Qalabkii ugu horreeyay ee isku dhejinta sariiraha ayaa ka muuqday 1921-kii oo ku yaal Maraykanka. Tan iyo markaas, iyada oo qiimeynaysay farsameynta iyo fududeynta qalabkaas sida qiimaha sare ee mitrooga laba jibaaran, waxay bilowday in laga soo saaro waddamo badan oo adduunka ah - Talyaaniga, England, Singapore. Maanta, qolka-sariir-qaboojiyaha - waa mid aad uga fog fantastik, laakiin qaab caadi ah.
Faa'iidooyinka sariirta leh kursi fadhiga ah ee lagu dhajiyay boorsada
Uma baahnid in aad qalabkaas ku wareerto sariirta fadhiga caadiga ah. Shirkadda-sariirta - kuwani waa laba gabi ahaanba madaxbannaan oo ka mid ah walxaha kale ee alaabta guriga, taas oo kiiskani uu yahay mid dhameystiran, xaaladaha kala duwanna waxay qaataan foom ama nooc kale. Maalin-nimadu waa fadhiga iyo roogagga kor ku xusan, iyo habeenkii guduhu wuxuu gashadaa sariirta oo wuxuu soo rogaa sariirta oo buuxda oo aan ku dheganeynin, barkimo suunka iyo raaxo kale oo hurdo ah oo hurdada ah oo lagu seexdo.
Sidaasi darteed waxaan heysanaa faa'iidooyin noocan oo kale ah oo ah hurdada caafimaad leh ee ku yaala joodariga orthopedic, suurtogalnimada in lagu rakibo qolka fadhiga (taas oo si gaar ah ugu haboon guri hal qol ah), isbeddel sahlan, nadaafad nadiif ah meelo adag oo la gaari karo (badanaa badanaa boodh ayaa ku ururay sariir weyn).
Faa'iidada ugu muhiimsan ee alwaaxa-qolka fadhiga ah waa, dabcan, meel lagu kaydsado oo qaali ah. Haddii aad abaabusho niche si aad u kaydiso waxyaabo aad u yar oo la isticmaalo, markaa waxqabadka noocan ah ee alaabta guriga ayaa kor u kici doona, mana heli doontid laba ama saddex-in-one.
Intaa waxaa dheer, maskaxda ku hay in ay jiraan sariiro duug ah oo leh fadhiga iyo qolka, sidaas darteed waxaad yeelan kartaa laba meelood oo aad seexato, taas oo ka dhigaysa meel bannaan oo qolka ka sii dheer. Gaar ahaan inta badan iyo si guul leh waxaa loo isticmaalaa qolalka carruurta, halkaas oo ay muhiim u tahay bixinta meel ku filan oo lagu ciyaaro laba carruur ah.
Waxaad ka iibsan kartaa qalab wax-qabad leh, ama waxaad ku dalban kartaa warshad alaabta qolka khaaska ah ee qolkaaga gaarka ah, dooro midabka iyo tayada dhamaadka, ka dibna wuxuu si buuxda u qancin doonaa baahiyahaaga oo dhan si aad u hesho urur raaxo leh.
Markaad sameysid qolka qolka, xusuuso in qaybo badan oo ah alaabta guriga iyo nidaamkooda aan caadiga ahayn ay khasaarayaan aragtida iyo abuuritaanka jawi xakameyn iyo dheelitirnaan. Guryaha yar yar ayaan nasiib daro, ma kala qaadi karno derbiyada, laakiin halkii ay ku xiran lahaayeen laba ama saddex xabo oo alaab ah, mid waa mid dhab ah. Ka dibna waxaad ka fogaanaysaa dareenka raaxada ka imanaysa xajinta booska, halka aad naftaada siiso meel raaxo leh si aad u nasato.
| | | |
| | | |
| | | |
