Nasiibku waa aamusnaanta nafta. Waxay hoos u dhigeysaa nolosha oo waxay dabooshaa dhammaan dareennada iyadoo aan si qoto-dheer loo eegin iyo daal. Annagu kuma faraxsanaanno waxna daneyneyno. Apathy noo ogolaanin inaanu samayno xitaa wax kasta oo rabitaan ah. Waxaan bilaabeynaa in aan eedeyno nolosha, oo aan qadarin dhacdooyinka. Seth iyo ... sii wadaan caajis. Maxay tahay sababta aan u caajisanno in aan ku noolaano, iyo waxa la sameeyo haddii aad ku nasaneysid caajis, waxaan ka hadli doonaa arrintan maanta.
Maxaan u aragnaa inay ku caajiso in ay ku noolaato?
- Sababta ugu weyn ee luminta xiisaha noloshu waa ujeeddooyin la'aanta. Ma aha wax walwal ah oo ka sii daraya qashinka, qulqulista miyirka, laakiin waxay doonayaan in aan dareemno muhiimada ay leedahay jiritaanka. Markaan heysano hadaf, maalin kasta waxay macno u tahay. Fikradaha ku saabsan qancinta jiritaanka ma helin habka miyirkayaga;
- Sababta labaad waa la'aanta iimaanka. Haddii aad aaminsantahay in adduunkani uusan ku xirnayn adiga, markaas si toos ah ayaad u diidi kartaa naftaada mudnaanta nolosha. Xitaa haddii aad ku caajiso naftaada, waxa kaliya oo macnaheedu yahay inaadan isku kalsoonayn naftaada iyo adduunka kugu xeeran;
- haddii aadan adigu naftaada rumaysan, markaa adigu naftaada uma lihid jacayl ku filan. Waan ku raacsanahay: qof la jecel yahay ma caajiso. Gaar ahaan haddii qof jecel yahay adiga.
Maxaa dhacaya haddii aad ku caajiso nolosha?
Markaad samaysay go'aan adag oo lagula dagaalamayo murugada, waxaad qaadeysaa talaabada ugu horeysa si aad noloshaadu u buuxiso macnaha. Waxaan ku siineynaa:
- Aqoonsiga ujeedooyinka iyo qiimaha muhiimka ah ee nolosha. Badanaa waxaan isku daynaa inaan ka takhaluso jahwareerka by munaasabadaha yaryar, laakiin waxay kaliya sii xoojiyaan dareenka jiritaanka aan faa'iido lahayn. Aqoonso hadafyo badan oo caalami ah.
- Daaweeyn wanaagsan oo lagu qoslo ayaa noqon doonta ... wanaagsan. Haddii aad dadka ku raaxeysatid, markaa si toos ah ayey noloshaadu u buuxin doontaa macnaha ugu qoto dheer. Si kastaba ha ahaatee, waa suurtagal in la siiyo waxa aanad haysan. Sababtoo ah, waxaad ubaahantahay ...
- Baro inaad naftaada jecesho. Dad badan oo naga mid ah ayaa ka hadlaya jacaylka nafsaddeena, anagoo cambaareeyneyno, eedeyneyno, oo aan ku kalsoonayn qalbigaaga. Jacaylku waa qirasho buuxda. Ogolow cidda aad tahay hadda. Haddii kale, noloshu waxay noqon doontaa halgan, maaha helitaanka nafta ugu quruxda badan.
- Haddii aad badanaa rabto inaad isticmaasho faallo Gogol ku saabsan "Sheekada Ivan Ivanovich's Arbacada iyo Ivan Nikiforovich", waxay yiraahdaan, "Waa caajis (si ay u noolaato) adduunkan, marwooyinka!", Ka feker sidaad u ballaarin karto xuduudaha aduunka. Intee in badan oo aan la ogaanin ayaa ka baxsan miyirkayaga oo kaliya sababtoo ah waxaa naloogu waxyeela waxyaabo yaryar mana rabno inaan waxbarto. Xusuuso sida xiisaha adduunku u ahaa carruurnimada markaad u furan tahay shucuur cusub.
- Xanuunku wuxuu noqon karaa natiijada cudur keena luminta awoodda iyo niyadjabka, iyo sidoo kale caddayn diiqad. Xaaladdan, falanqee cuntadaada iyo qiyaasta nolosha, guud ahaan. Haddii loo baahdo, adeegso adeega takhasus leh, waxaad u baahan kartaa daroogo si looga hortago daal joogto ah. Waxaa muhiim ah in la ogaado in hoos u dhaca awoodda inta badan ay muujinayso guuldarada
ee waxqabadka unugyada dareemayaasha, kaas oo soo dejiya catecholamines. Waa catecholamines in ay abaabulaan tallaabada ku saabsan kaydka tamarta ee unugyada dareemayaasha. Mid ka mid ah siyaabaha ugu fudud ee lagu kordhinayo sii-deynta catecholamines waa qabow qabow ama baraf baraf ah. - Haddii aad ku qanacsan tahay ninkeeda, kala hadal. Ha ka tagin dhibaatada naftaada dhexdeeda, inaad wada xalliso xal, maxaa yeelay waxaad tahay qoys, labo qof. Haddii jacaylku uu xiriir la leeyahay jacayl la'aan, ka dibna ugu yaraan ixtiraamka dareen hore, ha u ogolaanin inay noqdaan kuwo dib u dhalasho.
Xushmee naftaada iyo xuquuqda qof kale in la jeclaado.