Maxaa lagama maarmaan u ah cunuga quudinta?
Dhamaan hooyooyinka da 'yarta ah ma yaqaanaan sida si habboon u quudiyaan ilmo cusub oo isku dhaf ah. Si aad u bilowdo, waxaad u baahan tahay waxyaalahan soo socda:
- dhalada caaga ah ee mugga yar oo leh qalin jabinta;
- shoolka dhalada ee dhalada (doorbididda anti-coil );
- biyo iyo saabuun si loo farsameeyo;
- isku dar ah carruurta.
Isku darka inta badan waa budada oo waa in lagu qasi karaa biyo nadiif ah oo la kariyey si joogta ah, sida ku qoran baakadka. Haddii aad ku shubto dheecaan badan, markaa qiimaha nafaqada ee ilmuhu u baahan yahay lama helayo. Heerkulka isku dhafka waa inuu u dhigmaa heerkulka jidhkiisa, taas oo ah, aan ka badnayn 37 ° C.
Ka hor inta aanad quudin, hooyadu waa inay xirataa dhar nadiif ah, timo waa laga saaraa meel ka fog ilamaha. Waa suurtogal in la fariisiyo kursi leh gadaal iyo jajab jilicsan, oo barkin saaro hoostaada, laakiin sidoo kale waxaad quudin kartaa kuna jiifsan kartaa dhinacaaga, ee kuxirta kalkaaliyaha kalkaaliyaha qoyan.
Markaad si fudud ugu roonaato ilmaha, waxaad bilaabi kartaa quudinta. Cunuggu wuxuu isla wakhtiga uur-jiifay hooyadiis, laakiin kiiskiisa waxba kama saarna dhabarkiisa, sababtoo ah wuxuu xoqin karaa.
Sida loo quudiyo ilmo dhasha leh isku dhaf ah dhalooyin?
Waa muhiim inaad si joogto ah u daawato, si aysan hawadu u geli karin ibta naaska, mar walbana way buuxsantay, sababtoo ah kadib marka ay liqeyso, ilmaha ayaa bilaaba colka xanuun badan. Ilmuhu waa inuu dareemaa diirimaadka hooyada wuxuuna taabtaa maqaarka hooyada. Kadibna quudinta noocaas ah ayaa labadoodaba ku farxi doontaa, hooyaduna ma dareemayso dambi, sababtoo ah ma quudin karto ilmaha.
Marnaba ma dhigi kartid dhalo leh isku dhafka cunugga, oo wax ka taageeraya wax, sababtoo ah ilmo ayaa si fudud u garaaca - waa khatar aad u daran. Waa la oggolyahay in aan ilmuhu dhasho inuu gacmihiisa ku hayo, laakiin inuu sii hayo
Ilmuhu waxa uu cabaa isku dhafka dhaladooda 5-10 daqiiqadood - markaa kadib, nuugista naaska waa mid fudud oo isku dhafka si siman u qulqulaya. Haddii codka sare loo maqlo, sida haddii ilmuhu miirayo, ka dibna waxaa laga yaabaa in daloolka ibta ku jira dhalada uu yahay mid aad u ballaaran oo waa in loo badalaa mid yar, oo u dhiganta da'da.
Ka dib marka ilmuhu sakhraamayo isku dar ah, waa in la geliyaa santuuq, adoo riixaya garabkiisa si uu ilmuhu u ceejiyo hawada uu u liqay inta uu quudinayo.