Astaamaha hore ee caadada

Caadada joogtada ah waa inay noqotaa qof dumar ah oo caafimaad qabta oo da 'yar. Muddadan, gabdhuhu waxay u baahan yihiin inay fiiro gaar ah u yeeshaan nadaafadda. Maalmo badan oo muhiim ah ayaa sababa dhibaatooyin badan, sababtoo ah inta badan waxay ka hor imaanayaan xaalad wanaag. Xaaladahan ayaa ah mid aad u badan oo ah calaamado adag ka hor intaanay bilaabmin caadada caadada ah ee loo yaqaan 'premenstrual syndrome', ama PMS. Calaamadaha ugu muhiimsan waa wax wanaagsan in la ogaado gabadh kasta, hooyooyinka waa in ay u sheegaan gabdhahooda, si ay gabdhaha u diyaargaroobaan isbedelka jirka. Dabadeedna raaxo la'aan iyo dareemo aan fiicnayn ma cabsiin doonaan, waxayna keeni karaan argagax.

Calaamadaha PMS iyo xaalad ka hor caadada

Maalmihii ugu dambeeyay, haweenku waxay dareemi karaan dareemo kala duwan. Qaarkood waxay ka cabanayaan muuqaalka lallabbada. Xaaladdan aan fiicneyn waxay raaci kartaa gabadha sababahan soo socda:

• sababtoo ah sifooyinka qaab-dhismeedka ilmo-galeenka, oo si fudud loo bilaabi karo cadaadiska xarumaha dareemayaasha sababta oo ah culeyska qaybtan wareegga wareegga;
• lallabbo badanaa waxay ku dhacdaa kuwa si firfircoon ugu lug leh isboortiska, iyadoo ku xiran cadaadiska jirka;
• qaadashada kaniiniyada xakameynta dhalmada waxay sidoo kale sababi kartaa raaxo-darro, waxaa lagula talinayaa inaad kala hadasho arrintan dhakhtarka.

Dad badan ayaa ogaanaya cunto kordhay ka hor inta aaney jirin maalmo muhiim ah. Tani waxay sabab u tahay isbedelka asaasiga hormoon ahaan. Waqtigan, talooyinka noocan oo kale ah ee ku saabsan ururinta nafaqada waa mid faa'iido leh:

• si loo yareeyo qadarka shaaha, si loo diido kafeega;
• cun cunno dheeraad ah, khudradda;
• Cuntada waa in ay ahaato mid hodan ku ah caanaha;
• ha cunin cunto badan, macmacaan;
• Waa lagama maarmaan in la cabo dareere badan.

Inta badan dumarka soo maray PMS, waxay yaqaanaan astaamahan ka hor caadada, sida xanuunka caloosha. Xanuunkan waxaa sababa qandho ilmo-galeenka, sababtoo ah xilliga caadada, diidmo-joojin ayaa la sameynayaa. Tani waxay keenaysaa dareen aan fiicneyn. Xanuunka ayaa dib u bixin kara . Haddii aad u yar tahay, waxaad cabbi kartaa daawada suuxinta.

Sidoo kale, isbeddelada naasaha waxaa ka mid ah astaamaha caadada ka hor. Dumarku waxay xusuusiyaan xanuunka iyo bararka qanjidhada naasaha. Iyo qaar ka mid ah gabdhaha waxay yeelan karaan kor u kaca heerkulka ilaa 37 ° C. Waxaa intaa dheer, waxaa jiri kara barar ah lugaha, madax xanuun, dabeecadda isbeddelka dheellitirka.

Dhibaatadu waxay keentaa firiiric ka soo baxa maqaarka ka hor caadada. Dhibaatadani waxay sidoo kale leedahay sababo u gaar ah:

• daciifinta difaaca jirka;
• isbeddel hormoon ah;
• qaadashada daawooyinka hoormoonada;
• qaar ka mid ah dhibaatooyinka endocrine.

Waa muhiim in muddadani si taxadar leh ula socdo maqaarka wajiga. Kiimikooyinka waa inay ahaadaan tayo sare.

Isbedelka habdhaqanka haweenku sidoo kale waa sifooyin. Waxay noqon kartaa cidhiidhi, kacsan, gardarro leh.

Dad badan ayaa xiiseynaya inta maalmood ee ka horreeya bisha oo dhan calaamadahaas. Tani waa shakhsi waxayna kuxirantahay dabeecadaha jirka. Calaamadaha aan fiicnayn waxay u muuqan karaan 2-10 maalmood ka hor inta muuqaalka dheecaanka dhiigga. Badanaa waxay ku gudbaan bilowga "maalmo muhiim ah". Haddii caadadu ku dhacdo calaamad kasta, hadana waxaa haboon in la arko dhakhtar si loo tirtiro barootiga.

Astaamahee ayey ku dhacaan gabdhaha ka hor caadada ugu horeysa?

Si gaar ah, waxaa habboon in la xuso isbeddelka dhalinyarada la kulmi doono. Laga bilaabo 1-2 sano ka hor bilowga caadada koowaad , gabadha dugsiga ayaa bilaabi doonta in ay koraan naasaha, waxaa laga arki doonaa timaha hoostooda iyo xajmiga. Gabdhaha badan waa inay u murugoodaan finanku. Waqtigaan, shaxanka ayaa isbedela - wuxuu noqonayaa qof dumar ah.

Qiyaastii 2 bilood ka hor maalmaha muhimka ah, qashinka hufan ayaa muuqda. Caadi ahaan waxay noqon karaan midab huruud ah oo aan lahayn wax urin. Arinta caadada, gabadhu waxay yeelan kartaa dhammaan calaamadaha kor ku xusan, oo ay ku jiraan xanuunka, isbedelka niyadda. Waa maxay astaamaha calaamadaha kahor bil kasta tan ama gabadha, looma ogeyn kahor. Hase ahaatee, waa in ardaygu dugsiga ka ogaado marxaladdan koritaanka iyo ha ka waaban inaad su'aalo weydiisato hooyadeed.