Waalidiinta casriga ah waxay badanaa isku dayaan inay waqtiga kor u qaadaan, iyo si yar oo ilmuhu u yimaado dunida, waxa uu bilaabaa inuu barto hadalka, socodka, iwm. Laakiin dabiicigu ma dhicin marxaladaha kala duwan ee horumarinta aadanaha. Wax kasta oo ka soo baxa xirfad gaar ah waxay burburin kartaa silsiladda horumarka ilmaha. Tusaale ahaan, waalidiintu inta badan iska indho-tiraan muhiimada ay leedahay xirfaddan oo kale sida ay u gurguurtey. Dhanka kale, way ku mahadsantihiin in ilmuhu horumariyo maskaxda, murqaha iyo xirfadaha dhaqdhaqaaqa. Su'aasha ugu horreysa ee waalidka is-ixtiraamaya waa in ay weydiisaa sida loo caawiyo cunuggu inuu gurguurto?
Goorma ayay tahay in ilmuhu gurguurto?
Waalidiin badan oo haysta ilmo kowaad ayaa badanaa ka walaacsan horumarkiisa oo isku dayaan inay raacaan si ay ula socdaan caadooyinka. Taasina waa sababta ay dhakhaatiirta badani u maqlaan su'aasha, inta carruur ah ay bilaabaan inay gurguuraan. Waa muhiim in la ogaado in ilmo kasta uu kobciyo shakhsi ahaan. Waxaa jira wakhtiyo guud oo keliya, goorta iyo xilliga uu qofku yar yahay uu barto ama xirfaddan. Sidii loogu talagalay, badanaa isku dayga ugu horreeya ee si madaxbannaani ah u guurto ilmaha ayaa horeyba u jiray dhowr toddobaad kadib dhalashada. Caawinaada ugu horeysa ee waalidiinta u keeni karto ilmaha waa inuu ku faafiyo caloosha marar badan, qoorta iyo garka qoorta marka uu barto inuu madaxa qabsado oo uu sameeyo miisaan dambe.
Laga bilaabo qiyaastii shan bilood jir wuxuu cunuga caloosha ku xajiyaa. Wakhtigaasina sidoo kale waa muhiim in la caawiyo ilmaha. Laakiin caawimadu waa inay dhiirrigelisaa muruqyada ilmaha. Xitaa haddii ilmuhu lix bilood ama ka badan yahay, ha maqlin alarmiga. Waxaa haboon in la xusuusto in qaar ka mid ah xirfaddan ay muujinayso in muruqyada iyo qalfoofka aysan aheyn mid xoogan, cunugana waqtigaan baahida ugu badan wuxuu ka caawiyaa waalidiinta. Waxa aad u baahan tahay inaad sameyso waxa laguu soo diri doonaa talooyin ku saabsan sida loo baro ilmahaaga si uu u gurguurto.
Sidee habboon in loo baro sida loo baro ilmaha?
Haddii ilmuhu jiro 5 illaa 6 bilood, waalidiin badan ayaa la yaabaya sababta uusan ilmuhu u tarxin. Diidmada noocan oo kale ah waxaa sababi kara dhaqdhaqaaqa caadiga ah ee dhaqdhaqaaqa ama dhaqdhaqaaqa maskaxda. Badanaa ilmaha badankoodu ma laha awood ku filan oo ay u guurto. Ka caawinta ka gudubka caqabaddan horumarinta ayaa ka caawin doonta dhawr talooyin oo fudud sida loo baro ilmaha inuu ku gurguurto:
- Ka taxadar meesha ilmahaagu inta badan yahay. Muuqaalka ama meerkurigu maahan meel aad ka heli kartid xirfadaha taranka. Bixin lacag la'aan ah jajabka oo hoos u dhig si aad ugu ciyaarto dabaqa. Sidaa darteed, wuxuu yeelan doonaa dhul cusub oo xiiso leh, kaas oo uu rabi doono inuu sahamiyo.
- Ku dhowow ilmaha. Marka la arko in kuwa ku dhow dabaqa, ilmuhu wuxuu si ka gees ah u baarayaa meelaha aan la aqoon.
- Isku day in aad ilmo udheesho oo waxaad u sheegtaa sabab Ku dhaji qalabka ciyaaraha xiiso leh hortiisa hortiisa, ku dhaji kubad midab leh, iwm. Masaafada waa in ay ahaato in caruurtu aaney gaarin alaabta lagu ciyaaro oo ay bilaabeen in ay isku dayaan inay u guuraan si madax-bannaan.
- Haddii ilmuhu ku kaco kaliya caag ah, tani waxay muujin kartaa dhibaatooyinka qalabka baabuurta. Hase yeeshee, waxaa jira jimicsiyo gaar ah, sida loo baro si uu u baro dhammaan afartan. Si arrintan loo sameeyo, ilmaha caloosha kor ugu qaad, adoo haysta gacantaada. Samee taageero lugihiisa si uu u riixo. Muuji sida loo dhaqaajiyo si sax ah.
Waalidiinta qaarkood waxay kaloo isticmaalaan jidka gaarka ah ee dhaqdhaqaaqa. Waxay u egtahay buurta, taas oo uu ilmuhu isku dayo inuu koro.
Aad bay muhiim u tahay in aan iloobin in naqshadahan oo kale sida gurguurashada inta badan cabsi geliyaan carruurta, waxayna waydiisan karaan caawimaad. Mana aha in ilmuhu yahay "buug". Waxaa muhiim ah in uu ogaado in hooyaday ay dhowdahay, sababtoo ah Iskudu waa waayo-aragnimada ugu muhiimsan nolosha nolosha, marka uu bilaabo inuu wax ka qabto hooyadiis. Xilligan, ma aha oo kaliya muruqyada oo keliya, laakiin sidoo kale labada maskaxeed ee maskaxda. Ugu dambeyntii, horumarka dheeraadka ah ee cunuga wuxuu kuxiranyahay xirfadaha taranka. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in ilmuhu u fiirsado inta lagu jiro muddadan iyo in uu taageero dhinac kasta oo ka mid ah waxqabadyadiisa.