Qorsheynta safarka badda dhexdeeda ee dumarku waxay keenaysaa dhibaatooyin qurux badan oo la xidhiidha dharka aad ku qaadan karto. Arrintani waxay si gaar ah ugu xun tahay gabdhaha dhallinyarada, kuwaas oo qorsheynaya in ay soo booqdaan inta lagu jiro nasashada iyo xisbi, iyo si ay u arkaan indhaha iyo quruxda xeebta.
Sidaa daraadeed, aan u maleyno in dharka ka baxsan in dumarka badda loo kaxaysto, sidaa darteed shandalku ma gaari karo cabir cajiib ah oo fasaxa keena kaliya dareenka saxda ah.
Dharka haweenka ee badda
Dabcan, tagitaanka waxyaabaha aad u baahan tahay si aad u soo qaadatid qummanaanta, adoo tixgelinaya cimilada wadanka aad u socotid iyo isku dhafkaaga. Sidoo kale ha ilaawin doorashooyinka shakhsi ahaaneed, haddii aad rabto inta badan wakhtiga xeebta, markaa tani waa hal nooc, iyo haddii qorshayaashu ay ku jiraan safar buuraha ah - waxaad u baahan tahay inaad daryeesho qalabka ku habboon. Dabcan, ma jiro liiska guud ee dharka ay u qaataan badda si ay u noqoto haweeney, laakiin iyada oo aan jirin wax fasax ah waa wax aan macquul ahayn:
- Dabaaldag, Dabcan waa ka wanaagsan haddii ay jiraan dhowr. Ha iloobin in dharka lagu maydho badda loogu talagalay dumarka dufanka leh, waa in la doortaa iyada oo la tixgelinayo dhammaan sifooyinka iyo meelaha dhibka leh. Sida caadiga ah, gabdha quruxda badani waxay doorbidaan jimicsiga xiran, oo leh dharka "boogaha" midabada midabka leh.
- Sidoo kale sifooyinka qasabka ah ee muuqaalka xeebta waa pareo , headdress, jilicsan ama jeexan.
- Nabaro iyo T-shaati. Labo-labo oo gaaban iyo qaar yar oo T-shaati ah ayaa kaa caawin doona dhibaatooyinka iyo meditations kuwaas oo ku riday dalxiis ama u socdaalaya magaalada loogu talagalay dukaameysiga.
- Xaqiiqdii, dhar khafiif ah oo jaceyl ah ama qulqul daro ayaa soo geli doona. In dhar noocan oo kale ah haweenayda badda waxay arki doontaa si gaar ah soo jiidasho leh.
- Muujinta waxyaabaha dharka lagu qaato badda, haweeney kasta waxay u baahan tahay inay daryeesho raaxada socodka habeenkii. Kiisaska noocan oo kale ah, ku haboon: surwaalka nalalka ah, shumaca xirmo dheer ama shaati.
- Hore u eeg, saadaalinta cimilada, waxaa suurtagal ah in xataa xitaa dalalka koonfureed waxaad u baahan doontaa jiyane, gaas iyo kabo xiran.
- Dareemayaasha waxqabadka dibadda iyo safarada dheer waa in ay qaataan kabadhada iyo qalabka fudud.
- Dabcan, gabdhaha dhallinyarada ah oo qorsheynaya inay booqdaan makhaayado iyo xaflado qaali ah - iyada oo aan dharka habeenkii ah iyo kabaha quruxda badani ayan samayn karin.
Dhar noocee ah oo ay tahay in la qaato badda, arrintuna waxay ku haboon tahay dumarka da 'yar, dhalinyarada dhalinyarada ah iyo hooyooyinka dhalinyarada ah. Isla markaa, mid kastaa wuxuu go'aansanayaa mudnaantiisa, waxa kaliya ee lagu talin karo dhammaan gabdhaha, iyada oo aan laga reebin, waa inay ka qaadaan waxyaabo ka soo baxa dabiiciga dabiiciga ah ee si fiican ula socdaan.
| | | |
| | | |
| | | |
