Sidee looga takhalusaa iftiinka dufanka wajiga?

Shaqada xooggan ee qanjidhada xayawaanka ayaa leh sababo kala duwan - isma dheellitirin hormoon, daryeel maqaar aan habooneyn, sifooyinka jirka iyo kuwa kale. Sidaa daraadeed, haween badan ayaa xiiseynaya siyaabaha looga saari karo iftiinka dufanka ee wejiga oo ku dheji duurka ugu yaraan 8-10 saacadood. Si loo gaaro hadafkan, badeecooyinka dharka lagu qurxiyo labadaba iyo alaabada daryeelka maqaarka guriga ayaa ku haboon.

Napkins, dareeraha, kareemada iyo looska oo ka soo iftiiminaya dufanka wajiga

Waxaa ugu caansan, dabcan, mashiinka matting . Waxay kuu oggolaanayaan in aad isla markiiba soo saarto sebantada dheeraadka ah iyo adoo cusbooneysiinaya qurxintaada.

Wanaagsan:

Sidoo kale wakhti dheer ayaa ciribtira lafaha iftiinka saliidda leh, jel iyo dareeraha, kuwaas oo loo isticmaalo subaxii hore ee nadiifinta maqaarka.

Aalado lagu taliyey:

Ilaalin dheeraad ah oo ka dhan ah dhalaalista waxaa bixiya kiriimyada dhididka maalintii, saldhig tufaax ah iyo budo ah:

Qalabka guriga ee loogu talagalay gloss gariir xoog leh wajiga

Kordhi saameynta xirfadlayaasha macaamiisha ee xirfadlayaasha ah oo yareynaya waxqabadka qanjidhada qanjirada, haddii maalin kasta 10-15 daqiiqo, si tartiib ah loogu daboolo maqaarka:

Sidoo kale, nadiifinta guriga wanaagsan ee bur bariis ma aha mid xun. Isticmaalkeeda caadiga ah, oo aan ka badnayn 2-3 jeer usbuucii, waxay yareeyn kartaa qanjidhada sebum, ka saari kara jajabyada dillaacsan ee lumay iyo nabaro dhuuban .