lacag. Waxaa lagama maarmaan ah in si taxadar leh u xoqdo, ku cadaadi adoo garaacaya, garaacaya geedka, ku rid jeebkaaga, kadibna kaddibna guntama.
- Waa xaqiiqo dhab ah in calaamadaha iyo hantida ay inta badan la xiriiraan saxarada. Tusaale ahaan, haddii aad ku riyoonayso in la soo saaro, waa inaad ka fili kartaa faa'iido. Awowayaasheenu waxay rumaysan yihiin in haddii qofku uu saxaraha soo galay ama shil ahaan shakhsi shimbir ah helay, tani waa calaamad wanaagsan, balanqaad waxtar leh.
- Waa la mamnuucayaa in guriga lagu xoqo, maxaa yeelay waxaa la rumaysan yahay in habkan uu qofku rido khayraadka.
- Ma ahan lagama maarmaan ka dib qorrax dhaca si ay u dejiyaan deymaha ama, si tartiib ah, u siin qof amaahda. Marka la eego, calaamadkani waxay taabataa rootiga, sonkorta iyo milixda.
- Calaamadaha caanka ah ee nasiibka iyo hantida ayaa sheegaya in haddii sahaygu hoos u dhaco, guriga marwalba lacag buu heystaa. Marka ay si shil ahaan ku dhacdo xaaqin waa lagama maarmaan in marka hore la sameeyo rabitaan la xiriira maaliyadda, kadibna kaddibna kor u qaad. Waa mamnuuc in la fiidiyo fiidkii, iyo galabnimadu waxay ka fiicantahay inaadan ka soo dhexjirin guriga ilaa meesha ka baxda, laakiin ka baxsan. Sidaas daraadeed, waxaad kaydisaa oo ururisaa dheefaha.
- Dhalashada timirta ee wejiga waa calaamad hanti, oo, u dhawaanshaha xarunta, qofku wuu ku guuleysan doonaa. Badbaadada alaabta waxay ballanqaadeysaa ballaarada gacmaha.
- Ka dib markaad hesho mushaarka ama lacag kale maaha mid u qalantaa si dhakhso ah, waa inay ahaato ugu yaraan hal maalin si aad ugu degtid guriga. Haddii kale, waxaa loo tixgeliyaa in lacagta aysan heli doonin caadada.